Witam , Nie wiem czy to teń dział ale chciałbym się zapytać gdzie bardzie opłaca mi się kupić : -3 m Kształtownik o Przekroju Prostokąta - 1,5 m Kształtownik o przekroju Kwadratu - Kątownik 60 cm , (12x5) gdzie się bardzie opłaca kupić na złomie czy w hurtowni budowlanej , gdzie maja takie stale , i Jakie sa gdzieś ceny ?
Wyniki z Władysławowa. 1 Toczek 2 Kowalczyk 3 Makurat 4 Peksa 5 Szymkowiak 6 Kalinowski Widze ze ten dział ostatnio podupada(dokładniej strongman),po dokładniejsze wyniki konkurencji zapraszam na forum Irka Kurasia.
Witam! Czy jest mozliwosc wprowadzenia lekkich zmian ? Sprawdzajac testy trzeba troche sie naszukac, aby odczytac koniec testu, ja bym podzielil dział na: testy w ciagu, testy ukonczone- czyli takie, w ktorych moge znalezc poczatek cyklu i odrazu efekty, niz meczyc sie szukac i w wiekszosci nie ma konca :(
Hej.Nie wiem czy to dobry dział,ale mam sprawę:)Potrafię zrobić mostek ,ale nie potrafię się przerzucić do tyłu.Jakieś podpowiedzi?P.S.:Nie chodzi mi o fiflaka:)Sam przerzut w tył z mostka.
Cześć, Nie wiem czy dobry dział, ale jeśli mowa tutaj o odchudzaniu to bieganie raczej obejmuje Szukam dobrych butów do biegania po chodniku jak i po piasku, takie uniwersalne. Na co zwracać uwagę przy takim zakupie ;) Możecie polecić jakąś firmę, bądź sprawdzony model?
troche sie zamieszałem jestem nowy prosze o wyrozumiałosć w zły dział wrzuciłem zdjecia swojej silki tu jest link http://www.sfd.pl/temat233615/#post14
cos smutno w tym dziale ;] proponuje zebyscie zrobili jakis konkurs to dzial odrazu zrobi sie bardziej popularny.. zaprezentujcie jakos 'glosno' wasze np stacki kreatynowe ktore sa dosc ciekawe patrzac na sklad;] ps ja wam moge w tym pomoc jak co hehe
cześć ! jeśli zły dział to przepraszam jestem nowy ;-) wie ktoś jakim sposobem zrobić aby na siłowni zrobiło sie ciepło? ćwiczę w nie ogrzewanym pomieszczeniu i troche mnie to dobija bo temp dochodzi do 0 stopni,JAK macie jakieś sposoby to piszcie :)
Witajcie. Odrazu na wstepie zaznacze ,ze nie chce nic brac. Tylko dosc czesto czytam ten dzial i teraz mnie tak ruszylo. Czy jest np jakis srodek,ktory daje tylko i wylacznie sile, tzn nie rozrasta sie ciało a strasznie rosnie sila? Z gory thx za odp.
Witam, wybieram sie do łodzi i będę po drodze właśnie w miejscowej galerii. Czy może ktoś mi powiedzieć, gdzie można za rozsądną cene dobrze i dość zdrowo zjeść? Najlepiej jakby ktoś opisał gdzie mniej więcej dane miejsce sie znajduje, lub koło jakiego innego sklepu etc. Mam nadzieję, że dobry dział. Pozdrawiam i z góry dziękuje
primo sory za troche nie ten dzial ale mysle ze bedzie lepszy niz po silowni wiec krótkie i moze glupie pytanie czy wysoki 195 cm bez wbijania ma jakies szanse w amatorskich zawodach ? czy lepiej sobie odpuścić marzenia ze tak powiem ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak zły dział to przenieście... Jestem na redukcji/rzeźbie. Dieta jest cały czas. Białka jej minimum 2g na kg "masy" której już praktycznie nie mam. Rano biore 3 kapsy BCAA aminostar, po treningu BCAA sfd, godzinę przed snem BCAA aminostar 3kaps i bezpośrednoi przed snem białko na noc. JAK TO MOŻLIWE ?
witam mam pytanie bo tak się zastanawiam dlaczego niektóre tematy nowe są zaznaczone na zielono np w dziale treningu dla początkujących nigdy nie miałem zielonych dziś założyłem i mam zielony przepraszam jeśli nie ten dział ale nie wiedziałem gdzie
Czesc, przegladam dzial juz od jakiegos czasu, ale caly czas nie moge sie polapac jakie badania nalezy zrobic, zeby miec pelny obraz... moglibyscie prosze pomoc i powiedziec jakie hormony, profile mam sprawdzic, zeby wszystko bylo jasne? dzieki za pomoc ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko , nie wiem czy dobry dział , jeżeli nie to przepraszam. Planuję kupić drążek do podciągania , ale wolę zapytać na forum żeby nie kupić jakiegoś szmelcu :D. Znalazłem coś takiego : http://allegro.pl/drazek-do-podciagania-2-chwyty-mocny-solidny-i4313619042.html , nada się ? Jeżeli to jakaś lipa to podrzućcie link :D.
Bardzo bym prosił o odpowiedź może i nie ten dział ale tutejsi Bywalcy może będom wiedzili będe niezmiernie wdzięczny za odpowiedź. Jakie sole występują w osoczu krwi człowieka? - chodzi mi o wzroy chemiczne. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca
Witam, jest to mój pierwszy post na tej stronie. Nie wiedziałem gdzie dokładnie go wrzucić, jeśli zły dział to proszę o przeniesienie do odpowiedniego. Bez owijania... Chciałbym się dowiedzieć jakie są objawy katabolizmu mięśni? Jak on się objawia? Czy da się go wgl wyczuć? Z góry dzięki za odpowiedź, pozdrawiam :D
witam. poszukuję trenera do współpracy online. mógłbym prosić o jakieś rekomendacje? nie jestem zawodnikiem i nie zamierzam, uznałem po prostu, że ten dział będzie najlepszy do zadania mojego pytania.
Witam wszystkich, jestem nowy ;) Od jakiegoś czasu mój rowerek magnetyczny chodzi "ciężko". Na 1 przełożeniu jest juz ciężko, nie wspomnę nawet co się dzieje przy 8 stopniu ;( Są jakieś sposoby na "dodatkową" regulację mojego rowerka? może coś w środku? Jak? Pomoże mi ktoś? PS. Jak zły dział to przepraszam.
