SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak stosować??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 832

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 398
koledzy powiedzcie mi jak bierzecie cell pump orange?? Facet w sklepie mi mowil zebym bral przed treningiem i po ale na opakowaniu i wszedzie w necie jest napisane ze trzeba zachowac 8 godzin odstepu od porcji krety.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36902
kreatyny przecież nie bierze się i przed i po

nawet w opisie produktu (na jakiejś stronie znalazłem przed chwilą ) masz

"Spożycie:
Stosować 1-2porcji dziennie (rano, po treningu) rozpuszczając 1 porcję w 250-400 ml wody lub soku.
Zachować ok.8 godz. odstęp między dziennymi dawkami. "

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1100 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14043
Cp pij rano i przed treningiem
Nie przejmuj sie tymi odstępami.

****************************

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 398
jak mialem premium nutrition equalizer to bralem 20 minut przed treningiem i bezpośrednio po.A powiedzcie mi po co rano ją pić ?? Ja zawsze tylko jak się obudze ide sobie wypic na czczo.co rano daje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36902
no jak to co dawkę kreatyny do organizmu

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2558 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14622
Ja mam cykl teraz na CP+Mono+Dextroza i diorę to tak:

5g mono+20g dextro -rano na czczo
9,5g CP+10g dextro -przed treningiem

w dni NT biorę tak samo. Na początku brałem na czczo razem z kretką 30g dextro a potem samo CP ale dextro podzielilem na dwie dawki bo CP+Dextro+woda smakuje rewelacyjnie

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2558 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14622
Sorry za spam ale musze o coś zapytać. Poradziliście mi abym brał to tak jak napisałem wyżej ale mam takie pytanie. Dlaczego rano kreatynę bierzemy na czczo? Gdzieś był jakiś art na ten temat ale nie przeczytałem prawie nic a teraz nie mogę znaleźć. SOG będzie jak mi ktoś napisze o co z tym chodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 398
no wlasnie po co na czczo ?? i czemu masz napisane kolego wyżej ze bierzesz cp przed treningiem zamiast po??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1087 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9991
Pewnie dlatego, ze jest wtedy najlepiej przyswajalna

"The important thing is not to stop questioning."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 398
ale bierzesz wkoncu przed treningiem ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2558 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14622
No a jest sens brać po? CP jak sama nazwa wskazuje (cell - komórka, pump - pompa ) "pompuje" mięsnie, więc jaki jest sens brania po treningu skoro wtedy już nie ćwiczysz? Ewentualnie jak już tak mocno chcesz po treningu to słyszałem, ze można brać przed samym snem.

Pozdro
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Aminokwasy PoMocy !

Następny temat

Alri - redukcja

WPC