dział

dobra nie sciemniac widzialem dyskusje na temat Twojego bolda Bejbe i dostalas bolda bo wszyscy pocichu licza ze zobacza Twoj tatuaz na zywo a kto wie moze nawet uda sie go dotknac lub ...polizac... a na serio to nalezal Ci sie bo rozwijasz ten dzial gratulacje !!

Ten dział nazwany został STYLE TRADYCYJNE. Ale czasem, śledząc tematy owego działu można odnieść -nie koniecznie subiektywne- wrażenie jakby autorzy pewnych wypowiedzi byli zdecydowanie negatywnie nastawieni do TRADYCJI SZTUKI WALKI. Słuchajcie mili recenzenci: potraficie na podstawie jakiegoś filmiku czy przypadkowego jednego stażu ocenić jako [...]

po 1 nie ten dział (ten jest dla cwiczacych minimum 2 lata) a po 2 to wogole jakies kpiny

czyli jesz za mało dział odżywianie - układasz dietę

wpierw postaraj się ułożyć sobie zbilansowaną dietę (dział odżywianie); na niej będziesz opierał rozwooj umięśnienia i nabieranie dodatkowych kg; potem możesz - jeśli będzie to konieczne - uzoopełnić ją gainerem (np. swg400 loob monster mass) i/loob białkiem (np. sp80) oraz carbo (b.smaczne jest jabłkowe biogenixa); na zwiększenie siły możesz [...]

na redukcje jak juz zaopatz sie w bcaa. ćwicz każdą partię ciała ale to nie ten dział tutaj pokaż diete z obliczeniami

zły dział kolego

wroc do swojej formy dopiero wtedy zacznij cykl. Spadki beda szybko wracac szczegolnie po chorobie. Zacznij dobrze jesc i trenowac. Przeloz cykl na 1-2 tyg pozniej. bedzie dobrze P.S Dział zły. Odzywianie Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-12-28 21:52:25

Sam nie jestem do końca pewien czy to odpowiedni dział czy nie, nie ważne. To czy szybko Ci wróci czy nie zalezy to tylko od tego jak bedziesz sie odzywial i jak trenował. Jezeli wszystko bedzie dopracowane to naprawde bardzo krótko. Moim zdaniem 2-4 tyg

Sam nie jestem do końca pewien czy to odpowiedni dział czy nie, nie ważne. To czy szybko Ci wróci czy nie zalezy to tylko od tego jak bedziesz sie odzywial i jak trenował. Jezeli wszystko bedzie dopracowane to naprawde bardzo krótko. Moim zdaniem 2-4 tyg Tak przynajmniej u mnei jest, jak wiesz... Kazdy jest inny. Pozdrawiam.

Nie masz o niczym pojęcia a bierzesz się za towar po co na się pytam? Żeby ulanym w bluzie się powozić po wiosce? Nie rozumiem w ogóle po co ten dział doping jak widzę te tematy co tu dzieci zakładają krew się leje serio

Zajrzyj do działu Ladies. ;p Zapewniam Cię, że to nie dział dla anorektyczek, tylko dla wysportowanych kobiet. Tam zdecydowanie lepiej Ci pomogą.

no no sami eksperci widze :d wklej ten plan w jakis normalny dział to jedyne co usłyszysz to.....bzdura :D

http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=114&forum_title=Dla+zupe%B3nie+%22zielonych%22 tu masz dział dla siebie banan,czytaj czytaj...

To jest dział dla niezarejestrowanych . Zapraszam do działów : http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/suplementy/

Rashy wiesz jaki to jest dział wiec ten wstep był niepotrzebny.. A czesc tego co wypisałeś ma niezauważalny lub zerowy wpływ na zatrzymanie katabolizmu. pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2006-11-17 19:23:26

[...] coś więcej, niezbędna jest bardziej szczegółowa analiza zarówno diety, jak i treningu. Jeżeli chodzi o trening siłowy i ogólną aktywność fizyczną, to sugeruję odwiedzić dział trening dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Jeżeli chodzi o odżywanie, to zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład [...]

uzywaj wyszukiwarki! temat powielany 1 mln razy to takie ciezkie sie domyslec iz trzeba w kliknac dzial odzywianie i przeczytac posty podwieszone ? http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html jakbys nie znalazl to zacznij od http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html jestes kolejna [...]

Gratulacje dla wygranych i wszystkich innych :-) Fajny konkurs :-) Dział na pewno odżył ;-)

dział "Trening w domowych warunkach", ćwiczymy całe ciało. brzuch ćwicz 2-3x w tyg po 1ćw w 3-4s Ten sport wymaga cierpliwości, nie zrobisz kaloryfera w miesiąc. zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-19 18:02:27