[...] sos: wlewamy do szklanki oliwe, cytryne, musztarde, wyciskamy ząbek czosnku i całość mieszamy na prawie jednolitą masę (będą malutkie grudki od czosnku)...kurczaka mieszamy z sałatką, zalewamy sosem, całość mieszamy DOKŁADNIE. Łap soga za ten przepis i zacznę częściej przeglądać ten dział Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-07-25 13:37:13
Tak, MASZ BIEGAĆ, BIEGAĆ I JESZCZE RAZ BIEGAĆ. Nie żaden aerobik - tylko AEROBY. DIETA - dział odżywianie - bo na razie nie masz pojęcia o czym piszesz. SPALACZ, NAWET NAJSILNIEJSZY - NIC NIE POMOŻE BEZ DIETY, A JEJ NIE MASZ. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-08-07 18:59:35
mietek_stg , dzieki bardzo , wszystko już wiem . zobacze dzial odżywianie i bede sie stosował do twoich rad . A co do pozostałych użytkowników którzy napisali że powinienem wziaść sie za odzywianie a nei za sterydy .Jak już pisałem jem odpowiednie posiłki 6 razy dziennie , nie mam możliwości utrzymywania diety . Moje życie wiem co z nim zrobić , [...]
Cel treningowy : nabranie masy, siły oraz rzeźba - to co w koncu? Dieta : zamierzam wprowadzić ale mam problem z jej ułożeniem jeśli mógłby ktoś pomóc byłbym wdzięczny - Dzial odzywianie. Wyniki silowe: Wl: MC: SQ: ------ staz 2 miesiace jak cwiczyles wczesniej/ostanio/ wogole.? cwiczymy w poniedzialek srode i piatek gateway - krfa pierwszy [...]
ale sie tu robi "kabaret moralnego niepokoju" no przeciez Wy w AD propagujecie jakieś tłuszcze i orzechy hrhr to po co Wam odżywki ? to samo w dopingu hehe to oczywiście żart, każdy dział sportowy powinien byc brany pod uwagę, a ściślej mówiąc wszyscy aktywni, niezależnie z którego sportowego działu
co ma piernik do wiatraka oprocz tego ze ma tyle samo liter ????????? to ze na IS jest dzial oznacza ze na sfd po tylu latach pracy nie tylko w AD - jest kop w du.pe ???
KOLEGO (WYBACZ CAPSA, ALE UZYWAM TEGO ABY ODROZNIC MOJE SLOWA OD TWOICH) Biniu , "dwie osoby mniej..." znaczy że z Kanarkiem macie zamiar odejść ? 1. NIE MOWILEM ZE PLANUJE ODEJSCIE MOWIELM ZE ZACHOWANIE MATEO WSKAZUJE NA TO ZE JESTEM OSOBA NIEWSKAZANA NA SFD, PODOBNIE JAK I KANAREK I INNE OSOBY PRACUJACE W AD GDYZ TAK ROZUMIEM [...]
Nie wiem czy dobrym posunieciem było nie docenienie Binia i Kanarka bo z tego co zauwazylem ich dzial na konkurencyjnym forum zaczyna "prosperowac" coraz lepiej i powieksza liczba osob chcaca zasiegac u nich porad. Szkoad ze nie ma ich juz tu w AD ale coz...
no to skoro mateo decyzji nie zmienisz to mam pytanie co sie stanie z Alternatywną drogą? skasujesz dział? pytam bo dosc mnie to interesujem, wiec prosiłbym o odpowiedź
absolutnie nie kasować! to skarbnica wiedzy znaleść dobrego moda który poprowadzi ten dział. jeśli mam być szczery to w tej roli idealnie widze Tyke - nikt sie lepiej nie nada do tego dzialu ale to oczywiście tylko moja propozycja
no własnie o to chodzi, zeby tego nie kasować, ale prawda jest taka ze bez nich ten dział juz nie będzie taki jak był i powoli będzie wygasał. Wiec nawet jesli sie odpowiedni mod nie znajdzie to niech, MAteo tego nie kasuje, niech bedzie funkcjonował jako archiwum.
no a nie moze byc jako archiwum????????????????? przeciesz kasowac dział jest moim zdaniem bezsensu, przenoszenie postów tez nie bardzo. mozna by zrobić post "spis treści" w AD gdzie były by umieszczone wszystkie tematy i linki do nich?- Taka książka Zmieniony przez - kermit w dniu 2004-02-28 21:26:15
No nogi jak na ten wiek to mysle ze sa w dobrym stanie.... ale troche plecy siadly przy robieniu. Jechalem atlas 4 serie i co seria po 5 kg, przysiady od 55-70 kg i dobrze szlo.... mam trochr problemy z dola czescia plecow... ja chce cwiczyc na silowni ale trace w ch/uj szybkosci dynamiki... wszystko sie a. Uloze sobie plan na dynamike, szybkosc [...]
[...] kwestii walki ulicznej i samoobrony? Tak bym mu ryj przerobił że uciekłby z tego baru i nigdy nie wrócił. Za to wilk80 pewnie dałby Ci bana ostrzegawczego (na tydzień). Ten dział nie jest od "napinania się". Bez urazy. Wypowiadasz się zasadniczo rozsądnie (i poprawnie pod względem pisowni, brawo! ), ale jednak wydaje mi się, że [...]
Napisze Ci pare prawd o zyciu i SW moj mlodszy kolego: 1-cwiczysz 3 miechy-to oznacza ze nie jestes w stanie wykonac zadnej techniki w sytuacji stresowej tak aby miec 10% pewnosci, ze bedzie skuteczna, jezeli na macie wykonasz setki razy dany rzut to bedziesz mogl powiedziec, ze go umiesz (mniej wiecej) 2-fajnie, ze cwiczyz i w ogole, tyle, ze [...]
Witam wszystkich, dzieki za ten dział, sogi poleciały... Mam teraz jednak kilka pytań, waże 70 kg mam zamiar kupić 6kg SMP, ale powiedzcie mi, ile go jeść i kiedy oraz, czy prócz tego coś jeszcze? (prócz zwykłej diety oczywiście) Dzieki <<<Jeszcze tu wróce...>>>
Normalnie - idziesz do Sonobatego - dzial atleta lub sklep www.atleta.pl i u niego robisz zakupy do ktorych dostajesz 5% rabatu i prawie wyjdzie te 155zl; za trzy opakowania MASS XXL NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
JEST TU JAKIŚ MODERATOR??
