Zapotrzebowanie kaloryczne

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 640

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Nolik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 994

Witam chciałbym się dowiedzieć ile powinienem dostarczać kalorii dziennie aby masa szła, szła i szła .

Wzrost : 187
Waga; 75.5
Sylwetka : wyrzeźbiona
Typ mezomorficzny

Pytanie....

Ile potrzebuje kalorii:
Ile potrzebuje białka:
Węgli:
tłuszczy:

Zmieniony przez - Nolik w dniu 2013-08-04 15:17:40

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

guan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 141

Nikt ci tego nie będzie sprawdzał masz dział dieta naciśnij kalkulatory pożniej BMR zapotrzebowanie i uzupełnij pola a ci wyskoczy

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 130658

https://www.sfd.pl/Dieta__ułóż_sam_a_-t315296.html

Stop wishing start doing

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat