TAARAS

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

977

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Gorzów Wielkopolski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.10.2007 (18:45)

Data rejestracji 08.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	ODŻYWKA DLA DZIEWCZYNY moja dziewczyna ma 174 cm wzrostu i 50 kg wagi .... chche za wszelka cenę przytyć ale naprawde jedzać śmieci typu pizza mc donald słodkie nie wiele to daje i coś nie łepie kg ! wię postanowiła ostro podziałać bo jest faktycznie za szczupła i będzie	8	2007-03-18 23:28
Doping	Generic Labz Mega TRN - 90 Cap	39	2007-01-04 12:52
Odżywki i suplementy	Co dla dziewczyny ??? witam ... moja dziewczyna chce przytyć ... jest jej bardzo ciężkio to zrobić mimi diety ( genetyka , przemiana szybka ) 174 50 kg wagi ! jaki suplement może zjeść ... czy śa jakieś specjalnie dla kobiet robione suple	3	2007-01-02 21:54
Trening dla zaawansowanych	Wolna sztanga a suwnica !!! KLATA siema ! mam ochote poznać wasze opinie w zakresie waszych odczuć w stasunku do robienia klaty na wolnej sztandze i suwnicy ! czy czujecie róznice? czy wolny cięzar mozecie wiecej razy lub wiecej ciezaru podnieść niż na uniemożliwjającej na dodtakowe	9	2006-12-15 16:35
Trening dla zaawansowanych	Dobre rady od WAS dla mnie - SIŁA witam ! cwicze ponniedziałek(barki)-wtorek(ręka cała brzych) czwartek(klatka brzuch -piątek(plecy nogi ) cwiczenia meiszam więc nie jade jednym schematem ! chcem zrobić trening siłowy czytałem tu troszke i mam takie pytanie ! 1 jeśli	2	2006-11-23 21:13
Trening dla zaawansowanych	podkreślić kształty sylwetki nie tracąc przy tym masy mięśniowej uwaga !!! znalazłem to tu na forum kilka pytań co to tego mądrego tematu i sprecyzowań napewno by się porzydało !!! oryginalnie jest to tak : jeśli chcesz jednocześnie zarysować i podkreślić kształty sylwetki nie tracąc przy tym masy mięśniowej,	18	2006-08-22 15:16
Odżywki i suplementy	Xpand z USA DYMATIZE nitric oxide reactor witam ! właśńie dziś 25,09,2006 zaczołem cykl na tym produkcie ! w pl jest on niedopuszczony z wiadomych względów !!! nie sugerujcie sie tym samym tylko że polskim produktem ! to zupełnie inna faza ! jestem bardzo ciekawy efektów ...słyszałem ze	5	2006-09-25 22:46
Trening dla zaawansowanych	TRNING MÓJ - OCENIAĆ , POPRAWIAĆ generalnie chodzi o poprawe sylwetki , porysowanie , zaznaczenie mieśni . trening ułozyłem sam , inspiracją była myśl przewodnia " jak uzyskać gęstość mięśni ich jakość nie tracąc przy tym masy mięśniowej " czekam na konstultacje z wami ów treningu	16	2006-09-06 14:53
Galeria Zdjęć	alkohol <br><br><br><br><br><br>moja forma na dzień 08.08.2006 . prosze o rady nad czym pracować i jaki	18	2006-08-08 12:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	taki sobie zgred	2007-04-24 15:18
Odżywki i suplementy	ODŻYWKA DLA DZIEWCZYNY	2007-03-19 16:48
Odżywki i suplementy	ODŻYWKA DLA DZIEWCZYNY	2007-03-18 23:33
Odżywki i suplementy	USA - Co kupować ??!!	2007-01-12 11:31
Doping	Generic Labz Mega TRN - 90 Cap	2007-01-11 11:15
Doping	Generic Labz Mega TRN - 90 Cap	2007-01-10 23:03
Doping	Generic Labz Mega TRN - 90 Cap	2007-01-10 13:20
Galeria Zdjęć	Smutna historia... ;(	2006-11-28 19:08
Galeria Zdjęć	Smutna historia... ;(	2006-11-28 01:34
Trening dla zaawansowanych	Dobre rady od WAS dla mnie - SIŁA	2006-11-24 12:07
Po siłowni, o siłowni	Propozyje dla redakcji KiFSdW	2006-10-13 20:18
Odżywki i suplementy	USA - Co kupować ??!!	2006-09-26 22:03
Trening dla zaawansowanych	podkreślić kształty sylwetki nie tracąc przy tym masy mięśniowej	2006-09-26 16:05
Odżywki i suplementy	Xpand z USA DYMATIZE nitric oxide reactor	2006-09-26 14:37
Odżywki i suplementy	Xpand z USA DYMATIZE nitric oxide reactor	2006-09-25 23:13
Trening dla zaawansowanych	TRNING MÓJ - OCENIAĆ , POPRAWIAĆ	2006-09-14 09:50
Trening dla zaawansowanych	podkreślić kształty sylwetki nie tracąc przy tym masy mięśniowej	2006-09-12 00:38
Trening dla zaawansowanych	TRNING MÓJ - OCENIAĆ , POPRAWIAĆ	2006-09-10 15:59
Trening dla zaawansowanych	TRNING MÓJ - OCENIAĆ , POPRAWIAĆ	2006-09-07 23:40
Trening dla zaawansowanych	TRNING MÓJ - OCENIAĆ , POPRAWIAĆ	2006-09-07 20:07
Trening dla zaawansowanych	TRNING MÓJ - OCENIAĆ , POPRAWIAĆ	2006-09-07 10:31
Trening dla zaawansowanych	TRNING MÓJ - OCENIAĆ , POPRAWIAĆ	2006-09-06 15:21
Trening dla zaawansowanych	podkreślić kształty sylwetki nie tracąc przy tym masy mięśniowej	2006-08-23 10:10
Trening dla zaawansowanych	podkreślić kształty sylwetki nie tracąc przy tym masy mięśniowej	2006-08-22 22:43
Trening dla zaawansowanych	podkreślić kształty sylwetki nie tracąc przy tym masy mięśniowej	2006-08-22 22:11
Trening dla zaawansowanych	podkreślić kształty sylwetki nie tracąc przy tym masy mięśniowej	2006-08-22 19:44
Z archiwum kulturystyki	TRENING NA"GĘSTOŚĆ MIĘŚNI"	2006-08-22 19:16
Galeria Zdjęć	alkohol	2006-08-08 15:19