dział

No jasne ze jest taka opcja ale po co? Niech leci na tej mecie a po cyklu na spadki kreta. Pozatym nie ten dzial

ten dział nie jest dla tych co maja sztangi i cwicza w domu, tylko dla osob ktore ćwiczą bez sprzętu( pisze wyraźnie w podtytule forum "Bez sprzętu też można"). co za roznica czy wyciskasz sztange na siłowni , w domu czy w altance ogrodkowej. moze jeszcze zalozyc działy "trening w mieszkaniu wynajętym" "trening u kolegi w [...]

ale link nas nie interesuje, jesteś w dziale odchudzanie, a dział odchudzanie ma swoją ankietę. Jak to ma być na co dzień, to bierz się za czytanie o roli tłuszczów i zapotrzebowaniu na poszczególne witaminy i minerały. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-12 18:19:34

Tuńczyk jest dobrym połączeniem... Poza tym masz dział KUCHNIA SFD wiec tam znajdziesz duzo pomysłów...

jaki cel? redukcja - dieta z ujemnym bilansem kalorycznym dział odżywianie

Popieram przedmówce. Nie wiem jaki masz cel na siłowni, ale jak zorientujesz się, że nie widać przyrostów to wtedy dopiero zmieniasz plan treningowy trening. Polecam dział "Trening dla początkujących".

Nie ten dział.

I do tego uzupełnij profil. Będzie ci można wtedy lepiej coś doradzic. Pozatym to nie ten dział. Verona nie przesadzaj białko lub gainer można o wiele wcześniej. Raczej ciężko jest tak zbilansować dietę (praca,szkoła) żeby sie bez nich obejść. Zmieniony przez - mariusz101 w dniu 2003-08-16 21:58:39

jak PCT to już bardziej dział doping i najlepiej exe e5d nawet i będzie grać gitara

malutko Nie ten dział http://www.sfd.pl/forum_141/ zainteresuj się odpowiednim treningiem wyciskaczy

to zle czytales na mase najlepsza dieta ktora jedynie uzupelniasz gainerem a tak wogole to nie ten dzial i w wyszukiwarce wpisz gainer i wszystko bedziesz mial

Mikronizowana, dobra jakościowo. Co jeszcze chcesz wiedzieć? Na SFD masz dział poświęcony opiniam o suplementach, tam znajdziesz zapewne sporo opinii

Robisz ćwierćprzysiad- schowaj ego do kieszeni, zdejmij 40 kg ze sztangi. I nie ten dział.

ja wiem kto ma podobo najlepsza wersje na 2cd ale kolo chce 25zl + przesylka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ [...]

i jak z dawkowaniem? a znajdz se jak takis cfaniak >dzial nizej< http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2006-05-03 12:12:26

Dział Junior jest dla Ciebie.

Jeśli szkoła Cię ogranicza i inne obowiązki to jak sobie poradzisz z życiem ? Tak na serio zobacz sbie ten dział : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Pozdrawiam

koles chcial przyszpanowac ze zna sie na pisaniu stron www . A autorowi postu radze wejsc w dzial odzywianie, bo sobie moze krzywde zrobic

Przede wszystkim micha. Najlepiej ułóż sobie dietkę (patrz dział odżywianie) i rozpocznij trening dla początkujących. (poszukaj w linkach podwieszonych na forum). Ale najważniejsze jest jedzenie - bez tego nie złapiesz masy. Sam coś o tym wiem ;)

To chyba dzial nizej