Heh bo porpostu od istnienia forum odkad pamietam to co ktos zakladal spam to spam byl kasowany a pozniej jak sie go probowalo stozyc jeszcze raz to michail banowal. Bo uwazal ze dzial trening ma byc najlepszym dzialem na forum i sobie nie pozwala na spam. Ale teraz troche sytuacja ulegla zmiane, wtedy michail byl 1 modem a jego aktywnosc byla [...]
A co mam odpisać ? Gdybyś ty zadał sobie minimum trudu to byś wiedział o czym pisze. Suple to najmniej istotny element w twoim wypadku. Z tego co piszesz to nie trenujesz siłowo nawet , nie poczytałes żadnego podwieszonego tematu skoro piszesz o 1 posiłku i tonie fruktozy z owoców. Poczytaj dział odżywianie to Ci sie rozjaśni , poszerzysz wiedze i [...]
Na poczatek pomyśl o czymś z zieloną herbatą! lub kup lkarnityne! widzę że jesteś dosyć aktywna! więc to może być kwestia złych proporcji w odżywianiu, koniecznie odwiedź dział odżywiania i poczytaj kilka podwieszonych postów, jest możliwość że jesz np za mało i dlatego nie tracisz taknki ( nie będę się teraz o tym rozpisywał bo to nie ten [...]
Dogadajcie się w takim razie i dajcie mi znać :-)) BTW, a wiesz, że na forum mamy taki dział? ;-) http://www.sfd.pl/Wyciskanie%2C_Dwub%C3%B3j_i_Tr%C3%B3jb%C3%B3j_Si%C5%82owy-f141.html Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-25 11:44:51
po 1 nie ten dział po 2 nie potrzebujesz sterydów tylko odpowiedniej diety,treningu dział odżywianie,trening dla początkujących żeby pozbyć się lipo trzeba wziąć się za ostrą redukcję Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-05-03 21:05:18
Ja kiedys wogole tu nie wchodzilem,dzial byl pelen kozaczkow z LWA 1 i LZW(liczba "zabitych" wrogow) "bajkowo duza".Teraz jest bardzo wysoki poziom wypowiedzi i userow,wielu jest stalych rozmowcow i oprocz Graplu i Sceny,to jest miejsce,ktore odwiedzam regularnie. Zmiana na lepsze nastala od kiedy dzial zostal objety pod [...]
1.Dieta 2.Trening 3.Suplementacja Teraz do pkt 1 dział odżywianie, do 2 dział trening a trzeci suple i odżywki. W każdym z tych dziłow napisza ci o danym zagadnieniu fachowo.
[...] kupować) można wnioskowac że dzięki temu na Suplementacji panuje dobra atmosfera i ,,Koniec z KOMERCJĄ" niestety zniszczy ten klimat!!! Inna sprawa to żeby powstały dwa działy - komercyjny (gdzie każdy może mówić o wszystkim) i nie komercyjny gdzie nie wolno mówić o wszystkim. Kto by odwiedzał dział NIEKOMERCYJNY!!! (chyba tylko Ci co nie [...]
Wiec tak pokolei: 1.Dzial odzywianie i posty na temat odzywiania poczytaj. 2.Dzial z treningiem dla poczatkujacych jest post podwieszony z gotowymi planami. 3.Na suple przyjdzie jeszcze czas narazie j/w
[...] ułatwić klubom sportowym, placówkom handlowym oraz osobom zajmującym się doradztwem, właściwą i rzetelną obsługę klienta. Autorem całego programu jest Dariusz Szukała. Jak działa program? Obecnie program umożliwia pracę w dwóch działach: SPORT WYCZYNOWY KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI Sport wyczynowy Ten dział adresowany jest dla osób [...]
[...] oka ;-) Aby dziennik tu założyć Krótki wierszyk muszę stworzyć O czym będzie? Jeszcze nie wiem Z jakimś rymem zaraz jedziem ;-) Władzę Masti tutaj trzyma i przegląda dział oczyma. Daje liczne do zachwytu on powody - konkursy - to najlepsze są dowody. Czy to krata, czy to bary - wielu zmieni swe wymiary. Bo kapitan to jest przedni - On [...]
[...] z teścia" - raz w tygodniu. Tyle, że ja nawet biorąc te zastrzyki mam zblizony poziom tego hormonu do osób, które go nie biorą (jak chociaż by ty, czy inni użytkownicy tego działu; no chyba, że wbijasz - to zmieniałoby postać rzeczy \-)) hmm, to chyba nie pozostaje nic innego jak podbić dawkę i załozyć dziennik tam gdzie RafalRRR %-) dział [...]
[...] z teścia" - raz w tygodniu. Tyle, że ja nawet biorąc te zastrzyki mam zblizony poziom tego hormonu do osób, które go nie biorą (jak chociaż by ty, czy inni użytkownicy tego działu; no chyba, że wbijasz - to zmieniałoby postać rzeczy \-)) hmm, to chyba nie pozostaje nic innego jak podbić dawkę i załozyć dziennik tam gdzie RafalRRR %-) dział [...]
To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!
