dział

ogolnie dobry zestaw na mase ale na redukcje to nie dodajac zoltka masz tluszcze chyba nie ten dzial

NIe ten dział ... Po treningu .. słaby posiłek :)

Nie ten dział tak wogole ale ok.. Mass xxl dobry jest ale drogi Mi nie podchodzi smak bo jest taki jak mąka Mass xxl to gainer i ma weglowodany innego rodzaju niz to białko twoje Zmieniony przez - waliclogin w dniu 2010-01-07 20:16:09

Cicho peepeek, to nie ten dział %-)

fakt jest faktem, ze widzialam chyba tylko post shoguna a nic wiecej odnosnie modow tam nie ma...czas to zmienic! oczywiscie wiadome jest iz DeT na moderatora sie w 100% nadaje i licze iz tak sie skonczy , a Methana, Ty w ogole bys sie zgadzal, masz czas? bo nie wiem czy jestes chetny no i sprawa boldow tez moze byc przy okazji zalatwiona, [...]

to po chooy piszesz w dopingu dla sucharkow inny dział swoją drogą taki sam trening przez 1.5roku i to bez przerw to >>>>

tak rob 2 tygodniwa przerwe... najlepiej co 2 miechy zmieniaj plan cwiczen... i co jakis czas sobie rob jakies przerwy a poza tym nie ten dzial

polecam poczytac dział odzywianie bo głupoty mówisz. a te suple na redukcje to tez kiepskie... no HMB i bcaa ok Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-08-29 19:30:35

ja bym Ci polecił tak jak Smok- dział odżywianie, a z supli na redukcję to hmb,bcaa,SPALACZ.

Podstawa dieta, dzial odzywianie. Aeroby wskazane jak najbardziej, ale sam rowerek nie wystarczy. Wpisz w wyszukiwarce aeroby poczytaj.

ogolnie ostrowi bym nie kupywal , jak cos to vitafit , bialkiem mozesz uzupelniac swoje braki w diecie , najpierw dzial odzywianie

Nie utrfalajcie mitu, że im chudszy tym szybszy... Spójrzcie sobie na sprinterów... Może oni są chudzi? (Fakt że oni wspomagają się RÓŻNYMI rzeczami, ale to nie ten dział ) Poprostu w trengi na mase musisz bardziej przestawić na treningi MOCY. Trening mocy polega na szybkim (aczkolwiek poprawnym technicznie) ruchu na dużym ciężaże. I jesli tylko [...]

masa=siła , siła = masa . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html albo dział junior sfd .

chwila ty jestes załosny ...ile ludzi tu tak miało? duuuzo a teraz popatrz na nich (dział nasze zdjecia) wystarczy ze bedziesz miał dobra dietke (byc moze jkuz masz bo dałes do odżywaiania ) trening i po pewnym czasie bedzi dobrze, a koxem bedzie szybcej, ale po kilku latach bedziesz sie modlił do Boga " boze niech chociaz raz mi stanie [...]

Co to ma wspolnego z treningiem KULTURYSTYCZNYM dla ZAAWANSOWANYCH KULTURYSTOW ? -> Dział zdrowie Pozdrawiam

Coś robisz źle ( trening, dieta itd ). Trochę nie ten dział, popytaj w dziale Trening dla początkujących.

dział suplementy ,tam się spytaj .

Polceam najlepiej na miekko lub w postaci jajecznicy. Poczytaj trochę dział badania naukowe o jajkach.

w basket tniesz i taga waga? chyba już czas porzucić makdonaldy.... poczytaj dział odżywianie,masz propozycje co i jak jeść, polecam również stronke potreningu.pl

Przede wszystkim zainwestuj w diete.Ułóż sobie odpowiedni plan żywieniowy(dział odżywianie)a z suplementów to dobrego Gainera.Kreatyna za.....sty suplement ale na razie to powinienes robic postępy na sucho,jak staniesz w miejscu to wtedy.Po za tym najpierw musisz przyzwyczaić swój organizm do wysiłku(układ mięsniowy,stawy).