dział

To jest dzial odzywianie, nie trening. Pozatym w dziale trening raczej tez nikt Ci nie ulozy. Poczytaj o treningu w domowych warunkach.

troche nie nasz dział dzieki za linka

oblicz swoje zapotrzebowanie kalorycznej i dodaj 500-1000kcal ew.jakis gainer bo mozesz nie dawac rady dostarczyc odpowiedniej ilosci kalorii/makroskladnikow (bialka,tluszcze,weglowodany) z pozywienia jak wyzej napisano dzial odzywianie Twoim najblizszym przyjacielem ;)

i ja sie dolaczam do zyczen , wszystkiego naj dla odwiedzajacych nasz dzial

Dzięki ;) Na mailika życzenia :D:D Wszystkim odwiedzającym ten dział Wszystkiego najlepszego ;) Wesołych i spokojnych świąt i Wystrzałowego sylwestra A Activlabowi życzę Najniższych cen, najwyższych zysków i najwięcej zadowolonych klientów

Z ph i koksem nie tutaj, dział DOPING

Nie sądzę aby ten dział skupiał dużą liczbę akrobatów czy gimnastyków.

dlatego dla dzieci jest dział junior. ;-)

zły dział

j/w dział odżywianie. Dieta jest potrzebna ale jeśli się dobrze odżywiasz to być może dużych zmian do swojego jadłospisu nie będziesz musiał wprowadzać. Przeczytaj posty podwieszone w dziale odżywianie, ściągnij sobie dziennik posiłków vitalmax ułóż na jego podstawie dietę i daj do oceny na forum

Na siłę to się narzuca kreatyna. Poza tym to dział trening a nie suplementacja. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74999

polecam Ci dzial odzywianie.. Bez niego daleko nie zajedziesz.. Chyba ze cwiczysz tak tylko

Preparat, o który pytasz nie jest preparatem przedtreningowym. Poza tym ten dział jest dla niezarejestrowanych użytkowników i nie wylogowywuj się tylko po to by zadawać pytanie.

hmmm skoro trafiles juz do tego dzialu to mysle ze sadzisz o jakis sterydach, ale lepiej zakup sobie jakiegos gainera i vp*****laj jeszcze wiecej i bedzie SPOX a co do gainerow to nie ten dzial

co do powtórzeń to trudno tak generalizować. ja robię powtórzenia od 6 do 2 w aktualnym cyklu treningowym na siłę. i siła i masa idzie zaje.. to zalezy od wielu czynników. ale to nie ten dział.

hehe, dział widze dzień i noc działa

Nie ten dział.

cos jeszcze? NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - [...]

wymysliles sobie jakies porownanie glupie IMO ,dzial MMA nie jest miejscem na takie porownania ,poza tym bylo duzo postów tego typu(nadal pewnie sa niektore gdzies na wierzchu) gdzie mogles to napisac a nie zakladac nowego posta,juz pierwsze wypowiedzi ludzi z MMA mowia ze nie wiedzą o co ci chodzi i post nie jest za wybitny.Poza tym jest to twoj [...]

zmiana tłuszczu w miesnie?hmmm...dział nizej