dział

Matrix 5 Jak chcesz więcej info DZIAŁ OPINIE I ZDJĘCIA

Poza tym nie ten dzial!

To nie jest dział informacyjny nie zakładajcie takich tematów .

[...] i wypełnienia ankiety: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Jednak zanim to zrobisz musisz mieć już trening. Znać swoją aktywność. Polecam dział trening dla początkujących lub ladies sfd.

[...] ,jablko, banan /jak wyżej Obiad; (12:30) Pół piersi z kurczaka, 3 jajka ,warzywa /toche wegli wrzuć /ulalala masakracja, trening 2 godziny !! daj pan spokój i odwiedź dział trening i ułóz pożadny plan treningowy, odstęp godzna po posiłku toche krótki może ci się żarciem odbijać : Kreatyna + 3 łyżki płaskie glukozy +cynk +Carbo [...]

Udaj się do działu trening w "domowych warunkach" potem dział"odżywianie" tam wszystko Ci wytłumaczą , a masz morzliwoś pujścia na siłownie to by bylo najlepsze rozwiązanie .

Dział doping

ej to nie ten dzial ale jak cos to looknij na allegro tam moze cos znajdziesz:P

Nie ten dzial

macie racje nie ten dzial sory ale juz napisalem w dziale pilka nozna

dział odżywianie się kłania widać muszą byc podstawowe błędy w dostarczaniu budulca i słaby trening, skoro takie mizerne efekty im szybciej to nadrobisz, tym lepiej!

To jest dział dla niezarejestrowanych .

1. nie ten dział , nie pomagamy tu osobom które nie są w 100 % sprawne fizycznie . 2. Zanim założysz temat w dziale ( gdziekolwiek ) zapoznaj się z regulaminem w tym dziale . zamykam .

po pierwsze - to nie ten dział http://www.sfd.pl/temat154847/ http://www.sfd.pl/temat164144/

i krotko mówiac nadal nie ten dział

W sumie nie ten dział, ale na pewno mi się przyda Thx

[...] i zakresy wpływają lepiej na rozwój masy? Nie ma sztywnych ram, ale zakłada się że na duże grupy mięsni 5 4 3 na mniejsze (ramiona, łydki) 2 ćw po 4 serie albo 3 ćw po 3 serie... Różnie, w zależności od celów i indywidualnych predyspozycji, doświadczeń i upodobań. Naprawdę, to nie jest dział od zadawania pytań "ile serii na klatę?".

a ja mysle ze dzial do dopingu chyba bardziej

a ja mysle ze dzial do dopingu chyba bardziej Dlaczego? Pytam się o suple przecież.

jest dział piłka nożna