ooo nie mialem pojecia ze rozmawiam z samym tworca, rozumiem ze mam przyjemnosc z panem Jarosławem Gdakiem ?
myslalem ze na forum zawita tylko jakis nikomu nie znany przedstawiciel sdw, cos w stylu malego grubiutkiego pana w okularkach zajadajacego sie flipsami
ciekawa sprawa
powiem tak, czy jako zrodlo wiedzy mozna traktowac liczne artykuly sponsorowane ? uwazam ze dobrym rozwiazaniem byloby zamieszczanie w gazecie artykulow zaczerpnietych z sfd , oczywiscie jesli autorzy wyraza zgode
co do RPT to bardzo sobie chwale, uwazam ze to najmocniejszy punkt gazety, naprawde ladna relacja, wszystko przemyslane, estetycznie rozpisane (choc w wydaniu pazdziernikowym wdarl sie błąd -"uginanie przedramion na przemian ze sztangą łamaną w wąskim chwycie na modlitewniku" - hehe fajnie by to wygladalo jak by ktos naprzemiennie uginal ramiona dwoma sztangami ;-p oczywiscie to w formie zartu
mam jednak jedno pytanie, nie wiem czy to odpowiedni temat na takie pytania, jednak nie rozumiem podzialu kcal w zamieszczanej diecie w RPT, tzn jezeli posilek z zalozenia ma 28g bialka; 70g weglowodanow; 10g tluszczy, to czy liczymy tylko
bialka zwierzece i zdrowe tluszcze, czy do ogolnego bilansu podliczamy rowniez np : bialko pochodzenia roslinnego, np z ryzu, platkow owsianych - troche zagmatwianie to napisalem, jednak mysle ze wiesz o co mi chodzi
rozszerzcie troche dzial poswiecony kulturystyce, bo boje sie ze z czasem on calkowicie zaniknie ...
pozdro ...