dział

dzial trening dla poczatkujacych, tam dokladnie pomoga, napewno silownia od dzis juz a skakanka niepotrzebna ewentualnie 1 dzien bieg 2 skakanka i wiecej nie trzeba

Do wrzucania zdjec masz dzial galeria zdjec. Czy az tak ciezko Tobie to pojac ?

Przeczytales wogole co napisalem ? W tym dziale sie prowadzi dzienniki, ty nie prowadzisz. Zasmiecasz nam dzial.

Więcej =/= lepiej. 6 dni na siłownie to zdecydowanie za dużo! Gdzie w planie jest przysiad? MC? Gainer / białko i tym podobne są uzupełnieniem diety. Ty o tym decyduj. A co do diety to masz dział odżywianie

Nie ten dział kolego...... chyba że to "metka" Megabola%-)

Staż : Rok Nie ten dzial :) Masz 15 lat. W tym wieku takze myslalem ze jak bede robil 2x w tyg. klate i lape to bede wielki jak Hulk a do tego nie robilem nog - bylem w bledzie i odradzam ;) nogi to podstawa. pozdrawiam

Powiedziałem ci coś ułóż normalny trening i wejdź w dział odżywianie bo to co ty tu piszesz to jest jedna wielka głupota

ogarnij dział odżywianie i trening to coś z tego będzie na razie śledząc temat sądzę że jest średnio. Daj foty bo ciężko oceniać suche wpisy.

Lucek, coraz madrzej pisze.... Wbij sobie kolego do glowy raz na zawsze odchudzanie zaczyna sie w kuchni !!! Znam kobiete, ktora zchudla 50 kg, na gimnastyce wodnej i diecie, ale sie na gimnastyce nie znam, wiec nie bede nikomu radzil, aby robili gimnastyke wodna. Kumasz ??? I na koniec, ten dzial nie jest do dyskusji o tym jakie metody wydaja sie [...]

Myślę Grings, że jednak nie powinieneś mieć swojego tematu. Ty powinieneś mieć swój dział! :)) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-26 00:42:55

[...] Kai i Branch łatwo nie będą chcieli oddać tytułu :-) Ps. Wiem, że to nie ten temat, ale Suchinho06 wspomniał o NaNO Vapor MucleTecha i się zastanawiam czy daje dobra pompę, bo mam opcje, że kolega mi przywiezie z USA, a nie wiem czy warto kasę wydawać na to czy ma coś innego :P co byście polecili ? :-) i nie odsyłacie mnie na dział odżywek...

W sumie. Można zatem likwidować dział. Tu wszyscy gorsi %-)

Przyklady? ok, pierwszy z brzegu Coleman. Bez sensu jest wymienianie tutaj nazwisk, to nie temat od tego. A jak jestes bardzo zainteresowany to przegladnij ten dzial i galerie zawodnikow, znajdziesz to co cie interesuje .

To faktycznie miałeś trochę zapier.dziel Idź się ucz na jutro i nie martw się o dział. Są tu osoby, które trzymają rękę na pulsie For Siwy http://pl.youtube.com/watch?v=kLrWgVPeCzI&feature=channel Czas na mnie. Mam nadzieję, że wrócę do walki Fedora. Pozdro Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-01-24 20:52:34

Nie o to chodzi, Pisz sobie tu do woli,byle z sensem,będziesz wtedy tu jak najbardziej mile widziany, Ale jeśli chcesz robić sobie takie wyścigi,to na www.insomnia.pl jest od tego nawet specjalny dział: PIASKOWNICA.

chłopaki ,moze poruszycie to w odpowiednim dziale (ten dział naprawdę nie gryzie ) A swoją droga nie uwierzycie co puszczają dziś o 23.05 na polsacie

@renegat44: No ale kto nam tam odpowie? Tamten dział nie tyle nie gryzie co wręcz ssie :D @WaFeL: Wiem o co chodzi, tylko ja swoje, a Ty swoje. Każdy z nas ma trochę racji ni mniej jednak gdyby przetaczały się od maty A aż do maty D gdzie były walki to nie wierzę, że sędzia by tego jednak nie przerwał. Dopóki się kręciły duszenie nie było aż takie [...]

No ja specjalnie sobie kupiłem pare par slipek, bo z bokserek mi sie stringi robiły pod gi i strasznie mnie to wpieniało Tak sobie przeglądam dział na spokojnie i... http://www.sfd.pl/BJJ_w_Lublincu-t369749.html http://www.sfd.pl/Mata_Leo_-_ile_mam_czasu_%25-__-t211783-s2.html Drugi dobry temat a, nie chce się zapisywać i poźniej tłumaczyć Bardzo [...]

robisz taki błąd że się głodzisz, skoro widzisz, że masz niedobory to je uzupełnij rozpisując dietę z odpowiednim rozkładem BTW, to forum działa tak - a przynajmniej ten dział, że nie dajemy nic na tacy, wymagamy minimum wkładu własnego(i nie są to kolorowe zdjęcia jedzenia).

[...] - zdać egzamin z niemieckiego Goethe-Zertifikat C1:-> Przede wszystkim cieszę się, że w tym roku wreszcie odważyłam się na założenie dziennika w dziale Ladies, który to dział podglądałam po cichu przez ponad 3 lata%-) W ciągu dwóch miesięcy odniosłam lepsze efekty niż przez cały czas działania na własną rękę:-) Oraz chciałam również [...]