dział

masz odpowiedni dział do takich pytań.

nie ma potrzeby jedzenia aż tylu posiłków, z tego co widzę lat masz 15, więc dział dla dzieci to nie tutaj. :-) Zapraszam do juniora.

ćwiczysz już tydzień %-) dział odżywianie i tematy podwieszone to zadanie na kolejne tygodnie, a jak opanujesz podstawy to przejdź do działu trening dla początkujących i znowu tematy podwieszone

Czytaj uważnie... trener ułożył mu dietę wliczając w nią gainera. Poszukaj takiego, który ma stosunek węgli do białka podobny jak Vital max - Whey Pro Gainer 1. (na porcję oczywiście). Tak na oko mógłby być ale nie chciało mi się liczyć %-) więc to zadanie dla Ciebie. PS. To dział dla niezarejestrowanych.

No wiadomo ze jest lepsza ale najlepiej jest dac sobie spokoj w czasie cyklu z uzywkami. Piszesz to tak jakbys nie mogl wytrzymac bez palenia. Konczymy temat palenia - nie ten dzial. Moze ktos odpowie na moje pytanie ?????!!!!

dzial wyzej...

wiek?staz? wklej caly plan, sam bic nic nie mowi, widac jedno ze raczej nie dzial dla ciebie rozdzielajac bica na 4cwiczenia...

Bartoszv da coś jeżeli wprowadzisz w życie plan treningowy. Mamy tu dział TRENING W DOMOYCH WARUNKACH zajrzyj tam i wybierz coś dla siebie.

To jesdt dział dla niezarejestrowanych użytkowników: jedzdobrze.pl, http://nutritiondata.self.com/

Dzięki za linki i sorry za zły dział, więcej sie nie powtórzy ;)

Co do posilkow z twarogiem to poczytaj dzial kuchnia sfd. Na podstawie jednego posilku nie da sie swierdzic czy bedzie dobrze. Wrzuc cala rozpiske diety z wyliczeniami i wtedy zobaczymy.

moze jeszcze prolo sobie dołożysz do cyklu, zeby bardziej kopało ?? paranoja... po piewrsze: nie ten dział, chociaż w tym właściwym to by Cie dopiero pojechali... masz 15 lat, Twój organizm dopiero się rozwija... ułóż sobie porządną dietę (poczytaj podwieszone posty). poćwicz ze dwa lata, a później pomyśl o kreatynie metkę jesli juz masz, to [...]

Nieco spali, ale głównie wyrzeźbi i wzmocni mięśnie brzucha. Co do diety to dział odżywianie.

http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html to ten dzial

chłopie skończ już wszystkie swoje wywody, pytania i inne nieścisłości nie związane z dopingiem. Tu się rozmawia o lekach, a nie o gainbolikach. Ogarnij czapkę. Diety tu też Ci nikt nie będzie sprawdzał, bo to nie od tego dział. Dałem Ci linki, ogarnij.

Zły dział. Avpi drugie bez fot to nikt ci raczej nie pomoże. Waga i wzrost niewiele mówią.

To mam foto tutaj wysłać czy na inny dział?

ja mam glodziu jak chcesz 6210 niech bedzie ze za 280 jesli jeszcze jest ale chyba jest, bez sima, stan spoko, pudelko,plyta cd,karta gwarancyja bez daty sprzedazy i inne bajerki Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

oki doki boss Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

hrhr schoko...wanila... Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]