dział

Dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH tam szukaj pomocy :-)

z dieta opsobny dzial masz odzywianie

zacznij od diety pozatym musisz zdecydować czy rzezbisz czy masujesz dział odżywianie zaprasza

jednak po tym co teraz napisałeś to faktycznie odzywianie dział i czytaj

w tym wieku bez salacza zrobisz ogromne postepy, wystarczy ulozyc tylko zbilansowana diete DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

bardziej odpowiedni bylby dzial po silowni o silowni, bo zrobi sie SOGarnia w waznym dziale. Problemu nie ma, wpisujesz torrent weider i masz odrazu mam juz od dawna

trening domowy nie ten dział

Dział ladies, kilka dziewczyn ma tam swe dzienniki, czy w dziale all nutrition zawodniczki startujące w zawodach. Tak na szybko bez podawania ilości 1. Jajecznica czy sadzone, boczek plastry jajka, razowiec 2. Udka kurczaka, ryż kasza ziemniaki, jakaś surówka 3 Spagetii, trochę mięsa mielonego, jakaś wołowina czy chuda wieprzowinka, makaron 4 [...]

na forum mamy dział Ladies sfd, tam jest o diecie kobiet, ja bym tam poczytał i jak coś zadał pytanie

dział Ladies. tam panie mają swoje "sposoby" motywujące.

popatrz ze plecy moze sie tak wydaja ale nie sa wcale tak ogromne ... udo to tylko kosc obita miesniem a plecy to masa kosci przyktyta miesniami ... masz tutaj dzial poswiecony dla armwrestlingu ... tam znajdziesz pewnie mase treningow i moze ktos z tamtad cie przekona co do treningu

Hehe, odświerzyłem najdalszy post w W tym dziale. Sentymentalne czasy. Pamiętam jak ten dział powstawał :). A przy okazji niezła masa. Ciekawe jak jest teraz ??? We are The Members Of Mayday !!!

Xyz ma rację, jeśli coś jest Twoją pasją robisz wszystko, aby trenować i osiągać sukcesy. A tak swoją drogą z tego co pamiętam dział uderzane jest dla trenujących ...

dobra dobra potem sie bende martwic co z nim robic (tluszczykiem) oki na dzisiaj to juz koniec pytan z mojej strony(chyba ze mi znów zos wpadnie do glowy podczas szamania tunczyka) naprawde chcialbym wam bardzo podziekowac bo moge powiedziec ze juz mam jakies tam pojecie co do tego jak mam przytyc zapewbiam was ze (jesli zechcecie bo troche truje [...]

[...] dietę, jej braki uzupełnij białkiem, gainerem/bulkiem. Podsumowując, twoim celem jest masa mięśniowa bez dwóch zdań. Ułóż dietę, ponieważ to podstawa ( tu rolę swoją spełni dział Odżywianie =posty podwieszone). A jeśli chodzi o ten trening jest bez sensu, poczytaj o treningu ACT, FBW. Zmieniony przez - mateisc0 w dniu 2009-07-11 01:09:47 [...]

W wieku 16tu lat jakiekolwiek diety deficytowe nie są wskazane, poczytaj dział junior jaki "odchudzanie w wieku dojrzewania" z postów podwieszonych.

Dział odżywianie

Narazie skup sie na redukcji. Zrob jak mowilem, a w ciagu tych 8 tygodni zwiekszaj wiedze, czytaj dzial doping, tematy innych, arty podwieszone a przestaniesz zadawac glupie pytania ;)

nie ten dział

j/w nie ten dział Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2006-09-15 23:28:54 Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2006-09-15 23:29:32