https://www.sfd.pl/TEST_NIESPONSOROWANY_Olimp__Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps__redukcja-t910720.html
a tu moja dieta co sadzicie:
Ilość wyświetleń tematu: 1177
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźTRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Koniu151ankieta działu, potem możemy dyskutować. Skąd pomysł na takie BTW? Daj opis diety - czy to dzień w dzień, jak kwestia warzyw itd.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
kibolPłeć : mężczyzna
Wiek : 32
Waga : 91
Wzrost : 175
brzuch - 100
klatka - 106
biceps - 35
uda - 58
łydka 35
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25%
Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności :
1 dzien - nogi, łydki, areo
2 dzień - klatka, biceps brzuch
3 dzień przerwa
4 dzień plecy łydki areo
5 dzień barki triceps areo brzuch
Odżywianie : jak na załączonym obrazku
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : brak
białko: 2,6 g na 1 kg
węgle: 3g na 1 kg
tł: 0,5 na 1kg
DZIENNIE: B250/W280/T35
Stan zdrowia : dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :
Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps
ActivLab - Crea Shot saszetka - 1 sasz 25g - przed treningiem
Hitec Nurtion BCAA Powder 500 g - potreningowo 10 g
Fitness Authority - Vitarade EL - 2000 g - potreningowo 50 g
SFD WPC Protein ECONO v2 - 57g potreningowo i przed snem
Multivitaminy - rano
Kwasy Omega 3 - rano
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : brak
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły