dział

odwiedz dzial ozdywianie, a tu za kilkanascie miesiecy mozesz wrocic.

posty podwieszone dieta - dzial odzywianie a suple nieporzebne raczej

dział Combat/Samoobrona, popatrz tam. Wiele razy omawialiśmy te kwestie

sledzisz forum i to od dluzszego czasu ?? a jaki dzial ?? bo jak ten to nie czytales jednak.. skoro zakladasz temat jakich masa codziennie ;) jw ankieta dzialu .. i nie omin pkt 10 ;)

Nie obżerać się fast-foodami, słodyczami i innymi śmieciami, tylko zacząć się zdrowo odżywiać. Nie sądzę żeby jakaś szczególna dieta tu była potrzebna, ale jakby co to masz na forum odpowiedni dział. ;-)

No raczej nie wypada, zebym tutaj podawal konkretnych producentow i pimpowal... Jest dzial zdjecia i opinie zdr.

a czemu? przeciez od tego jest chyba ten dzial

same cwiczenia nie wystarcza, 90% sukcesu to dieta, a jesli chodzi o cwiczenia to nie ten dzial

Rabb to jest dział dla początkujących czyli jeśli ktoś zaczyna to o co b y nie pytał dieta, ćwiczenia to jest w dobrym dziale :) Zmieniony przez - Puzder w dniu 2012-05-21 20:43:11

Ja nie wiem czy ta strona jest tylko o sporcie, ale wiem że jest tam dział "walki", jest tam sporo mordobicia i na ile wiem od osoby projektującej logo dla strony, walki mają być wiodącym działem. Poza tym jest trochę śmiesznych zdjęć, trochę panienek z dziobami do luster i muzyka. Nie wiem czy to Cię zaciekawi. Strona to www.ostro18.pl Pdzr Ps: [...]

[...] A to czytałeś? To poczytaj. Rozejrzyj się też po dziale zanim zaczniesz zabierać w nim głos. C/S to bardzo specyficzny dział - trzeba tam trzymać porządek, bo momentalnie robi się rozpier.dol i każdy myśli, że ma monopol na wiedzę. Ale tylko myśli. Spora część, tak jak Ty, pisze jednak [...]

przejrzyj dział kuchnia i dobierzesz coś pod siebie :-)

[...] się zmuszać. Powtórze raz jeszcze NIE istnieje coś takiego jak nocny katabolizmy. To wymysł producentów supli i tego całego przemysłu. Jeżeli ktoś ma wątpliwości to jest dział naukowy na forum i wątek o IF gdzie to wszystko jest wytłumaczone. @Workis: Obojętnie czy połkniesz całą kostkę twarogu na raz, czy zrobisz z niej pył - wchłonie się [...]

No właśnie... (wiem że to juz powoli zachodzi to na dział odżywianie, ale to jest na temat) czy jesli zrobie sobie aeroby po treningu to czy mogę rowniez po nimi (aerobami) wziąść BCAA (aby zahamować katabolizm) Czy to jest dobry sposób na uniknięcie straty tego tak ciężko wypracowanego mięska i czy wtedy trening aerobowy będzie miał sens? [...]

za darmo nikt Ci nic nie ułoży , poczytaj dział , odchudzanie i wyciagnij wnioski . potem sie skoryguje twoje błedy !

nie masz pojecia o prawidlowym odzywianiu Dzial odzywianie i postry podwieszone (pogrubione) w tym dziale

[...] spalaczem, ale na początek - faktyczniemidealnym. bezsprzeczniu musisz udac sie do dzialu "odzywianie', obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne i zmontowac dietę vz ujemnym bilansem. kalorie muszą bić na minusie, jesli chcesz się redukować, inaczej nawet najlepszy spalacz wiele nie pomoze. co do aero ---> dział "trening".

jak już zakupujesz carbo to wyrzuć glukoze no i ta meta... to nie ten dział bcaa dokóp więcej bo 60 tab. to za mało ..

wiedza zerowa jezeli chodzi o SAA... odpusc sobie odwiedz dzial Odzywianie i Trening

Plan do dupy... Nóg nadal nie ćwiczysz. To samo barków. Ogólnie mega lipa xD A w ogóle, nie ten dział. Skoro masz sprzęt do ćwiczeń, >Trening dla początkujących.