dział

to jest dział doping .

[...] codziennie trenował trening interwałowy po 15 min i stosował dietę to ok. ile czasu zajełobymi zejście do 80kg? I możliwość rozpoczęcia treningu na 6 pak? tutaj masz dział "Odżywianie i odchudzanie" dlatego nie wiem czemu wrzuciłes dietę w nowy wątek w dziale trening codzienny trening interwałowy na początku to kiepski pomysł, a poza tym [...]

jakich skrotow nie rozumiesz? pozatym nie ten dzial

[...] - ciezko zrobic aniete dziewczynie/powinna sama niby zalozyc konto/ zrobic pomiary - no ale dobry chlopak chce jej pomóc - trzeba to docenić! czy dobry dzial? w tej sprawie nie ma dobrego działu - tutaj kierujmy się męską solidarnoscią - a problem kolegi doskonale rozumiem - chyba ćwicząc wypada także zadbać o tężyzne fizyczną partnerki:)

dżizas nie - ankieta działu odrazu jest to na widoku jak wchodzisz na dział - obowiązkowa ankieta albo ban

hmmm nie stkalem sie z checia poslucham co do stacku raczej nie odnotowuje sie start miesni na nim wrecz przeciwnie miesnie dzieki niemu podczas diety sa zatrzymywane jednym z mechanizmow moze byc dzialanie E przez pobudzenie wydzielania noradrenaliny co w konsekwencji prowadzi do - syntezy bialek w tkance miesniowej ale to nie ten dzial ...

jeżeli nie stosowales żadnej diety to bezzwlocznie należy ją ułozyć -dział ODZYWIANIE. to filar na którym będzie się wspierać cala reszta, więc zrób to a potem- albo lepiej po pewnych okresach testowych, tak to nazwijmy, wróć po określenie ew. suplementacji. w tej chwili -jak zapewne już rozumiesz- poprostu tejże suplementacji nie byloby gdzie [...]

witam Mam prosbe czy jest ktos w stanie doradzic mi jakie mam uzywac suplementy doradzono mi zakup gainera do tego bialko i weglowodany. Chce uzyskac mase ktorej mi brakuje, niewiem czy dobry dzial wybralem na swoj problem ale bede wdzieczny za pomoc. Moj wiek 29 lat, waga 64 wzr 178. Od dwoch tyg regularnie 3 x tydz chodze na silownie.prosze o [...]

1. Długofalowy schemat TS dla każdego 2. PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie WSZYSTKO o . . . 3. TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH SIŁACZY 4. Przykładowe schematy dla początkujących wyciskaczy/trójboistów wszystkie podwieszone, popatrz na dzial ;]

Z dopingiem to sobie poczekaj parę lat, zwiększ kaloryczność znacznie, a waga pójdzie.. póki co omiń ten dział.

EvoSail ZERO FILOZOFII - LEKARZ - KONSULTACJA na forum nie ma diagnoz lekarskich , ewentualnie dział ZDROWIE

ok, dzieki za rade :) ale jeszcze lece na dzial zdrowie popytac ;d

Narzekasz że nikt nie odpowiada, to lepiej zerknij gdze założyłeś temat, to byłu szybkie pytania, czyli dział dla niezarejestrowanych użytkowników, na poczatek opisz jak się odżywasz, jakie masz zapotzrebowanie kaloryczne i podział BTW.

Może spróbuj się wspomóc kolagenem względnie glucosaminą. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD

tak - ale w wypadku jesli chodzi o wzmocnienie chrzastki rzepki a u Ciebie nie wiadomo w koncu co jest przyczyna - wiec moja rada ww tyczy sie wlasnie rzepki. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział [...]

mozesz sprobowac ktorys z tyh preparatow, jesli bol jest takze podczas treningow sprobuj takze opaski na kolana by byly bardziej stabilne] Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od [...]

jak mnie bolały kiedyś kolana nie mogłem specjalnie wykonywać (bez bólu) przysiadu ze sztangą natomiast prostowanie na maszynie bez problemu szło. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam [...]

ogumienie słabo dział czyli zwiększę do 30mg do końca cyklu

No. I musze go najpierw ulozyc a potem jabac na klatke. Musze sie zastanowic jakie patrie robic. ALe juz se poradze. A poza tym jak bede mial problemy, to jest od tego inny dzial. Pozdro.

Znowu nie ten dzial. Przeniose