dział

[...] na ławce prostej 97,5kg i mam w bicepsie 37,5cm wcześniej miałem 34cm. co sadzicie o tych rezultatach i takim czasie?" Chcesz się pochwalić czy wyżalić ? To jest dział do zadawania konkretnych pytań a nie do luźnych gadek w stylu "czy to dobrze czy to źle". A że "powinieneś wyciskać więcej" ? Ja też powinienem być [...]

f***master wchodze na dzial np odzywianie i sa tabale i po prwaej stronie napisane jest ile otrzymales glosow za dany temat i uzbieralo mi sie 19 za tematy a w progilu jest 4 o to mi chodzi a nie ze ktos napisze ze da mi soga a wcale go nie daje albo ze nie jest abonentem:]]]]]]

[...] odpowiedzi. Chyba, że satysfakcjonuje Ciebie stwierdzenie, że coś jest nie tak i warto głębiej się nad tym zastanowić. Sugeruję założyć konto na forum, a następnie wybrać dział doping. Tak założyć nowy temat i dokładnie wypełnić formularz ankiety działu. Najważniejsze informacje na Twój temat będą istotne w kwestii analizy obecnej sytuacji. [...]

po co? i dlaczego akurat dwa lata? jak dla mnie to dział Galeria powinni zrobić jak w Dopingu od 18 roku życia co się tam dzieje czasem, te fotki prężących się 15 letnich szkieletów Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-21 14:59:04

A CO TO JEST ZA DZIAL JAK NIE UDERZANIE?? TEZ WL\ASNIE MNIE TO INTERESUJE... BO SIE CHCIALBYM ZAPISAC PROSZE O INFO BO SLYSZALEM ZE JEST W RYNKU

nie ten dział tutaj TRENING i METODYKA . pytaj w dziale O SIŁOWNI po SIŁOWNI po wcześniejszym zapoznaniem się z regulaminem wewnętrznym , bo w tym dziale ewidentnie go złamałeś .

nie ten dział kolego zapraszam do działu odżywianie i odchudzane

to marnie to widzę (jesli chodzi o mnie) co nie zmienia faktu że inni mogą się za Tobą ślinić post totalnie nie na temat, to dział "Fitness" a nie "Plaża"

No to widocznie trzeba utworzyć nowy dział ,,plaża"

w maju trzeba zalozyc dzial 'plaza' %)

pisałem już Ci wiele razy - ten dział nie jest dla 13to latków, jeszcze jedno pytanie i bana Ci załatwię. pzdr/

Masz dział trening w domowych warunkach a w nim kilka planów już rozpisanych

masz juz swój temat http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny_._-t1098948.html To jest dział dla niezarejestrowanych i na w/w pytanie nie można sobie od tak odpowiedzieć, nie zalicza sie do szybkich

nie ten dział

białko bierzesz odpowiednio do braków w diecie. w tym CI nie moge pomóc, nie wiem jaki masz braki, jak wyglada Twoja dieta. poczytaj dział odżywianie lepiej.... Cześć/

L. przecz. artykułów 1 weź poczytaj najpierw ten dział http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html a potem weź się za ćwiczenia.

odwiedź dział odżywianie masę robi się poprzez odpowiednie jedzenie z dodatnim bilansem kalorycznym w późniejszym czasie można dietę uzupełniać odżywkami

pierwsza sprawa nie ten dzial druga sprawa Ginomenow mowimy nie poczytaj podwieszony post w dziale suplementacja:) lub skorzystaj z wyszukiwarki:)

nie ten dział, z testosterolem do działu DOPING, bo będzie ban

bueheeh ale sobie dział wybrałes - aktualnosci zacznij od ułozenia sobie diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety ROBIMY MASE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176