dział

Jak wchodzisz w dział u góry masz wszystkie tematy dla juniora. Koledzy bardzo ładnie opisują jak ułożyć trening podczas cyklu masowego, zapraszam do lektury :)

Wbijaj sie na dzial odzywianie ukladaj diete, potem ja daj do korekty .. bo nie mam pojecia jak mozesz myslec np. kto ma dobra diete? wez sobie diete jakiegos kulturysty znajdz na necie pewnie bedzie identycznie pasowała jak Tobie.. pozdr/

to wydaj te 200zł na jedzenie dział odżywianie - tam czytaj

[...] ::.. ..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::.. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ..::: Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz :::..

[...] ::.. ..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::.. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ..::: Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz :::..

dodalem ze nie darmo powstal w Perfect Body dzial Przewodnik Konsumenta m.in. po to aby stac sie bardziej swiadomym ... co sie je :-) dla przykladu piersi eko VS podane inne piersi z kurczat http://www.ekosfera24.pl/filet-z-piersi-kurczaka-0-5kg-tacka-farat-eko-tylko-warszawa-dostawa-do-sklepu-sroda.html Zmieniony przez - Biniu w dniu 2013-02-14 [...]

http://www.akademiamaratonu.pl/dzial-glowne/plan-treningowy.php tu masz wszystko,rok to duzo i jesli systematycznie do tego podejdziesz to moze nawet maraton i jakis polmaraton zaliczysz

Musisz ułozyć odpowiednią sietę bo ważne jest ile jesz, co jesz i jak to łączysz. Na forum masz dział odżywianie i tam możesz wrzucić swoją dietę to Ci ją ocenią. Możesz też kupić dietę np. TUTAJ. Odpuść sobie spalacze z DMAA bo szkoda zdrowia, a Scorch to i tak ma dość silne działanie.

[...] dietę ma każdy,gdyż jest to sposób odżywiania się, a jaki to sposób to inna sprawa. Diety nikt nie ułoży musisz sam to zrobić, my będziemy pomagać korygować. Jest to dział o IF więc zapoznaj się z tym sposobem odżywiania. Jeśli to początki to polecam system FBW (wygogluj sobie), 3 max 4 razy w tygodniu narazie CI wystarczy na siłowni. [...]

To dział dla zaawansowanych. A czy Ty się do nich zaliczasz????

ja polecam diete.Widac,ze nie masz i diety i wiedzy na ten temat.Odwiedz dzial odzywianie,poczytaj troche o diecie,uloz sobie diete (normalna a nie,ze sam proch bedziesz wcinac) i wtedy wroc pzdr

knife chyba sam w to nie wierzysz. Jak by tak bylo ze kreatyna ciagle kopie z taka sama sila czyli dajac srednio u niewytrenowanej osoby 2-3 cm w bicku i z 5-7 kg masy na cykl to dzial doping by mial duzo mniej uzytkownikow.

Masz jakiś komplex? Daj spokój. Teoria spiskowa normalnie. edit: a pozatym nie ten dzial... Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-05-07 19:01:52

[...] by w takim przypadku, gdyby w samochodach osobowych wydzielić że marka X- to jedna rasa, a marka Y - to inna rasa. Lub że kombi to rasa X, a wersja sport to Y. Czyli ten sam dział (osobowe), ale inne przeznaczenie. Zaś różncie jakie są między czarnymi/bialymi/żółtymi - to róznice w kolorach samochodów. Albo w róznicy pomiędzy ogumieniem, szersze [...]

Bo Ci się szukać nie chce http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html co do odżywiania dział odżywianie też są podobne tematy, wszystko rozpisane. A jak nie to http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny poza tym masa z rzeźbą nie idą w parze albo to albo to.

nie ten dział skorzystaj z działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH ;-)

hmmm...moze da sie wprowadzic na ostatnich stronach taki kupon9oprocz tego z prenumerata) z pytaniami typu:Dlaczego czytasz nasza gazete?? Jaki dzial uwazasz za najbardziej interesujacy??itd. potem wysylamy ten kupon do redakcji SdW lub KIF ii..wzamian za to otrzymujemy jakis plakat czy cus(temat odnosnie plakatow byl ale taka mala aluzja od mnie [...]

Jeden dział poświęcony siłownią w danym mieście !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] Nasza gazeta ma w nazwie sport dla wszystkich i nie zamierzamy zacieśniać tematyki do tego co ma konkurencja. Jednak staramy się zmieniać proporcje. Chcemy trochę poszerzyć dział kulturystyki. Nie licz na to, że staniemy się drugim KiFem bo to nie nasza droga. Wolimy mniej i konkretnie pisać, niż dużo bzdetów. Chyba, że ktoś lubi [...]

ooo nie mialem pojecia ze rozmawiam z samym tworca, rozumiem ze mam przyjemnosc z panem Jarosławem Gdakiem ? myslalem ze na forum zawita tylko jakis nikomu nie znany przedstawiciel sdw, cos w stylu malego grubiutkiego pana w okularkach zajadajacego sie flipsami ciekawa sprawa powiem tak, czy jako zrodlo wiedzy mozna traktowac liczne artykuly [...]