emceha

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2628

przeczytanych postów

28758

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Radom

O mnie ...

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2019 (13:14)

Data rejestracji 22.01.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Mario Sperry - szkoleniówki. Takedowns, Guard. upload by tiger_vs_mantis submission wrestling - vol1: takedowns 700mb, rozdzielczość = 640x480, .avi format, czas trwania - ok 50 minut. http://www.megaupload.com/?d=sedjpx88 http://www.megaupload.com/?d=hl0rih7q	12	2006-10-11 00:34
Polacy za granicą	Twaróg w UK no właśnie, biegam po tesco pól dnia i nie mogę znaleźć normalnego twarogu. mają tu jakiś cottage cheese ale to są jakieś kulki serowe zatopione w czymś serwatkopodobnym. nie idzie tego zmieszac w jednolitą masę. narazie jednak to	14	2007-10-23 20:54
Scena MMA i K-1	Kontuzja Fiodora przed noworocznym Pride najnowsza wieść z forum fedora: igor napisał: Вчера во время вечерней	18	2006-12-12 18:15
Sztuki Walki	Systema - filmy instruktażowe upload by obretkovic systema.fighting.from.the.ground.part.1 236 mb... 41 minutes... http://rapidshare.de/files/35852793/sfftg.1.obre.part1.rar.html http://rapidshare.de/files/35857023/sfftg.1.obre.part2.rar.html	16	2006-10-11 00:21
Scena MMA i K-1	Pierwsza walka Fedora w MMA pierwsza walka fedora emelianenko w mma. 16 sierpień 2000, rosja vs gruzja. przeciwnikiem fedora był levon	12	2006-06-16 18:10
Scena MMA i K-1	Fedor armbar filmik z fedorem fiedia pokazuje swoją balaszke na jakimś seminarium. powtórka techniki którą skończył colemana. posłuchajcie jak tłumaczy po angielsku	13	2006-04-07 00:02
Sztuki Walki	Co trenują Rangersi do walki mam nadzieję że nie było tego filmiku jeszcze: http://video.google.com/videoplay?docid=9026920028377167942&q=bjj "how rangers practice bjj as a real life combat style" żołnierze jednostki rangers trenują walkę. jak mówi jeden z nich (chyba	12	2006-03-20 00:02
Sztuki Walki	E-book BJJ, 7MB, plik.doc sekwencje zdjęć, opisy po angielsku ebook na temat bjj. wszystkie materiały z książki są chyba na bjj.org http://rapidshare.de/files/10049885/brazylijskie_jiu-jitsu_.doc.html zamiast gwiazdek r a p i d s h a r e . d e bez spacji jakby ktoś nie wiedział... <img	4	2006-04-13 22:17
Administracja i Moderatorzy	Abonent przez sms czy ten pieprzony system abonamentu przez sms działa wogle?? wysłałem smsa , a tu dostaję zwrotnego że nie ma takiej usługi. może mnie ktoś oświecić czy to działa jeszcze? edit: temat miał brzmieć abonament przez sms <img	4	2005-11-04 09:29
Sztuki Walki	Garda w BJJ interesuje mnie w jaki sposób postrzega się gardę w bjj. czy jest to takie "zło konieczne" w walce czy jest raczej traktowana na równi z innymi pozycjami. pytanie jest stąd, że kiedy u nas na sparingach ktoś zaczyna walkę chwytając przeciwnika w	31	2005-11-10 12:33
Sztuki Walki	Walki grapplingowe Fedora czy macie może jakieś filmy z czysto grapplingowych walk fedora? poczytałem sobie o nim na wikipedii: http://en.wikipedia.org/wiki/fedor_emelianenko i ma kilka tytułów w judo i sambo, więc ktoś może widział te walki. jego rekord w judo:	2	2005-11-04 12:31
Odżywianie i Odchudzanie	Chleb mam problem próbuje ułożyć sobie dietę, ale nie mogę wyeliminować z niej jasnego pieczywa. w moim domu jest to podstawa. wynika to niestety z braku kasy i nic na to nie moge poradzic. wiadomo -	9	2005-02-18 12:46
Scena MMA i K-1	K1 w Radomiu 11 grudnia 2004 odbędzie się w radomiu w hali mosir odbędzie się 6 walk k1 i kick boxing. bilety po 30 i 35 pln. w walce wieczoru wystąpi julita tkaczyk. chciałbym jednak zwrócić uwagę na plakat promujący to wydarzenie. oprócz zdjęcia naszej	4	2004-10-22 12:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Gainer wraca jak boomerang znów spamerów sponiewiera %-)	2011-03-28 20:03
Kuchnia SFD	"Bułki z wędliną" do szkoły / pracy / w trasę	2011-03-27 23:13
Kuchnia SFD	"Bułki z wędliną" do szkoły / pracy / w trasę	2011-03-27 22:39
Po siłowni, o siłowni	TSUNAMIŚCI podnoszą sztangę w nieskończoność %-)	2009-02-04 21:53
Baza klubów Sztuk Walki	Bełchatów	2008-12-20 22:59
Baza klubów Sztuk Walki	Bełchatów	2008-12-20 01:02
Scena MMA i K-1	Mark Kerr vs Jeff Monson	2008-09-01 22:21
Scena MMA i K-1	Affliction - mega rozpiska	2008-07-12 15:33
Scena MMA i K-1	najbrutalniejsze walki mma	2008-07-06 12:28
Scena MMA i K-1	UFC 86 wyniki [SPOILER]	2008-07-06 12:22
Scena MMA i K-1	Wyniki ważenia przed UFC 86	2008-07-05 23:12
Scena MMA i K-1	Affliction - mega rozpiska	2008-07-04 17:12
Firma	Gorące fotki Oli Kobielak I Kasi Kozakiewicz	2008-07-03 19:16
Scena MMA i K-1	KIMBO - uliczny wojownik	2008-07-03 17:51
Firma	Gorące fotki Oli Kobielak I Kasi Kozakiewicz	2008-07-03 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta coś innego	2008-07-03 17:37
Doping	Bulgarzy przylapani na dopingu	2008-07-03 16:46
Doping	Bulgarzy przylapani na dopingu	2008-07-03 16:37
Sztuki Walki	xxxxx	2008-07-03 15:51
Firma	Gorące fotki Oli Kobielak I Kasi Kozakiewicz	2008-07-03 15:29
Scena MMA i K-1	10 najważniejszych fighterów dla biznesu MMA czesc 1	2008-07-03 13:11
Firma	Gorące fotki Oli Kobielak I Kasi Kozakiewicz	2008-07-03 10:58
Odżywianie i Odchudzanie	Czy surowe jajka szkodzą???	2008-07-02 11:44
Sztuki Walki	Pare słów o Iraku	2008-05-16 10:28
Sztuki Walki	Broń palna kontra nóż, a zwycięzcą jest...	2008-05-03 00:38
Scena MMA i K-1	duszenie...	2008-04-17 16:02
Doping	meta anabolon %-)	2008-04-15 17:17
Sztuki Walki	Mario Sperry - szkoleniówki. Takedowns, Guard.	2008-04-08 15:58
Administracja i Moderatorzy	Propozycja nowego działu(forum)-Hormonalna terapia zastepcza(HTZ)	2008-04-04 13:23
Odżywianie i Odchudzanie	woda smakowa?	2008-04-03 20:36