dział

dzial kuchnioa pomoze dobrze myslisz

Kolego Kubusz, mamy od tego odpowiedni dział :) Moderator Odżywianie

Poczytaj dział odzywianie. Cwicz sobie siłowo, przy okazji obetnij węgle. A co do 3 posiłków-lepiej sie chudnie jedzac 6 małych posiłków niz 3 normalne-zreszta lepsze rady znajdziesz w odzywianiu.Ja wygladałem podobnie do ciebie jeszcze na poczatku wakacji-teraz zdrowo sie odzywiając (6 posiłków dziennie, odpowiednie ilosci weglowodanów białka itd [...]

[...] albo sztangą)2s Przedramię i brzuch. możesz zrobić kilka takich obwodów Liczba powtórzeń? nie wiem ile Ci radzić z takimi obciążeniami:) przy tych ćwiczeniach w których masz ciężko rób od 8-12 powtórzeń. dieta: na redukcje- dział odżywianie lub odchudzanie, polecam low carb lub carb cycling. i hitt( interwały na zgubienie fatu)pozdraiwm

I tu muszę Kaina poprzeć. Przez powtarzanie w kółko tych samych pytań, dział staje się nudny. Dlatego od pewnego czasu nie zaglądam zbyt często do Odżywiania i Treningu. Po prostu się tam nudzę. Forum z założenia kulturystyczne, a najciekawiej jest w Szatni. Czy to trochę nie dziwne? Pozdrawiam. Al_Bundy_2

Ankiete całą wklej uzupełnioną z postów podwieszonych. Co do jedzenia - dział Odżywianie i poczytaj posty podwieszone. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-11-22 21:52:09

wywalic Szatnie ... i wcielic w zycie dzial ktory zaproponowal Zdzihó

[...] więc trza o tym dyskutować, debatować i filozować niczym Piotr Skarga tudzież Andrzej Frycz Modrzewski Dobry pomysł ajak, nalezy forum rozwijać, rozbudowywac o ciekawe pomysły, jakim nieatpliwie owa propozycja Zdzicha jest. Oraz Zdzichu na moderatóra tego działu - porządny i mądry chłop oraz dzielny mąż, już dawno mu się należała ta posada

Jak dla mnie może być taki dział ALE zamiast Histori do której nikt nie zagląda W końcu są to rzeczy ze sobą powiązane

wg. mnie powinien być taki dział o ile dyskusje byłyby prowadzone na poziomie, niestety szatni poziom jest niczym rów mariański, a rozbieżność tematyczna działów jak historia, prawo ekonomika gospodarka jest podobna do powyższego przykładu, poza tym co za problem wydzielić z szatni odpowiednie tematy i jakoś ukierunkować dyskusje która nie [...]

fajny byłby taki dział tylko musieli by byc tam dobrzy modzi

"fajny byłby taki dział tylko musieli by byc tam DOBRZY modzi "

http://www.sfd.pl/Witam_w_Extra-t339722.html nie ten dział

Sorki pomylilem dzial. Jest mozliwosc przeniesienia do prawidlowego dzialu?

[...] nas traktowany.Mając odpowiednią diete,z regularnymi poosiłkami kupiłbym sobie białko sojowe i rósłbym niegorzej niż Wy na izolatach.. Pozdro. ps. Sławku napisz cos w końcu..Osobiście.Tylko nie nowe przepisy bo to nie dział Odrzywianie Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

HST- dzial alternatywna droga

Nie ten dział.Umieść ten trening w dziale"Trening dla początkujących".Pozdrawiam.

hm trening do bani klatka i plecy tylko a gdzie reszta napewno jesli macie sztange i hantle da sie zrobic bardzo duzo cwiczen ok tak wiec jesli masz czas to rozloz trening na 3 dni powiedzmy Poniedzialek Klatka + biceps wyciskania na plaskiej 12/10/8/6 napisales tam cos o procentowaniu ciezaru chodzi o progresje czyli jesli zmniejszasz ilosc [...]

dział - trening w domowych warunkach

Zły dział :)