Nie ten dział. Z treningiem kulturystycznym to niewiele ma wspólnego, trzeba było to dać do "Sztuk walki". A te wymachy ze sztangielkami nie mam zamiar cwiczyc nimi sile ale przedewszystkim szybkość ciosu. Ja trochę czytałem o SW i tam tez było trochę o tej metodzie... i goście którzy się na tym znają raczej nie wypowiadali się zbyt [...]
To dział Trening w domowych warunkach, NIC NIE MASZ DO REDUKOWANIA. Wejdź na potreningu.pl oblicz w kalkulatorze zapotrzebowanie i tego się trzymaj (bądź na lekkim plusie ok. 200 kcal na + na początek, jak przestanie iść do przodu to dodaj ) Nie musisz mieć monotonnej diety, ważne żebyś ze zdrowych produktów utrzymywał bilans zarówno kaloryczny, [...]
Jak nie masz zamiaru chodzić na siłownię (jeśli jednak masz to post, który dostałeś) to ten może być, jest przecież stworzony przez profesjonalistę; Jak Ci się znudzi to dział Trening w domowych warunkach możesz zapożyczyć coś od kogoś innego/z podwieszonych (tj. Najważniejsze tematy w dziale) lub ułożyć swój i dać w ów dziale do oceny.
1) To dział trening a nie … więc taki post to raczej do Po siłowni o siłowni i tam są specjaliści nawet co się takimi problemami zajmują 2) Ale jak już tu wylądowałeś to napisze co myślę hehehe 3) Taka ławka to moim zdaniem z czasem stanie się tylko nie uniknionym zagrożeniem jak już bym kupował coś to to [...]
[...] zmniejszasz znowu trochę kcal. Naczytałaś się pewnie o clenie jak o jakimś magicznym srodku aleto nie jest prawda,bez diety i trenngu NIC on nie da. W związku że jest to dział doping jeśli masz problemy z łaknieniem możesz szukać termogeników z 1.3 w składzie działają bardzo dobrze,lub sibutraminy. Potem ozesz jak będziesz dalej się upierać [...]
To jest dział dla nie zarejestrowanych . Plan lekcji i szkoła nie są przeszkodą - http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html A co do ćwiczeń to - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp
[...] dotyczą dość specyficznej sytuacji, ale ten kontekst jest tu zupełnie pominięty i nieopisany. Zaraz jakiś małolat to przeczyta i uzna za prawdę objawioną. Jest specjalny dział gdzie można poczytać na temat interesujących Was spraw. Aeroby i interwały to nie jakaś czarna magia. Procesy energetyczne organizmu też są znakomicie opisane. Wszystko [...]
Nalepiej odwiedz dzial NHB tam w poscie priorytetowym "Filmy z walk"tam sa filmiki z walk bez zasad tam wiekszosc ludzi trenuje bjj polecam stronke www.sutemi.org www.sherdog.com "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan KosOlokaikan Karate
ja bym ci poradzil dietanabol po tym sie rosnie sila idzie do gory i efekty naprawde baaaardzo dlugo sie utrzymuja.. - dzial odzywianie bo nie sadze zebys mial jakis staz treningowy .. podstawowka/gim chce byc pudzianem w miesiac - tak sobie odbieram twoja osobe..
Widze ze niektorzy chyba maja problemy jakies ze soba i nie potrzebnie sie udzielaja probojac kogos oczerniac nie wiem po co wogole wchodz w ten dzial skoro nie sa nawet w temacie, a odpowiedz dostalem konkretna od lodzianina ktoremu zawdzieczam konkretna odpowiedz a innni sie chyba wtykaja by poczoc sie, ze sa fajni i tyle koniec tematu
Ten dział podobno opiera się na pomysłach i propozycjach zmian, skoro padł pomysł i póki co każdy się opowiedział za, nie pozostaje nic innego jak czekać na jego realizację, prawda...? Wrzucę ankietę, żeby Mateo mógł sie zorientować co i jak.
kup to czego Ci brak Zmień avatar bo już Iverson bodajże ma takiego. Witaminy olimpowskie ok, białko czy gainer kiedy, dział odżywianie. Animal to nie zbyt rozsądny zakup imo.
siła przyjdzie z czasem nie przejmuj się jeśli chodzi o diete to masz dział odzywianie zanim tam pojdziesz to poczytaj te linki i ułóż coś dla siebie NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety ] -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich [...]
Spis stron w tematach powyżej 100str
