dział

Nie wiem po co kolejny temat.Po to jest galeria zdjęć,żeby tam czytać opinie na temat środków a nie zaśmiecać dział Doping.

Piszę z doświadczenia, bo idzie drugi tydzień jak wbijam nowego malaya Hubeia wspominam bardzo dobrze, bo bardzo dobrze klepał i był nawet tani BodyLine - właśnie, że nie masz racji. Ekipa pimperów robi swoje i pimpują to co im się każe. Nie jest to wiarygodny dział. Zmieniony przez - mjś w dniu 2008-07-02 20:11:34

Po 1 nie ten dział Po 2 samym gryfem łamanym za dużo nie zrobisz Po 3 odwiedź tematy podwieszone w działach Trening dla początkujących i Odżywianie

1.idzie 2.jesli bedziesz jadl wszystko chaotycznie to moze...uloz sobie diete (odwiedz dzial odzywianie) P.S. z ta kredka to glupi pomysl byl... Pozdrawiam vegas

takie rzeczy to tylko w erze. Zmień dział i ułóż dietę.

to już nie ten dział zajrzyj najpierw do działu odzywianie i czytaj tematy podwieszone

co do diety to dział odzywianie a co do planu poczytaj tematy podwieszone...nawet w tym dziale masz o FBW by Georgu...poczytaj,ułuz plan daj tutaj a my najwyzej poprawimy pozdro

[...] tego czy przyjmiesz dziennie jedynie pare gram białka czy węgli w dodatku w prochu. Jedno jak i drugie jest uzupełnieniem - dopełnieniem diety, czyli gdy nie mamsz innej możliwości sięgasz po nie właśnie. Odwiedź dział odżywianie, ułóż dietę i wtedy ewentualnie myśl o tym gdzie tu je ewetualnie wepchnąć, bo zaczynasz nie od tej strony co należy.

dzial odzywianie cie czeka do przerobienia

Nie wiem co Ty robiłeś przez te 13 miesięcy ale na pewno nie odżywiałeś się poprawnie.. j/w dział odżywianie się kłania ;-)

nio bralem 3 razy po 2 tabsy ale kiepsko bylo na areobach a pozatym sprawdze efedryna z jak dzial na mnie bo efedra okazla sie porazka

dzial ---> suplementacja tam ci doradza dobrze.

To jest dział dla niezarejestrowanych .

Doskonale trafiłaś :-) Przejrzyj sobie kilka tematów, znajdź dział treningi w warunkach domowych i ogrom wiedzy stanie przed Tobą otworem. Ujędrnisz, wysmuklisz, wyszczuplisz - wszystko w pakiecie :)

najpierw odwiedź dział odżywianie

14lat i 105kg w wyciusku? Ile cwiczysz? Poza tym w tym wieku plan na sile to zly pomysl, dzial tez nie ten na ukladanie planu. Idz do dzialu dla poczatkujacych.

Jest dział tematyczny n/t tego sportu.

progres jest widoczny, najlepiej oceniać pozy bez napinki ale i tak widać że jest dobrze. Na forum mamy nawet specjalny dział z galeriami jakbyś chciał w przyszłości się jeszcze pochwalić http://www.sfd.pl/Galeria_Zdj%C4%99%C4%87-f126.html

Człowieku zamiast spamować poczytaj troche dział Odżywianie. Zamiast jakichkolwiek odżywek weź sie za diete. Napisz na gadu to coś Ci podpowiem. Pozdro

poszukaj sobie treningów już gotowych, albo sam napisz, nie ma tutj tak łatwo nikt za Ciebie roboty nie odwali ;). a co do diety to idź najlepiej do dietetyka, lub odwiedź inny dział ;)