dział

Chyba nie ten dział. Tu psychologowie nie udzielają rad. ;-)

O kufa...zazu napisał że hi tec ma w sobie koksy..prosze opuść ten dział i nigdy tu nie zaglądaj.Zrobisz nam wielką przysługę. Do Autora postu:dwa miechy???To po kiego wała kupujesz już odrzywki??Jeszcze chłopie nie wiesz co to znaczy mięsień.Twoje mięśnie jeszcze nie rosna.Za wcześnie.Nioczego nie kupuj!!!Nie wykorzystasz tego optymalnie.Na tym [...]

by przytyc musisz po prostu wiecej jesc niz wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne jestes mlody, masz wakacje - czytaj forum dzial odzywianie - tematy podwieszone, odzywke owszem mozesz kupic i wydac $ , niewiele Ci to da zamykam temat, bo takich tylko dzis z 5 powstało

nie ten dział

[...] słońce robi swoje.jest w hooj opcji sałatek z ryżem/makaronem,co są zayebiste na zimno.do tego gainer.jak masz prawdziwą zajawke na siłke to dasz rade.poczytaj dział odżywianie i zaplanuj dobrze diete i trening.rób superserie,żeby nie marnować cennego czasu.rób łydki przedramiona między seriami i powinno być git.ja raz pracowłem 12 [...]

jak masz mniej kasy wez http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html smak i rozpuszczalność dobra jak masz wiecej weź syntrax-a dział z opiniami: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

Nie ten dział chłopie Trening to ty powinieneś mieć w jednym palcu

na suplach sie nie znam bo tylko kreatyne rzucam.jest dzial w ktorym ci powiedza jak dawkowac suple

To jest dział dla niezarejestrowanych .

O matko.. Zapomnailem i sorki. Ćwiczę od tygodnia, trening FBW i chcę zyskać na masie. Dietę mam ale to juz nje temat na ten dział ( i tak mam juz go zalatwionego)

Dekę wbijaj razem z teściem. Środki na oleju można mieszać. Generalnie lepiej za każdym razem. To specyficzny dział i waga, wymiary, cykle, środki niektórym zmieniają się z dnia na dzień, tygodnia na tydzień.

Boxer u nas wystepuje version - Latino Lovelo Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "God damn ........this planet is done for ride Dude " "Wanna be big , gotta go big "

Lovelas to lovelas , a wyzszy stopien lovelasa to latino lovelo Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "God damn ........this planet is done for ride Dude " "Wanna be big , gotta go big "

zdaje mi sie ze to nie ten dział

jak ci na sile zalezy i podnosisz ta sztange 10 razy to zbytnion ie poszalejesz. Ogolnie zalatw sobie obciazenie dodatkowe i plan na sile. A jak nie mozesz to podnos to ile razy mozesz. Dzial trening. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-04-10 07:12:53

[...] nie zdzialasz (siady rozsadniej byłoby zmianic na odpowiednik w ktorym wystarczy mniejszy ciezar <przednie/zerchers/wykroki/itd> i analogicznie mc <DB/czy chociazby na prostych nogach juz mniej kg sie targa> ale predzej czy pozniej i tak bedziesz musial dokupic kg) btw nie ten dział! Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-04-10 08:37:29

nie ten dział - z tym do po siłowni, o siłowni zakupu takich ławek chyba każdy Ci odradzi, wpisz w wysukiwarke allegro fraze:'kelton' i znajdziesz coś dla siebie napewno

Pełnowartościowe posiłki, przeczytaj dokładnie temat który ci podałem, masz tam podany dział Odżywianie do którego również proponuję zaglądnąć bo bez prawidłowego odżywiania efekty będą marne.

No to akurat podstawa w IF . Tutaj masz odpowiedni dział : http://m.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html

tu masz link http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Ps zwróć uwagę na podpis działu tutaj rozmawiamy o treningu dieta to inny dział pozdro