dział

ja bym widział rure tudzież długi gryf przymocowany do sufitu a na nim piękną panią motywującą do ćwiczeń Nie ten dział tak na marginesie.

no mozliwe ze nie ten dzial, nowy jestem i sie nie orientuje. lustra beda tzn 2 lustra jeden pod drugim 1x1 m, a plakaty odpadaja

nie ten dział ale też odpowiem ... jeżeli chodzi o domowe/piwniczne siłki, to ja jestem za obskórnymi, pamiętam u kumpla w piwnicy, zimno, ściany pomalowane przez znajomych, stare radio na taborecie, pełno żelaza i ja aż się łezka w oku kręci kto tego nie przeżył nie zrozumie... nie znosze widoku ludzi przychodzacych na siłownie i mówiacych czy [...]

Po pierwsze zapraszam do dzialu ODZYWIANIE! Po drugie jesli odzywiasz sie glownie fast foodem to jak chcesz wyrobic beztluszczowa mase ciala? Proponuje dzial odzywianie i dobrze zaopatrzona micha nie pomoze Ci teraz zadna odzywka tyklo dieta wysoko weglowa! POZDRO!

piootr3k90 - koles zamknij sie, bo widze ze regularnie piszesz głupoty, i jeszcze innym uzytkownikom zle doradzasz. do autora: dział odzywianie. poczytaj tam posty podwieszone, ułoz sobie diete, i jesli masz w niej jakies braki to uzupełnij je białkiem/gainerem.

jak ułoże dietę to wstawiać ją tutaj czy zakładać oddzielny dział ??

szynka czekoladowe platki idą do wymiany dzial kuchnia i przepisy jak można zrobić coś dobrego i pożywnego polecam.

dział kuchnia sprawdź masz kupe przepisów

Względnie wielu lekarzy i dietetyków mija się z prawdą. Przykład pierwszy z brzegu - Oni - dietetycy, ale lekarze również - zalecają jedzenie porządnego śniadania oraz niewielką kolację. Fakty są jednak odmienne - o badania amerykańskiego neurologa Marka Mattsona - http://www.obcasy.pl/index.php?art=1&dzial=38&dzial2=207 francuski [...]

King uważam że powinieneś zostać- dział doping jest twój (nie od zawsze ale obecnie tylko twój) Przemeczek

A Ty tu czego ? Dział Ankiet jest poniżej. Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

nie ten dzial kolego.zapraszam do galerii zdjec

Ja jestem tu od jakiś 15-tu lat i też nie ogarniam tego forum ostatnio %-) Odpowiedzi na pytania: 1. Nie 2. Profilaktyka wieksza niż przy saa 3. Poszukaj trochę masa info w sieci 4. Dział odżywianie

nie ten dział szukaj w dziale informator sląski

żadnych odżywek niestety nie ma dla Ciebie, dieta to podstawa a suple to nie złoty środek, dział odżywianie przejrzyj i zacznij się stosować do rad tam zawartych, na suple bez dobrego odżywiania nie licz

Ok, dzięki. Wiem, że nie ten dział, ale czy powinienem się zaopatrzyć w jakieś suple? W tym momencie nie biorę nic, nawet białka.

To kolego nie ma tak łatwo. Trenujemy zawsze całe ciało. Wątpię ze Twoje nogi są dobrze zbudowane (podaj wymiary). 2 link z mojego podpisu poczytaj o ACT lub FBW. Co do diety dział "Odżywianie". Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-02-19 18:24:13

1. Żaden trening "na rzeźbę", normalny trening siłowy oparty o wielostawy. W niemal każdym podwieszonym poście masz 2. Dział odżywianie, poczytaj 3. Żadnych suplementów nie potrzebujesz

diety nikt ci nie ulozy. sam ryz po treningu to fatalny pomysl. gdzie źrodlo bialka? jaja, mieso, ryby. dla ciebie dział Junior sfd

ty serio jest w szprayu z kond wiesz kupiles go sobie i powiedz jakie sa efekty czy to jest to samo hgh co w szczalach a ja slyszalem ze mozna go na wlosy na glowie pryskac i ze lepiej rosnie Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam [...]