dział

Zamiast cp http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html p.s. jak to ty na focie to zacznij jesc dział odzywianie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-03-31 08:58:27

po pierwsze - zacznij jesc po drugie - nikt ci nic nierozpisze po trzecie - opusc ten dział leszczyku Zmieniony przez - sooo w dniu 2008-04-15 19:49:05

Dzieki Panowie. Tak myslalem, ze redukcja... Koniu - wiem, ze nie powinienem sobie od razu tyle dokladac, ale robie to po to, zeby zajac sobie jak najlepiej czas. Doprowadzilem sie do tego stanu to teraz musze redukowac :P na dniach przygotuje sobie diete i odezwe sie do Was. Na pewno bede potrzebowal jeszcze Waszej pomocy, wiec jestesmy w [...]

wszędzie siedzą tatuaż w dzisiejszych czasach to nic nadzwyczajnego od takich pytań masz dział uroda ,po siłowni o siłowni - tam jest nawet temat zbiorczy odnośnie tatuowania

To nie jest ten dział, ale wklej tutaj swoją dietę. Wątpię w niektórych dietetyków.. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-06-02 16:11:55

O ja pier... jak czytam te wasze przemadrzania od 7 bolesci to postanowilem sie wlogodac na konto i napisac :D Po 1 , od kiedy kreatyna nie jest na mase dude czy jak ci tam ? Po 2 , młody wejdz w dzial odzywianie , poczytaj , tam sa normalni ludzie pomoga ci ogarnac jedzenie , bwt 400 kcal rownie dobrze moge podbic sobie pączkiem albo czipsami [...]

O czlowieku twoj post sprawil , ze krew mi z rąk odplynela . Po 1 nie ma kreatyny na poczatek cwiczen , chyba ze sie ktos nie zna tak jak ty Po 2 kreatyna wplywa na przyrost suchej masy miesniowej , masy i tak dalej , mozesz to nazywac po swojemu bo masa to masa , nie mam na mysli tluszczu tak jak ty , ktory jest zbedny :) Po 3 masz dzial [...]

Suple swoją drogą. Tak, musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie i dodać na początek około 200 - 300 kcal, ( żeby była nadwyżka kcal ) i jak wyżej napisali obserwować swój organizm. Dział Odżywianie.

[...] Zaglądnij tu http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html jest pełno gotowców , wystarczy poszukać.Ewentualnie sam sobie rozpisz i wklej do oceny w odpowiednim dziale .Suple sobie odpuść!Najpierw ogarnij dietę(dział odżywianie) i dopiero jak to zrobisz pomyśl o odżywkach. Zmieniony przez - Wojownik03 w dniu 2013-03-05 17:47:32

jesli chodzi o trening to nie ten dział! wejdz do działu dla zupełnie zielonych i napisz temat a napewno cos poradzimy

do autora: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html a pozniej pytanie! wez sie za diete - dzial odzywianie

http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html tu masz dzial gdzie zajmuja sie treningiem bez sprzetu. A co do operacji nie powinienes tego miejsca po takim czasie czuc idz do lekarza z tym

nie ten dzial :]

Diety nie szukasz, tylko układasz indywidualnie pod własne zapotrzebowanie kcal. Sprawy odnośnie żywienia, dział Odżywianie. Co do treningu. Proste FBW oparty na podstawach. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Odpowiednie odżywianie + wysypianie się + trening siłowy. Wszystko czego Twoje ciało potrzebuję.

2 posilki dziennie to nie jest dieta nie mozna jesc tak rzadko! 5-6 posilkow dziennie w mniejszych ilosciach i odwiedz dzial odzywianie bo trzeba wiedziec co jesc i ile

poczytaj forum to na pewno nie jest odpowiedni dział na Twoje pytanie http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

spox foty Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

Dział lekka atletyka

Byl to klub bokserski/kicka nie bede pisal nazwy bo dalej dzial, zmienily sie osoby i nie chce im robic anty reklamy :)

Dział junior, ale w tym wieku wystarczy po prostu dużo się ruszać i nie jeść śmieci, to jest starać się jeść warzywa, ziemniaki, ryż, kasze, mięso, ryby itd zamiast płatków śniadaniowych czy batonów.