dział

uluz diete, zacznij chodzic na silownie, i robic aeroby i hiita. na poczatke mozesz sobie kupic green tea z olimpu, bedzie ladnie palic fat razem z kofeina (mozesz pic kawe) gdy zjedziesz z zatluszecznai i zsotanie jzu tylko oporny tluszcz to wtedy pomyslimy, a teraz sio do odzywiania i treningu i bez tego nie wracaj w ten dzial!

nie ten dział.

Polecam dział Junior SFD, tam znajdziesz wszystko czego potrzebujesz.

co do L-karnityny to inny dział, a tak na serio to w tamty roku brałem przez dłuszy czas i opróćz większej ilosci energii to nic nie zoabserwowałem - po prostu tłuszczu nie spaliłem, a aeroby i dietka były nie wspominajc o siłownii.

To jest dział dla niezarejestrowanych .

Nie chcę podcinać Ci skrzydeł,ale większość ćwiczeń wykonujesz niepoprawnie. PS.Trochę nieodpowiedni dział.Wrzuć to w "Szatni" lub "Motywatorach treningowych".

zeby przybrac na masie to musisz JESC JESC I JESZCZE RAZ JESC, bilans kaloryczny na plus i co tydzien dodawaj, cwiczenia to impuls, bodziec, co do diety to dzial odzywiania

[...] 8 miesięcy 2 podstawowe pytania 1. ostatnio przerabiany plan ? 2. obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad- ? martwy - ? wyciskanie - ? Dieta: brak podstawa , dostarczanie odpowiedniej ilość składników odżywczych ( białko , węglowodany , tłuszcze ) dział ODŻYWIANIE. powietrzem masy nie nabierzesz . odpowiedz na pytania .

zły dział ankieta

brak podstawowej wiedzy o suplementacji, ban na dzial odzywki i suplementy dzisiaj tu jest ale rzeznia

co rozumiesz pod pojęciem terapeutyczne? jeśli masz recepte od lekarza wszystko w niej jest, o ile w ogóle są jakieś kuracje na tym jesli sam się w to bawisz to dział doping i nie ma czegoś takiego jak dawka terapeutyczna IMO

Jeść zdrowo - proste. Aktywnośc fizyczna - każda. Nic prostszego, tylko chęci Dzial ODZYWIANIE sie kłania.

http://www.****************/Sprawy_forum-f3.html tutaj masz dział do umieszczenia info odnoszącego się do w/w forum

wg braków w diecie ale skoro pytasz "jak dawkowac" tzn ze tej diety nie masz a dieta to wiecej niz polowa sukcesu Dzial ODZYWIANIE zaprasza

dzial odżywianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

plus dział jjunior sfd

Zajrzyj w dział odżywianie.

Przejzyj dzial baza klubow tam czasem reklamuja wyjazdy

Rejestracja na forum i ten dział: http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html

Najpierw dieta. A cwiczenia - wszystkie mozliwe aktywnosci do wykonania w domu - rowerek, bieżnia, bieg w miejscu, wchodzenie na stolek, tabata... Mozna robic trening silowy - Dzial trening w domowych warunkach.