dział

Dział odżywianie

Zaczne od siebie. Klub RED-TIGER w Warszawie w Palacu Kultury(ten taki wielki co go ruscy zbudowali :)) 6 pietro od poniedzialku do piatku miedzy 17 a 21 a weekendy od 11 do 12.30. Nie wiem czy mozna tu telefon zamieszczac wiec jak cos to do mnie badz na strone odsylam. U mnie sa prowadzone zajecia Kick-boxingu(co czasem cwicze),Kung-fu(co cwicze) [...]

suple wstaw do szafy na conajmniej pol roku poki co poczytaj http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i je zastosuj+atlas cwiczen i dzial trening dla poczatkujacych

to nie jest dział na takie tematy idz do działu ze sprzętem marbo albo kelton albo do działu"szatnia " a co do twojego sprzętu to straszne dziadostwo wybrałeś

nie ten dzial kolego;-) wypelnij ankiete dzialu

Dupas Twoje pytanie... poczytaj sobie dział "Zdrowie" na sfd, a dowiesz się coś niecoś o anatomii!

Przy dobrym odzywianiu tak. Odwiedź dział Trening w domowych warunkach tutaj na forum i poczytaj posty podwieszone.

Do działu odżywianie idź , ten dział jest dla niezarejestrowanych .

Dzial odzywianie

Od grapplingu jest specjalny dział, proszę się zarejestrować i pisać tam http://www.sfd.pl/Grappling-f127.html

j.w . jest post na forum o spalczach poszukaj wal kawe przed areobami jezeli nie masz nadcisnienia (30min) mozesz takze pokombinowac z weglowodanami obicnajac je jednoczesnie obserwujac organizm czy wszytko jest wporzadku. Dzial trening tam cos znajdziesz o CKD

SzyCha do tego nawet nie potrzeba wyszukiwarki bo jak otworzysz dział Odżywki i suple to już widać takie tematy a nowe są niemal codzień

ułóz diete - dział ODZYWIANIE plan treningowy,np.: pon - klatka,tric wt - plecy,bic,przedramie sr - wolne czw - nogi pt - barki sob,niedz - wolne jesli ułozysz juz diete wedlug braków - bialko,gainer troche juz cwiczysz wiec mozesz wrzucic kreatynke jak mało siana to mono + carbo jak wiecej to jakis stack - cp,nitro2

dla dzieci jest dział junior, tam zapraszam do ewentualnego doradzania. :-)

[...] tematu, to widać masz tak w genach. Na to nie masz wpływu. Najwyżej za nie chudnięcie w tym miejscu jest odpowiedzialny kortyzol i na niego to się wpływ trochę. Ogranicz stres. powiedziałem raz...dział dla dzieci jest gdzie indziej. a kortyzol - teorie gdzie "odkłada" tłuszcz jest milion z tego miliona 999 999 nie ma nic wspólnego z prawdą. ;-)

Trochę nieodpowiedni dział wybrałeś. Pytaj w informatorze bądź konsultuj się przez PW. Każdy moderator z papierami ma odpowiednią sygnaturę ;-) Zamykam.

Dieta- dzial odzywianie, nikt nie ulozy za Ciebie, ale sa posty podwieszone i jak tam zmaiescisz, to co dla niego ulozyles, to ja ludzie sprawdza. Do tego niech dolozy aeroby, ja bym dowalil najpierw po treningu, 3x na tydzien (trening np ACT- obwodowy), a pozniej wraz ze wzrostem wytrzymalosci organizmu takze w dni nietreningowe (do 6 razy w [...]

Witam To jest dział dla niezarejestrowanych . Proszę się udać do odpowiedniego działu . Pozdrawiam

W jakim celu L-Karnityna? Bo nie pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej Teraz zobaczyłem że to dział doping-tutaj załóż temat: http://www.sfd.pl/suplementy/ Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2016-03-15 19:41:24

Dziś na eurosporcie nie będzie Arnold Classic tylko StrongMan zawody drużynowe na Węgrzech a potem Grand Prix Kanady, poza tym nie ten dział. Pozdrawiam.