dział

[...] http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html Oraz poczytać dział kuchnia sfd: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Teraz będzie dobrze? :D /SFD/2017/4/16/450c50dfbf5745aea50e67cac1923f73.jpg

marna prowokacja, nic nie widac na tych fotkach, do tego obciazenie na sztandze nie ten dzial.

To jest dział trening dla początkujących a nie doping

od takich przypadków należy udać się do innego specjalisty- psychiatry! Nie ten dział. Cel treningowy : Redukcja siła żezba rzeźba* Zmieniony przez - messsi w dniu 2011-08-17 16:21:10

Do autora Podtswa to odpowiednai dieta i plan treningowwy. Możesz mieć super plan treningowy ale bez diety nie urosniesz wiec odwiedz dział odżywianie i ułóż sobie diete. Co do treningu: Możesz spróbować fbw lub split każda partia 2x w tygodniu. Nie ma sensu robic klasycznego splitu przy twoim stażu, diecie, osiągach siłowych.

czy sądzisz, że dział "zdrowie" jest odpowiednim działem do tego pytania? czy użyłeś/aś wyszukiwarki SFD? czy użyłeś/aś google, lub innej wyszukiwarki?

"uwazam, ze ten dzial oprocz dewagowania o tym jak to kto komu skopal tylek, powinien zawierac informacje o zyciu zawodnikow, ktorzy dla wielu sa idolami,ikonami. pokazywac jak wiele przeciwnosci losu musi przejsc czlowiek zeby dopiac celu(...)" ........... dokładnie.

rites of passage part 1 http://www.megaupload.com/?d=NP2OB4JQ rites of passage part 2 http://www.megaupload.com/?d=J3BFJGJU i ogolnie skolo to dzial o zyciu fajterow to wrzuce kilka dokumentow Renzo Gracie - Fight Day http://www.megaupload.com/?d=M6T3KM0J Team Miletich Documentary http://www.megaupload.com/?d=9F9EX5XP Ultimate Fighter Randy [...]

[...] swój organizm. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Odnośnie żywienia, jeżeli Twoim celem jest rozwój masy mięśniowej, musisz zadbać o odpowiednią ilość kcal dostarczaną organizmowi. ( Podział makroskładników jest również istotny ) odwiedź dział Odżywianie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-10-09 22:37:20

[...] obliczysz zapotrzebowanie a następnie poczytasz posty podwieszone w dziale i ułożysz jadłospis w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html . Następnie odwiedzisz ten dział : http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html i też poczytasz posty podwieszone. Pozdrawiam

dział odżywianie

Oj to chyba nie ten dział

Obśmialiście Go zdrowo ale... niestety macie racje. Nie ten dział.

Wybrałeś zły dział na tego typu pytania.

przejrzyj dział z archiwum kulturystyki

Powiem Ci, że mimo wieku (27 lat), dopiero teraz zacząłem się interesować poprawą swoich warunków fizycznych. Stary ze mnie dziad ale wierzę, że jeszcze nie wszystko stracone chociaż będzie zdecydowanie trudniej. Łatwo jest zadać pytanie a trochę ciężej poszukać odpowiedzi, niestety sam się o tym przekonałem iż tu na forum znajduje się przeogromna [...]

Hej fajnie, że wpadłeś ale odsyłam Cię do specjalistów w tej branży :-) Dział Odżywianie KLIK

Nie ma znaczenia kiedy weźmiesz kreatynę ;-) Poza tym czy to jest dział odżywki i suplementy ? Orientuj się.

Nie kwalifikujesz się do stosowania saa . Pozatym to nie ten dział , wiec zamykam .

panowie ja nie wiem skąd macie informacje że jak jest 0.8 to dział ja kilka razy przywoziłem dla siebie cido z egiptu i zawsze było równo 1 cm,apteka to apteka jeśli orginał musi być równo.