dział

Shogun był w marnej dyspozycji.Chyba o tym zapomniałes,a i tak jeszcze raz chętniej bym zobaczył z nim walkę,niż z tym pierdołą,który wywalczyć wszystko musi jadaczką.Steven0 no popatrz nikt nie zrozumie lepiej mma niż ty.Załóż swój dział najlepiej i pisz tam sam posty.

Liczą tylko to co jesz, czyli bez skóry. A tak w ogóle to nie jest dział od zadawania takich pytań.

To jest dział sponsorowany, nie będę pisał o konkurencji napisz w moim temacie ;)

Zbyszku pojawił się cały dział i J/NJ - IF

[...] tłuszczowa. Liczy się bilans całego dnia. Jeśli w ciągu całego dnia brakuje 50g węglowodanów, to dorzuć je do ostatniego posiłku. Jak brakuje 100, to dorzuć 100. Patrz na dietę całościowo, a nie przez pryzmat 1 posiłku. Poza tym to jest dział od JEM/NIE JEM. Mogłeś zadać to pytanie w innym dziale, skro z JEM/NIE JEM nie ma on nic wspólnego...

ogolnie nalezy uwazac na to co jemy sluzy temu np staly dzial w naszym magazynie (Perfect Body) PRZEWODNIK KONSUMENTA :-)

Zachęcam wszystkich, aby jutro śledzili dział Strong Man Dojdzie nowy wywiad. Z czołowym zawodnikiem Strong Man A dokładnie z: . . ... Dowiecie się jutro

najlepiej do stazu 6 miesiecy cwiczyc planami typu FBW. dieta to inny dzial.

Lepszy plan ułoży mi ktoś doświadczony, niż sam sobie, poza tym od czego jest ten dział, jak nie od pomagania nowicjuszom? Proszę o jakieś linki, sam szukałem, ale nie znalazłem, wszystkiego co chciałem. Chcę plan trochę pomijający nogi(nie całkowicie oczywiście) i biorący pod uwagę, to że jestem ektomorfikiem. edit. Ok, znalazłem atlas, który [...]

W dalszym ciągu nie jestem w stanie zrozumieć, jaki jest Twój cel. Chcesz chodzić na siłowni rekreacyjnie czy brać się za poważny trening? Wypełnij ankietę działu. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Sprawy z odżywianiem to dział Odżywianie. Tuna z puszki nie więcej niż x 3 w tygodniu. Dieta tzn odpowiednie i zdrowe odżywianie się [...]

[...] podbij tam najlepiej. Nie korzystaj z kalkulatorów tylko sam wylicz zapotrzebowanie - http://www.sfd.pl/-t276436.html. Niby dlaczego nie mógłbyś podbić wyżej tłuszczu ? Nie wiem po co Ci to BCAA, jak już to i tak za mało go bierzesz, ma być 1g czystego BCAA na 10kg masy ciała, więc u Ciebie by wyszło ok. 7tab. Od treningu masz odpowiedni dział.

Nie licz na szybkie jakie kolwiek efekty, ludzie tucza sie latami a chca tego sie pozbyc w miesiac, nie tedy droga. Chciałbym by moje cwicznie kładly glownie nacisk na brzuch i klatke piersiową priorytety nie wchodza w gre. Cwicz cale cialo. dieta dzial odzywianie tam ulozysz sobie diete, bo to co rozpisales dieta nie jest. Co do treningu [...]

czy to nie chodzi o płukanie nerek, które przetoczyło się przez dział podczas konkursu i po nim? na pewno robila Asika, Pavilna, Zouza. Tunrrida chyba ostatnio

dział kuchnia sfd np. , dobrze że mi się żarcie szybko nie nudzi, praktycznie dzień w dzień wcinam to samo, chociaż na forum każą urozmaicać

[...] 2 Zależy jakim planem kolega trenuj i co robi jaki jest jego stopien zaawansowania, bo jak przepaść między wami jest spora to trening pod siebie musisz dostosować 3 dział odżywianie, tłuszczy nie trzeba ograniczać oczywiści chodzi o te dobre 4 to juz wynika z diety i Twego zaawansowania w treningach, na początku nie, chyba ze mowa o [...]

gratki dal wybranych;-) shitman_xD i przemski no to dział nasz;-)

[...] nie robilem ale raczej jest to wynikiem posiadania przewagi włokien czerownych. Plan wrzuciłem bo w duzo osób o niego pytało mnie takze uznałem ze jest to chyba najbardziej odpowiedni dział aby go umiescic. Godziu bede niedziele na finałach, paru znajomych startuje to pojade im pokibicowac. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-04-22 23:06:31

[...] z tym gównem... Są raczej dwie opcje: jesteś naprawdę chory albo jesteś zwykłym prowokatorem, który naczytał się sporo o biologii i chemii. Wogóle przez Ciebie ten dział jest nieźle zasyfiony, a normalni ludzie, którzy zadają TROCHĘ nietypowe pytania są od razu szufladkowani do takich jak Ty. Dla przykładu założyłem w tym dziale temat o [...]

Natualnie wiem swoje i takie tam duperele Asdfor ale nie musze Ci przypominac ze to dzial nasze zdjecia a nie nasze klucia!wiec skupmy sie na ocenie sylwetki a co bral zapytaj MarcelQ na privie! pozdrawiam

Lista kontrolna: nerki, nadnercza czyli właśnie woda, retencja itp. Może jakiegoś pierwiastka ładujesz za dużo. A może jest to rzecz, której zazdrości Ci cały dział 35+ :-) Młodość. Może po prostu uruchomiłeś jakiś mechanizm hormonalny, który podbija ciśnienie.