dział

nie ten dział, dawkuj normalnie, niezła pompa jest, ale spadki masakryczne,nie wart , trzeba sie odblokowac i cos na watrobe brac chyba sylimarol.

jak Ci się chce weź przeszukaj dział bo zdaje mi się, że ktoś wrzucał foto prolki z tą datą, ale tam chyba nie było tej JELFA bo bym to też wypomniał...

żeby odpowiedzieć na to pytanie potrzebna jest ankieta działu i plan treningowy ,diete pomijam bo to nie ten dział

ja pier*ole wladek to dzial doping zdjecia..popytaj w dopingu

Wiem, że zły dział, sorry. Nikt nie zna odpowiedzi? Na pewno najszersze grzbietu, obłe i inne pleców ale czy np. aktony lub bic też biorą udział?

Dzial Odzywianie sie klania i 10 wskazowek zywieniowych... Poczytaj, wklej, popros o poprawe planu, ktory zlozyles do kupy ! Tak, to tu dziala. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-13 20:37:15

Cierpliwość i wytrwałość po pierwsze, jak chcesz na szybko to nie ten dział.

po cyklu na pewno Ci poleci cos, nawet jak bedziesz trzymal miche dobrze.. zalezy jeszcze jakie srodki itp. ale to raczej temat na dział doping a nie tutaj :p

na jaki dział mam się udać ....widziałem podobne wpisy odnośnie tematu naSFD

śledź nowy dział SFD, narazie pustki ale zaraz się rozkręci http://www.sfd.pl/Motywatory_Treningowe-f451.html

Dieta zbilansowana z ujemnym bilansem kalorycznym . Jeżeli jesteś zielony w temacie diety to sugeruję byś poczytał dział Odżywianie i Odchudzanie zaczynając od postów podwieszonych. Twardą redukcję jechałem na zbilansowanej + masę aerobów + trochę siłowni. W 3 miechy zgubiłem 10 kg. Teraz trochę cuduję z low - carb, ale sprawa nie [...]

to nie ten dzial

na masę - odpowiednio ułożona dieta,dział odżywianie. sugerowany trening i ogrom informacji: http://www.sfd.pl/Ocena_planu-t872077-s2.html#post7

1. archiwum SFD, zwłaszcza dział uroda 2. jaki masz fototyp? 3. jak długo się opalałaś na sol?

[...] się jak głupi...bzdura! też tak myślałem ważąć 55 i mając 190wzr, ale jak przestudiowałem kaloryczność i reszte wartośći w swoim żywieniu zawsze miałem niedobór! także dział odżywianie i bierz się za michę bo do 80kg luzem dociągniesz z samej diety. no ale jak już się upierasz z odżywką to jeśli cena gra rolę to polecam vitalmax gainer 1 [...]

tak czy inaczej musisz zajrzeć do działu odżywianie i ułożyć dietę - te wszystkie odżywki to tylko zastępstwa niektórych posiłków ja polecam mutant mass, up your mass a z tańszych mass xxl. samo opychanie się nic tu nie pomoże, musisz jeść często i z głową - ale to już inny dział

Zamykam temat,bo to nie dział świata fantazji i bajek.

Nie wydaje mi się, jest specjalny dział do SW więc zajrzyj tam.

Kellys chyba odpada :( poniewaz z tego co czytalem o tych amorach to sa takie sredniawe. http://www.bikeboard.wyd.pl/recenzje.php?op=prod&id=2832 http://www.rowery.eu.org/ranking/show.php?dzial=amortyzatory&gr=138

[...] Ważniejsza chyba od ćwiczeń jest dieta (o genetyce nie piszę bo z nią się urodziliśmy i z tym nic nie zrobimy ...... choć troche pokombinować można . Co do diety także sprawdź w dziale odżywianie i jak cos ułożysz to daj do oceny na forum. Dietę mozna wspomóc odżywkami i suplami - też zernij na właściwy dział. Powodzenia w budowaniu mięsa.