dział

http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=8&action=8&code=1890 dobra lekturka, ja od pon tez zaczynam dziennik prowadzic , moze ktos cos spostrzeze co zle robie a co dobrze:P

Dział odżywianie odwiedź , i tu wróć już z ułożoną dietą.

Po twoich wypowiedziach widać że nie masz pojęcia i nawet na kreatyna jest za wcześnie. Nie wiesz ile masz w pasie, jaki bf i udo. Dostajesz dobre rady to się spinasz. I tak jak myślałem brak diety. Zrób odblok i odwiedź dział odżywianie. Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-03-29 20:49:40

[...] bf 12 jest hehe jw redukcja test i może w trakcie t3 to nie była rada? Sam miałem 104 w pasie po paru latach przerwy i bicie towaru bezmyślnie. Wiec posłuchaj rad i odwiedź dział odchudzanie i odżywianie załóż tam temat ułóż dietę a o trenie nie myśl narazie. Bez diety nic nie zrobisz saa to nie jest świetny środek na którym bez michy zrobisz [...]

Ja mysle ze temat mozna spokojnie podpiac pod dzial odzywiania.

Dalej,technicznie polegałoby to na filmowaniu swojej próby z wyzwania,wstawienie jej na swoje konto youtube i wrzucenie linku w wątek konkursu z danego miesiąca. Oczywiście dział wymagałby inwencji od moderatora w wymyślaniu konkursów a później czasu na rzetelną i fachową ocenę.

tak jak pisałem jestem na tym forum od lat a dział seniorow +35 zobaczylem pierwszy raz wczoraj :) i tak szczerze nie chce miec poki co z tym działem nic wspólnego .Watpie aby do takiego działu wchodziło duzo osob.. szczególnie mlodych -_- nawet jak ktos zobaczy podkreślony temat "konkursy" itp.. to i tak obok widnieje napis "SENIORZY" taka jest [...]

pumpsuper zdziwiłbyś się ile młodych odwiedza ten dział

tak jak pisałem jestem na tym forum od lat a dział seniorow +35 zobaczylem pierwszy raz wczoraj :) i tak szczerze nie chce miec poki co z tym działem nic wspólnego .Watpie aby do takiego działu wchodziło duzo osob.. szczególnie mlodych -_- nawet jak ktos zobaczy podkreślony temat "konkursy" itp.. to i tak obok widnieje napis "SENIORZY" taka jest [...]

tzn chodzi ci o jakieś konkretne filozofie, tzn np filozofia dalekiego wschodu, filozofia np Konfucjusza, czy o taki dział, że każdy by se filozofował ?? Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

Ale masz za***isty obrazek !!! Lap soga !!! Chodzi mi o taki dzial gdzie kazdy moze przedstawic swoj poglad jakis ulubiony nurt filozoficzny i ogolnie tak pobredzic o egzystencji, o cos takiego chodzi mniej wiecej GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

Wlasnie szkoda ze do katalogow.pl by to moglo pojsc - dosc niecodzienne jest moim zdaniem miejsce historii na SFD, uwazam ze filozofia to cos dla kazdego bo przecierz kazdy moze sie wypowiedziec na taki tamat , podac jakas swoja filozofie zycia i takie tam. Ten dzial by trafil do szerszej grupy ludzi niz historia, tak mi sie wydaje bynajmniej. [...]

Przeniesienie dzialow nie zwiazanych ze sportem do innych forow, bedzie rzutowac na frekwencje i ogladalnosc a to dlatego z poziomu SFD dany dzial jest bardziej dostepny niz jezeliby trzebabylo wchodzic na osobne forum. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym [...]

juz kiedys Gochan cchial załozyc taki dzial i nie wyszlo ale moze teraz sie uda w kazdym razie jestem ZA Falsmile

Ja bardzo poważnie to traktuje więc bez alkoholu, taki dział mógłby być bardzo ciekawy, myślę że na forum są ciekawe osoby (choćby Mawashi i Amazone) które mogłyby się w takim dziale popisać "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

Moze zeby ten dzial istanial, musimy interweniowac bezposredniu u mateo GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

[...] zyc bezstresowo powiedzcie na ile wystarczy tego magicznego specyfiku powiedzmy za 100zł? ile go potrzeba zeby "cos odczuc"? i teraz ile za ta sama cene mozemy zdziałac; kupujac powiedzmy fat burnera/eca , i starczy nam jeszcze na jakis antykatabolik/białko itd DLATEGO tak uwazam i bede sie upierał, jezli ktos wyprobował na sobie [...]

i nie musi być i tak wyliczenia to jedno a życie to drugie Jak będzie troche kalori więcej to się nic nie stanie. Przejrzyj dział co 3 post jest o diecie podpatrz to co już było napisane któryś tam raz z kolei, ilość kalori tylko pod swoje zapotrzebowanie daj, i wrzuć to co sam prubowałeś ułożyć. A jak co to luknij do przykładowych diet które [...]

nie zakładaj w dziale tematów jak nie spełniasz wymogów - 1 2 - masz od tego odpowiedni dział ,przenosze topic majones - jezeli zobacze jeszcze raz ,ze nabijasz sobie posty, i nie uzywasz edycji odpocznie miesiac od forum

off topic... od tego masz dział trening i nie zadawaj pytań, na ktore bez problemu znajdziesz odpowiedź na forum np. w atlasie ćwiczeń...