JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1

powtarzam po raz kolejny LUSTRO nie waga

na razie nie zmieniaj niczego
bedziemy monitorowac

Zbyszku pojawił się cały dział i J/NJ - IF

dieta JEM / NIE JEM jest 'obslugiwana' WYLACZNIE w tym dziale
ale widac ze popularnosc zorbila swoje

ok lustro zgodzę się ale w nim nic się nie zmieniło nawet na cm chodź muszę to sprawdzić dokładnie

To pytanie się chyba już pojawiło, ale nie pamiętam, jaka była odpowiedź i w której części z wątków, dlatego pytam raz jeszcze:
Jak sprawa z piciem na Jem/Nie jem? Można pić, kiedy się chce, po posiłku, czy jakieś odstępy należy zachować? Tyle się czytało, że powinno się pić 2h po posiłku, bo niby "spłukuje" enzymy trawienne z żołądka i rozrzedza kwas solny = mniejsza neutralizacja bakterii w żołądku.

pij pij pij
dbaj o dobre nawodnienie
wszystko co nie ma kalorii
jesli okres diety mozna korzystac z zielonej herbaty :)

Ale mi chodzi teraz o piciu w fazie Jem, po posiłku i problemie z trawieniem :) = mit?

Zmieniony przez - Xarez w dniu 2013-05-23 08:35:49

slucham wlasnego orgaanizmu
i musze stwierdzic ze pije bardzo malo w fazie JEM ...

a jakie sa Wasze obserwacje ?

A ja lubię się trochę napić po posiłku. Czasami więcej, ale to zależy od posiłku chyba. Czytałem kiedyś, że ponoć picie przy posiłku "ugniata" pokarm w żołądku, przez co można więcej zjeść. A czasami ciężko wsunąć jedzenie, szczególnie jak jem dużo ryżu (z makaronem mniej problemu). Z kolei chleb lepiej mi "wchodzi", ale też z racji tego, że jest suchy, to organizm woła o picie.

Także wydaje mi się, że to jeden wielki mit z tym zakazem picia po posiłku. Choć nie wiem, co się dokładnie dzieje w żołądku, a tym bardziej jak to jest w przypadku tego systemu żywienia, bo przecież w krótkim czasie wrzucamy dużo jedzenia i dlatego się tak zastanawiam, czy to nie zaszkodzi trawieniu? Przy zwykłym systemie żywienia był to mniejszy problem, bo jedzenia było mało naraz i takie "gulnięcie" czegoś po posiłku w mniejszym stopniu zaburzyło trawienie. Tak mi się wydaje, a jak jest - nie wiem, dlatego pytam.

jesli picie byloby problemem podczas jedzenia nie dotrawlibysmy do tej epoki

ale picie np przed posilkiem u wielu powoduje redukcje apetytu