dział

DZiał ODŻYWIANIE i tematy podwieszone - tam jest wszystko czego potrzebujesz.

zapytaj w tym temacie : http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html Oraz nie wklejamy tu zdjec, od tego jest dzial Doping Zdjecia

[...] to pozostaje Ci trening domatora, którego możesz poszukać tutaj na forum i dobrze się sprawdzi. Możesz wykonywać wszelakie formy przysiadów bez obciążenia, czy spróbować gobletów z prowizorycznym obciążeniem, pompki, wyskoki itp Pomocny na pewno będzie dział trening w domu. W postach podwieszonych znajdziesz sporo przydatnych informacji.

ja biore bcaa i glutamine przez caly rok co do diety to od tego jest dzial odzywianie

[...] suplementów jako złotego środka i podstawy do poprawienia sylwetki lecz jako niezbędna pomoc :) Co do mojej diety to staram sie jak moge jeść wartosciowe rzeczy lecz to nie dział na moja rozpiske ... ogólnie kuchnia mamy (hehe) a jest ona pożadna tzn dużo mieska,rybek,sałatek itp. Śniadania i kolacje we własnym zakresie:jem cheb żytni z np. [...]

Shit, nie ten dział. Dzięki. Sory, przenosze się.

nie ten dzial

Więc dział odżywianie. Dieta, niestety, to podstawa. Bez niej suple = wywalanie pieniędzy w błoto ;)

No wlasnie nie wiem jak ulozyc diete dlatego tez tu pisze ;] to zly dzial wybrales. NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

Daruj sobie, hantelkami 3 kg świata nie zwojujesz. Praca syzyfowa. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będzie trening z obciążeniem wyłącznie własnego ciała. ODwiedź dział w domowyh warunkach. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-06-16 06:31:46

Tutaj masz odpowiedni dzial https://www.sfd.pl/suplementy/

****a co tu sie dzieje...? przeciez to nie insomnia tylko dzial suplementacja...moze ktos normalnie odpowiedziec? czy cm2 jest z transporterami?

Natasha ciesze sie ze jestes:) moze Ty jakos ogarniesz ten dział... bo coś cięzko idzie. :* ja ciebie lubie

dział kuchnia polecam i zamykam temat

gainer jest odzywka praktycznie dla kazdego, jest to uzupelnienie diety. mozna stosowac ale jak nic nie jesz i tylko bedziesz go wcinal to sie mija z celem, lepiej zainwestowac w diete ulozyc itp. a gainera kupic jesli masz w niej braki, polecam dzial odzywianie podwieszone posty. tam jest wszystko napisane, diete gotowa mozesz dac do sprawdzenia. [...]

na nieliczych nie działa kreatyna(to jest jeden z najlepszych, a pewnie najlepszy suplement, który rzeczywiście działa), ale wątpie, żebyś do nich należał... jeżeli chodzi o mase to częste posiłki, zwiększaj kaloryczność diety i waga w końcu musi ruszyć... dobrych supli wpływających na hormon wzrostu to nie ma, chyba że samo GH, ale to już nie ten [...]

No i dodam, że młoda jestem więc żadnych szkodliwych rzeczy bym nie chciała ;) To zły dział wybrałas

dział doping - 'red bull' :)

Doping = red bull ???;//// po pierwsze nie ten dział ... po drugie to trenuj po trzecie trenuj po czwarte dobra dieta po piąte trenuj itd....

to nie ten dział