dział

nie bokserzy gubia w ten sposob wode /co zreszta odbija sie na ich wydolnosci/ btw... nie ten dzial Zmieniony przez - v3gas w dniu 2005-11-13 12:19:11

a co to jest gainer? post bpl znając życie: dział odżywianie

[...] spedzam przed komputerem,- uznałam to za ważny szczegól dlatego tak napisałam - dwa razy tygodniu plywam, bo czas mi nie pozwala na wiecej, owszem jest to forum sportowe ale dział poswiecony odzywianiu więc zadaje pytanie o odzywianie, w dobrym miejscu jak przypuszczam ;) dotychczas znalazłam tu wiele informacji, zalezy mi na ułożeniu [...]

[...] z nas teraz prowadzi siedzacy tryb zycia i poza tym również uprawia sport często dość intensywnie dlatego sam tryb życia nic specjalnie nie mowi. Rozumiem ze to jest dział "odchudzanie" ale wciaz rozmawiamy o odchudzaniu poprzez sport, moge ci powiedziec, ze nie ruszajac sie potrzebujesz mniej kalorii niz gdybys poświeciła swoj [...]

nie ten dzial http://www.sfd.pl/temat117050/

J/W Gainerem uzupełniasz braki w diecie Ja ci najepierw proponuje dział odżywianie

podstawą jest dieta:} odwiedź dział odżywianie i poczytaj trochę o treningu a na pewno coś sam ułożysz;]

[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas - baaaardzo! przydatna lektura) nawet 6 treningów w tygodniu i dużo cwiczen izolowanych, przerwy między seriami nie przekraczające 60 sekund, na duże partie 12-9 serii natomiast na małe 10-7. Oczywiście trening aerobowy nie jest w rzeźbie bez znaczenia jak i odpowiednia dieta (dział odżywianie). Pozdrawiam

[...] to zwykle wrzucają walki tutaj http://www.fansofk1.com/event/its_showtime2, tylko uważaj bo u góry przeważnie jest temat z wynikami i łatwo sobie popsuć zabawę. Poniżej jest dział videos i tam należy zaglądać. Jak znajdę link do całej gali, obiecuję wrzucić. Live stream nie chce mi się szukać, wolę zobaczyć na spokojnie w HD. BTW martwi mnie [...]

poczytaj dział "Junior" :-) Klatka to dość duża grupa. PRzyjęło się, że 15-16 serii na klatkę. Ale to zależy.

masz dział z opiniami na temat supli jest wyszukiwarka ja bym sugerował kupic białko - bo mają tanie, a ceny surowca idą raczej w górę

Dieta. Na suple przyjdzie czas, tymczasem odwiedz dzial odzywianie.

da sie - ale to nie dział od tego ustalasz sobie plan w priorytetem na daną partie i ogień byle ten plan mial rece i nogi

SP to dział dla niezarejestrowanych http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html przenoszę Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-04-27 20:57:21

dział doping

z ostatnim shotem tzn chcesz od razu po zaczać jeść sermy?%-)%-) To nie jest dział do gadania o anabolikach- załóż temat na dole w dziale DOPING

[...] początkujących oraz alternatywna droga. Znajdziesz tam wszystko czego potrzebujesz, łącznie z przykładowymi planami treningowymi również w domowych warunkach. Po jego ustaleniu wklej do oględzin w dziale treningu. Btw. ławeczką i 50kg obciążenia świata nie zawojujesz.. Temat zamykam, dział jest przeznaczony dla użytkowników niezarejestrowanych.

NIE TEN DZIAŁ

nie ten dział? skoro nie ten to który bo już nie ogarniam

Nikt ci tego nie będzie sprawdzał masz dział dieta naciśnij kalkulatory pożniej BMR zapotrzebowanie i uzupełnij pola a ci wyskoczy