dział

ja tam sie za bardzo nie znam :) stack dobry kreatynowy np, Xpand'a , do tego booster testosteronu np, Novedex XT ,BCAA, taka podstawa.. . (ale to nie ten dział )

bieganie codziennie jest szkodliwe, dobrze slyszales, miesnie potrzebuja czasu na regeneracje... diete tzn :) starczy dziennie jak sie wyrobie w 3k kalori ? nie wiem, nie znam twoich danych potrzebnych do obliczenia dziennego zapotrzebowania, dzial odzywianie tam uluz diete, bedziesz pewny czy wystarczy czy nie.

Prosze o ulozenie diety wraz z odzywka po pierwsze nie ten dzial,a po drugie nikt za Ciebie tego nie zrobi, sam musisz ulozyc i poczytac przyklejone posty W tym czasie niezazywalem zadnych sublementow :D Zmieniony przez - KLAMMi w dniu 2009-03-21 21:21:36

dzial odzywianie - 1 a bez 1 nie ma 2 - czyli supli poczekaj ktos bardziej obeznany Ci odpisze Zmieniony przez - KLAMMi w dniu 2009-03-21 21:48:59

W takim razie wybrałeś zły dział.

dzial treningu

Dieta - dział Odzywianie. W jakie dni i jak intenwsyne masz treningi boksu ?

[...] poprzez uwrażliwienie ośrodków seksualnych w układzie nerwowym, warunkuje odpowiednią pobudliwość stref erogennych oraz wpływa na ogólną aktywność seksualną. Testosteron oddziałuje na męskie zachowania seksualne w rozmaity sposób: jako hormon, prohormon, neuroprzekaźnik oraz czynnik hamujący działanie estrogenów. Pole jego działania obejmuje [...]

[...] początkujący zapewne nie orientujesz się dobrze w kuchni a więc powinieneś ważyć 2. zależy od wielu czynników, nie spodziewaj się kokosów 3. możesz, byle wartość kaloryczna i jakość węgli została ta sama 4. nie ten dział, więcej o sobie, ew. białko w celu uzupełnienia diety 5. porządny efekt wymaga czasu 6. prawda 7. posiłki co 3h pokaż diete

chyba raczej dział suplementy a nie doping??

zejdź na ziemie chłopaku poczytaj badania na temat nikotyny,alkoholu,narkotyków nikt na tym swiecie nie powinien żyć.A ty wklejasz link do gazety która na co 2 stronie sobie przeczy. To jest dział doping,nikt nie twierdzi że saa są zdrowe ale wiedzac wszystko na ich temat ryzyko mozna zminimalizowac do zera.

nie ten dzial kolego

dzieki A jeszcze jedno pytanie wiem ze to nie ten dzial ale czy miesnie to bardziej zaleza od diety czy treningu bo ja bardziej w trening skierwoany jestem

Zdjęcie zdecydowanie kiepskiej jakości...-nic na nim prawie nie widać, żadnych szczególniejszych zarysów mięśni. Co do tego forum-tutaj nie rozpisujemy diet ani treningów zazwyczaj, tylko sprawdzamy już gotowe. Gdybyś przekopał posty podwieszone np. w dziale dla początkujących, znalazłbyś trening dla siebie ale i tutaj są tematy z rozpiskami. [...]

heh rufio jest spoko SOG pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

[...] wyglądać bo może kochają kulturystykę. A i mentalność polaka się kłania - kilka lat temu każdy z nas zaczynał ze sztukami walki i byliśmy pionkami a nikt nam nie ubliżał, nikt nie wyszydzał. Chłopak widocznie jest bardzo młody i ma taka charyzmę do walki, podtrzymajmy ją albo rozbudujmy, żeby dział grappling zachęcał do treningu a nie zniechęcał.

Ja pierdziele jacy ludzie sa oporni - jak sie komus nie podobaja reguly rzadzace trojbojem to sie moze przerzucic na dowolny inny sport ! Nikt nikogo do niczego nie zmusza - nie podobaja Ci sie Chwat koszulki, bandaze itc. to idz se poogladaj dzial Nasze Zdjecia czy cos !

Dział badania naukowe + temat o kreatynie.... bo jeszcze kolega zacznie fazę ładowania.

może dział doping

chłopie, gdzieś od roku przychodzisz co 2-3 miesiące, wrzucasz te same zdjęcia i te same pytania, usunę Ci z jednego konta, dajesz z następnego, przeczytaj regulamin, zapoznaj się z tym jak działa ten dział i system uzyskiwania pomocy tutaj i dopiero wróć.