dział

Tez jest rozwiazanie tylko zeby zaraz nie bylo dyskusji ze dzial jest tylko o rowerach a poza tym nie chodzi mi o jeden post tylko ogolnie wrzucac ciekawostki i dzielic sie wiedza z innymi.Niestety nie wiem czy jest duzo takich osob na forum ktore sie interesuja zuzlem?

dział motoryzacja na Insomnii się pod to mógłby nadać

yoooo dla czarnucha Olka pozdro pincet osimset wszedlem w uklad z czarakami i rozpirzymy ten dzial w tydzien...

wszystkiego sie można nauczyć- i nie wszystko od razu, trzeba próbiować; dział Odżywianie- byłeś tam? posilek- jesli z jakichs wzgledow wypadnie- oczywiście możesz zastąpić. monster jest takim dość uniwersalnym gainerem i mysle, ze można go w takich sytuacjach- jednak rozważając cały czas swoje odzywianie- zastosować

Ułóż dietę- dział odzywianie. Zeby mieć w czym rzeźbić to najpierw trzeba robić masę. Polecam fbw http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Proponuje zastosowac trening... I troche jedzenia. Stary, zrobisz co zechcesz, ale nie bierz w tej chwili sterydow!! Ja bylem w podobnej do Ciebie sytuacji i moim pierwszym suplementem byl metanabol, czego do dzisiaj zaluje, bo wszystko mi idzie w tej chwili bardzo powoli. Ale idzie, bo ostro wzialem sie za prace nad soba. Tobie tez pojdzie, [...]

Od IF masz na forum dział Odchudzanie i forma po męsku.

to nie jest dzial informacyjny co to ma do combat/samoobrona???

1. Słownik. 2. Mózg. 3. Zmień kolegów. 4. Dział doping.

Czesc!az mnie zaskoczylo to pytanie...nie wiem z jakiego miasta jestes(w profilu masz ze nie mieszkasz w polsce)ale kurde wydaje mi sie ze jakis wiekszy sklep masz w zasiegu kilku klometrow(mam na mysli TESCO albo REAL)a jesli naprawde nie mieszkasz w polsce to prawdopodobnie masz jeszcze wiekszy dostep do super mega i hiper marketow(chyba ze [...]

Dział trening dla początkujących. Szukasz planu FBW i dajesz im do oceny. jak cwiczyc na silowni tak zeby wyrobic sily ale niestracic dynamiki Siła pójdzie po tym planie a dynamiki nie stracisz trenując regularnie boks.

Nie ten dział

post 1-nie ten dzial post 2-masz trening domatora napsiany w atlasie cwiczen

Ja na to : NIE TEN DZIAŁ

A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg [...]

Odwiedz dział Odżywianie na wzglad twojej budowy powinienes se ulozyc diete pod nia a jesc ostatni posiłek 0 18 możesz jesli idzesz spać przed 20 Dzień Treningowy: Rano: 5 gram mono Po Treningu: 5gram mono + 50 gram Carbo Dzień Nietreningowy: Rano: 5 gram mono Popołudniu/Wieczorem: 5gram mono (tej opcji nie musi byc) Ostrowie stosujesz w Celu [...]

A ja mysle ze powinnas odwiedzic dzial odzywianie . Dieta potrafi zdzialac cuda. I od tego trzeba zaczac. Wlep chlopakom obecna jesli ja posiadasz i zobaczysz ile idzie z niej wyciagnac, poprawic ,zmienic itd. pozdrawiam

Tutaj jest dział Baza Klubów może tam doradzą albo w wyszukiwanie wpisać... http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-01-11 20:07:17

Nie ten dzial. Znajdz sobie jakis kalkulator zywieniowy i tam czaj na posilki zawierajace duzo bialka i ww zlorzonych a nie prostych !! Posilek potreningowy powinien byc najobfitszy w ciagu dnia... -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna [...]

Nie ten dział - tutaj są pytnaia od osób NIEZAREJESTROWANYCH.