dział

Ja jestem sporadycznie i wtedy kiedy jest ciekawy temat bądż interesujący ludzie :) Tu jak widac od dawna nikomu juz nic się nie chce :) 1 osoba stara się żeby dział jakoś funkcjonował, kilka osób fajnie prowadzi dzienniki a poza tym zero życia :) Znasz mnie i wiesz że to nie moje klimaty :) A z Tobą piszę na co dzień więc ocb?:D

ale zrzędy :-) no dzial podobno świezy.. wiec może to o to chodzi że taki maly tu przebieg.. przynajmniej się wszyscy znają.. tak chociaż z "widzenia" :-)

Ja nie znam ani 1 osoby z "widzenia" Jakoś nigdy nie miałam problemu żeby pisac z zupełnie obcymi osobami więc ta teoria odpada :) Poza tym jest różnica między zrzędzeniem a konstruktywną krytyką :) Dział może i świeży ale wszystko fajnie wystartowało a potem padło :) Ktoś przespał najważniejszy moment ;) Trzeba mieć w sobie to coś żeby [...]

To nie spam umarł, tylko cały dzial, a ja nie mam zamiaru być ciągle fundamentem tej konstrukcji. Koniec sentencji, dziękuję. Dobranoc

No ni ma kto spamic wzialbym ludzi ale maja bana na ten dzial xd,

S.m.p.a. wiem,ze to nie ten dzial ale potwierdz,ze mysle dobrze,ze powinienem wrocic do treningu z wiekszymi ciezarami 6-8 serii i 6-8 powtorzen...musze przyznac,ze brakuje mi tych ciezarow ...wczesniej po tej kontuzji odpuscilem sobie ciezary i robilem 12-15 powtorzen raczej lekko

Jak Zonk wróci trzeba monitować o nowy dział : dzienniki treningowe dla popaprańców.

Jak Zonk wróci trzeba monitować o nowy dział : dzienniki treningowe dla popaprańców. Haaaa %-) k***A %-) dobre

Jest dział dla juniorów - nie wiem, czy już widziałeś.

nie jestem na diecie paleo :-) dieta zostaje w większości lejdisowa :-) chodzi o dział paleo/ CF. hrhr, no widzisz Kacha. Każdy szuka swojego miejsca %-)

Najlepiej będzie jak niebędziesz wogóle ćwiczył, napierw odwiedź dział odżywianie i ułuż diete której bedziesz przestrzegał w przeciwnym wypadku żadne ćwiczenia jakimkolwiek planem nie mają sensu. Lepiej opuścić cały trening niż jeden porządny posiłek!!!!! Zmieniony przez - dogzilla w dniu 2009-05-07 18:42:24

ale jak ktos chce to zrobic to niech poczyta cały dział i dopiero sie za to wezmie bo mozna generalnie zyebac tą "synteze"

haha masakra dzial Burneiki i Activ juz dla nas za male sa %-) No siema

buahahah :D Nierozumiem dlaczego usunieto nasza rozmowe ale to nic nowego w tym dziale Zrozumiesz jak kupisz slownik ortograficzny :DJak smiesz mowic tak do pana wiesniaku? Nie ten dział?

buahahah :D Nierozumiem dlaczego usunieto nasza rozmowe ale to nic nowego w tym dziale Zrozumiesz jak kupisz slownik ortograficzny :DJak smiesz mowic tak do pana wiesniaku? Nie ten dział? ooooops

[...] zapomnianych i cudownych ćwiczeń, które i tak wszyscy znają :) Co do stabilizacji, ja zrobiłem sobie 2tyg przerwy po redukcji (tj jadłem o te 500-600 więcej niż na redu) Poczytaj dyskusje na temat WK w dziale IF, szczególnie zwróć uwagę na wypowiedzi miczelx :) Co z tego skoro są hipokrytami? Jak ktoś słusznie zauważył lubią dział na literkę D.

[...] Co do stabilizacji, ja zrobiłem sobie 2tyg przerwy po redukcji (tj jadłem o te 500-600 więcej niż na redu) Poczytaj dyskusje na temat WK w dziale IF, szczególnie zwróć uwagę na wypowiedzi miczelx :) Co z tego skoro są hipokrytami? Jak ktoś słusznie zauważył lubią dział na literkę D. Ja ich nie bronię... Chodziło mi tylko o to co napisał miczelx.

[...] raz dziennie coś niezdrowego czy wysoko przetworzonego. Czy tam kilka razy dziennie. Zgadza im się bilans kcal i makroskładników więc przy odpowiednim wspomaganiu (dział na D.) da się osiągnąć ich sylwetki. Pytanie czy warto ;-) Dieta IF ma swoich zwolenników ale też i przeciwników. W najnowszym nr. PB (czasopisma, które sam nie lubię) [...]

czy dzial Dzienniki treningowe sie zyebal? zakladalem tam temat i przekierowalo mnie na strone z jakimis zaginonymi ludzmi...

kupuj w sklepie sfd, po drugie jest dział z opiniami. ja polecam białka sfd/activlab, tanie a sztos jest:-)