dział

jesli korzystales z wyszukiwarki ,wiesz jzu jak dzial l-k wiec wiesz jakiema wplyw na spalnie tluszczu i jakie dawki polecamy,coz l-k dizal raczej pro zdrowotnie niz spal tluszcz ,ale jesli juz masz to lacz ja z kawa bardzo mocna i daj dawke 2g pzred treningiem

hamuj sie.. Sprzedaz podrobek jest nielegalna wiec przestan robic tutaj z siebie madrale. Zapraszam do lektury "kodeks karny" Jestem w szoku, ze osoby odpowiedzialne za ten dzial wogole nie interweniuja. Nie usuwajac takich tematow zezwalacie na handel podrobionym towarem Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2009-09-05 11:51:01

Jakie CP? juz masz wypisany zestaw dla siebie co do diety - dział odzywianie jest od tego

Dział Targowisko-tam ją znajdziesz Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

dieta fatalna odwiedz dzial odzywianie jak najszybciej

eehhhh wejdź w dział odżywianie poczytaj podwieszone posty jak powinna wyglądać dieta i co masz źle wtedy jak już ja ułożysz i ci w tamtym dziale ludzie poprawią wejdź tutaj i możemy dyskutować o kreatynie i białku jakie polecamy

ja *******e dział odżywianie, porządną diete sobie ułóż, a nie takie wymysły ja bym temat zmienił na "Kretyna pytanie" Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2010-12-25 23:30:49

no rzeczywiście temat nie bardzo jak na ten dział wkoncu to Combat/samoobrona choć pisze się tu o militariach itp. ale nie wiem czy ktoś będzie wiedział coś na taki specyficzny temat. Większość ludzi tu jeśli chodzi o te tamaty ma (niekiedy bardzo dużą) wiedzę toretyczną. A tachniki alpinistyczne to przechodzi się już na miejscu w wojsku policji, [...]

Na mase jest głównie dieta ale z dobrym odzywianiem też idzie coś przybrać choć mniej niż jakbyś miał ją wyliczoną W tym wieku nie poleca się diet wyliczonych (takich co kalorie są dokładnie wyliczone i podzielone na określone posiłki) tylko trzymanie się 10 Wskazówek żywieniowych które są na forum (dział odżywianie). Pzdro

Nie ten dzial kolego.

Dieta, dział "Odżywianie" to ona będzie kluczem do sukcesu Zrób na początek takie FBW 3x tyg Przysiad 3x10 RDL 2x10 Wyciskanie poziomo 3x10 Wiosłowanie w opadzie 3x10 Military press 2x10 Podciąganie podchwytem 3x10

Bez odbloku się obejdzie, booster z DAA zarzuć jak mówisz. @ProteinMen - dział od 18 lat.

co do diety - dział ODŻYWIANIE . przeczytaj najpierw ten temat - taki elementarz podstaw treningu pod SW . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

Szkoda tylko ze nie mozna przywracac postow. Kazdy dzial ma praktycznie taki luzny temat, "Kawa czy Herbata", "Bylem tak glupi" czy chociaz "SFD Fight Club". Niby 1500 stron tekstu dla kogos co to jest jakies ******ly, ale kasujac takie "cos" nalezalo miec na uwadze innych forumowiczow, ktorzy tez placa za [...]

ja Ci polecam dietę.(wtedy przytyjesz)..(dział odżywianie) a co do treningu..Porób może splita partia 2x tydzień, lub FBW na samym atlasie i hantlach za dużo nie zrobisz... Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-06-14 12:36:29

zaczynamy od podstaw a nie od dupy strony odwiedz dział odżywianie nie musisz miec profesjonalnej diety ale zacznij od podstaw znajdz sobie post 10 wskazówek żywieniowych przeczytaj i wprowadz w życie zdr

cube nie ten dział , bardziej się nadaję O SIŁOWNI PO SIŁOWNI , więc przeniosę . wydaję mi się że pozycja numer 2 powinna być sensowna . 2.) Stretching - Clemanceau, Delavier, Gundill (PZWL) - o cenie szkoda gadać, bo to z 90zł kosztuje.. pozdrawiam :-)

Ile masz kasy na sprzęt ? Co do odzywiania - dział Odzywianie i posty podwieszone, tam znajdziesz podstawy i dowiesz się jak prawidłowo jeść.

cel:koksik???? chyba masa mięsniowa tak?? ławka do wyciskania, poręcze do pompek, stojaki do przysiadów,gryf długi,obciążenie i drązek do podciągania. dieta to dział odzywianie skorzystaj z artkółów podwieszonych a trening to FBW

to są tylko liczby w pewnym sensie, przyjmij cos na start a potem modyfikujesz diete w miare potrzeb przy obserwacji swojego ciała itd no i jak TomQ odnosnie odzywiania inny dzial :-))