SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Propozyje dla redakcji KiFSdW

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2728

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233
Witam jak macie jakas propozycje,rade dla osob tworzacych pismo piszcie tutaj, po co tam co pomysl post nowy? a takto beda mieli wszystko w 1 miejscu.
Wydaje mi sie dobrym pomyslem

Pomysly jakie padly do tej pory:
-wprowadzenie plakatow/rozkladowek co jakis czas
-wprowadzenie tekstow osob z sfd[co jakis czas-tych warych publikacji] [modow/elity]
-Streszczanie niektorych artykulow na sfd.

No to tyle jak macie propozycje to piszcze pewnie moze sie akurat komus spodoba.


*mam nadzieje ze temat nie przeszkadza

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1541
Uważam że jest za dużo drukowanych listów o porady które się powtarzają często: pisze jakiś luj że nie może przybrać na wadze a redakcja mu odpowiada ćwicz i jedz min 2g na 1kg masy ciała to się chyba powtarza w co 2 numerze!!!!!!!!!

"Sens życia,to nie zwykła, szara egzystencja, przetrwanie, ale parcie do przodu, windowanie się do góry, osiąganie czegoś, zdobywanie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9813 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 111035
hmmm...moze da sie wprowadzic na ostatnich stronach taki kupon9oprocz tego z prenumerata) z pytaniami typu:Dlaczego czytasz nasza gazete?? Jaki dzial uwazasz za najbardziej interesujacy??itd. potem wysylamy ten kupon do redakcji SdW lub KIF ii..wzamian za to otrzymujemy jakis plakat czy cus(temat odnosnie plakatow byl ale taka mala aluzja od mnie odnosnie plakatow)/pozdro

Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2006-10-08 18:55:01

pozytywny jak HIV

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2015 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18472
jak najbardziej plakaty
mam lyse sciany na silce

http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2628 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 28758
W sumie plakaty juz kiedys były chyba, ale to jakies promocyjne.
Ciekawe jakie doświadczenie ma redakcja z tymi plakatami.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647
Pisali, że na razie nie będzie, bo nie mają,
ale że wzięli pod uwagę.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1284 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12989
ogolnie powiem wam ze kupuje juz sdw jdynie z przyzwyczajenia, kiedys byla to gazeta o tematyce kulturystycznej z cząstkami innych sportow, dzisiaj jest tak, ze kupuje gazete a tam : okolo 35 stron o kulturystyce, a gazeta ma srednio po 130 stron. Nie mowie juz o srednio 20 stronach reklam (prawie tyle co artykułów). Wedlug mnie (oraz znajomych) gazeta powoli zanika przynajmniej wsrod milosnikow kulturystyki, o wiele lepszy wydaje sie w tym momencie KiF. Tak jak pisałem do Sdw ciągnie mnie przyzwyczajenie oraz roczny plan treningowy - ciekawa sprawa.

pozdro ...

Zmieniony przez - malphas w dniu 2006-10-13 19:54:47

Zmieniony przez - malphas w dniu 2006-10-13 19:55:59

" (...) wystarczy ruszyć dupę i pokazać klasę (...) "
---------------------------------
www.jwip.pl
www.wlodarek.waw.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 977
Jeden dział poświęcony siłownią w danym mieście !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1537 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10309
Chce się dowiedzieć czy będzie relacja z MR.O w nowym numerze!

..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 212 Wiek 48 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1051
Relacji z Mr. O. ne przewidujemy.
Co do wypowiedzi malphasa. Nasza gazeta ma w nazwie sport dla wszystkich i nie zamierzamy zacieśniać tematyki do tego co ma konkurencja. Jednak staramy się zmieniać proporcje. Chcemy trochę poszerzyć dział kulturystyki. Nie licz na to, że staniemy się drugim KiFem bo to nie nasza droga. Wolimy mniej i konkretnie pisać, niż dużo bzdetów. Chyba, że ktoś lubi publicystykę/histiryjki zamiast wiedzy.
Po to na runku jest kilka gazet, żeby każdy mógł sobie wybrać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 212 Wiek 48 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1051
Aha zapomniałem. Dziękuję malphas za pochwałę (za RPT) cyklu mojego i Mariusza.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1284 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12989
ooo nie mialem pojecia ze rozmawiam z samym tworca, rozumiem ze mam przyjemnosc z panem Jarosławem Gdakiem ? myslalem ze na forum zawita tylko jakis nikomu nie znany przedstawiciel sdw, cos w stylu malego grubiutkiego pana w okularkach zajadajacego sie flipsami ciekawa sprawa

powiem tak, czy jako zrodlo wiedzy mozna traktowac liczne artykuly sponsorowane ? uwazam ze dobrym rozwiazaniem byloby zamieszczanie w gazecie artykulow zaczerpnietych z sfd , oczywiscie jesli autorzy wyraza zgode

co do RPT to bardzo sobie chwale, uwazam ze to najmocniejszy punkt gazety, naprawde ladna relacja, wszystko przemyslane, estetycznie rozpisane (choc w wydaniu pazdziernikowym wdarl sie błąd -"uginanie przedramion na przemian ze sztangą łamaną w wąskim chwycie na modlitewniku" - hehe fajnie by to wygladalo jak by ktos naprzemiennie uginal ramiona dwoma sztangami ;-p oczywiscie to w formie zartu

mam jednak jedno pytanie, nie wiem czy to odpowiedni temat na takie pytania, jednak nie rozumiem podzialu kcal w zamieszczanej diecie w RPT, tzn jezeli posilek z zalozenia ma 28g bialka; 70g weglowodanow; 10g tluszczy, to czy liczymy tylko bialka zwierzece i zdrowe tluszcze, czy do ogolnego bilansu podliczamy rowniez np : bialko pochodzenia roslinnego, np z ryzu, platkow owsianych - troche zagmatwianie to napisalem, jednak mysle ze wiesz o co mi chodzi

rozszerzcie troche dzial poswiecony kulturystyce, bo boje sie ze z czasem on calkowicie zaniknie ...

pozdro ...

" (...) wystarczy ruszyć dupę i pokazać klasę (...) "
---------------------------------
www.jwip.pl
www.wlodarek.waw.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

12 kg w miesiąc

Następny temat

Ławka i Poręcze

WHEY premium