Temat jest głęboki i bardziej dot. psychologii związku, dział może nie do końca odpowiedni, ale ludzie tutaj mają własne zdanie nie tylko odnośnie dopingu jak widać. Terapie małżeńską przeszedłem, nie naprawi nic, szczególnie bez chęci, ale polecam, bo może przyspieszyć decyzje w jedna albo w drugą stronę. Po kilku wizytach moja otrzymała od [...]
Temat jest głęboki i bardziej dot. psychologii związku, dział może nie do końca odpowiedni, ale ludzie tutaj mają własne zdanie nie tylko odnośnie dopingu jak widać. Terapie małżeńską przeszedłem, nie naprawi nic, szczególnie bez chęci, ale polecam, bo może przyspieszyć decyzje w jedna albo w drugą stronę. Po kilku wizytach moja otrzymała od [...]
zamiast glukozy ryboze - najlepiej 5g do kazdej porcji kreatyny ale to jest minimum pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo [...]
si2uiel - pozostaje jeszcze bardzo droga ale efektywna suplementacja HMB i pirogronianem kreatyny oba suplementy w duzcy ilosciach będa jednoczesnie pomagaly rozwijac mięsnie i palily tluszcz pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić [...]
Big - niebrales "elki" to niechrzan, mnie przez wakacjami pomogla pozbyc sie 5kilogramowego macka przyczym niemialem wtedy zadnego pojęcia o suplementacji ani o dietach ani o areobach pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam [...]
heh no raczej ja to po 5minutowym spacerze spale więcej tluszczu niz jakis pasibrzuch po 40minutowych areobach pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą [...]
Witaj.. Z dieta to nie ten dzial..powinienes ja wkleic do dzialu odchudzanie lub odzywianie..Sporo pracy przed toba i mysle ze diete mozna dopracowac bo ta tutaj to wydaje mi sie nie specjalnie odpowiednia.. Zacznij od tego ze nie lisc salaty..zdecydowanie za malo warzyw widze..oprcz tego poczytaj o tluszczach bo u ciebie tez ich nie ma za wiele.. [...]
Dawhor pocztaj jescze troche w dziale odzywianie. Podstawy dietetyczne juz prawie znasz ale daj diete do odzywiania bo to nie ten dzial zeby ja tu poprawiac
Co z tego ze bilans masz dobry, skoro to kolo poprawnego odzywianie nie lezalo. Kanapki z serem, troche ryzu, gdzie pelnowartosciowe bialko? Gdzie zdrowe tluszcze? Gdzie wegle zlozone? Gdzie warzywa?! Dzial odzywianie.
za wcześnie na saa,poleć jeszcze na sucho jest masa suplementów które dadzą ci dobry progres,tak więc odwiedz dział suplementacja i poczytaj co warto wziąść i zacznij od ułożenia diety bo ona jest kluczem do rozrostu
Najlepiej póki ktoś może skupiać na naturalny jedzeniu . ewentualnie białko i owoce , lub gainer po treningu j/w . jednak to dział TRENING a nie ODŻYWKI i SUPLEMENTY .
a sezonowiec jestes jestes??? cos w stylu johny brawo?? to nie ten dział... poczytaaj podwieszone pomysl na sensem takiego treningu polecam art pandarka i roniego w podwieszonych
Spamu jest tam w***** i jeszcze troche.... Sam jak czytam wypowiedzi to glownie 'kolorowych' (boldow, modow, zielonych) bo czesto innych nie ma sensu....gdyby taka propozycja (dzial tylko dla abonentow) pomogla w tym to oczywiscie jestem za!! Jednak mam watpliwosci....zeby miec abonament wystarczy wyslac glupiego SMSa za 5zl
moze i moje zdanie sie nie liczy ale jesli chodzi o tamten dzial...TO NIE ZABAWKA DLA DZIECIAKOW BO SKUTKI MOGA BYC OPŁAKANE!!!znam chlopaczka ktory chcial byc duzy...i co? i jest...wyglada jak bania i nie moze sie uwolnic od lekazy.zrobil sobie KUKU!!!
MaTEO, czekamy caly czas: http://www.sfd.pl/temat179874/ prosimy Cie stary.. to na prawde rozwinie scene na pewno na tym nie stracisz i dalej postuluje o wjaz do dopingu tylko dla abonentow ej, to na prawde musi byc powazny dzial MaTeO, prosba, zrob to...
zgadzam sie tylko abonenci majacy powyzej 2500 LWA i 5000 LPA oraz przynajmniej pol roku stazu moga wchdozic do dopingu A tak serio to to ze mozna tam tylko z abonem to dobry pomysl wiecej osob wysle smsa, a z tego MAteo dostanie kase ktra wyda na nowy samochod lub forum Doping to jest inny dzial od wszystkich, wiec mozna by tak zorbic, ale [...]
Aleks Ty to masz głowie IMO: -Dostęp do dopingu only 4 abonenci -Stworzyć dział doping 2 ponieważ w dopingu 1 nawet jeśli wprowadzone zostanie ograniczenie tylko dla abonentów to i tak znajdą się d****e pokroju iu-666 itp. Uważam ,ze po takich zmianach poziom merytoryczny odnotuje powazny wzrost !! i nareszcie będzie można podyskutować na [...]
Dieta na masę do oceny, 70kg
