dział

dieta to już dział odżywianie, bo mało tu speców od diet

czy bedziesz mial efekty po tym planie? pewnie ze bedziesz mial, jakies tam bedziesz mial.. co to wogole za pytanie plan jest ok, typowy masowy plan, powiedzialbym podstawowy, dobry dla poczatkujacych to czy bedziesz mial wyniki zalezy nie tylko od planu ale tez od diety i regeneracji.. no i od tego jak bedziesz sie przykladal do treningu.. wazna [...]

a kazdy mod jak cos widzi to robi a ze niejego dzial ? i co z tego ? "maly" termitek

jak mozesz zajrzy na dzial dla zupelnie zielonych temat plan cw.i powiedz czy ten plan jest dobry napisz tam co onim sadzisz pzdr.

Po pierwsze to chyba dział Grappling.Po drugie idź i sprawdź czy ci się podoba. Możesz próbować nie tylko jj. Jakieś zapasy, judo czy jakiś styl uderzany. Musisz wiedzieć, że siłowni i sw będzie ciężko połączyć, żeby dobre wyniki były tu i tu. Jeden trening tygodniowo to chyba trochę mało, żeby były jakieś efekty

siema, niestety, dieta lipna =/ za dużo żarcia z prochu, w wielu posiłkach brakuje zdrowych tłuszczy, natomiast w jednym jest ich nadmiar (28g oliwy =O ), ogólnie wszystko do poprawy, ale to nie ten dział, pozdrawiam

[...] ćwicze ale nie dokońca wiem jak ułożyć diete;( chce iść do sklepu ale... nie wiem co kupić prosze o pomoc w ułożeniu diety. Poczytaj w dziale odżywianie tam odpowiedni dział Drugi problem to to że mam nadwage kilku kg mysle ze 6-7 kg Chce masować żeby mięśnie rosły ale ten tłuszcz mnie irytuje prosze o pomoc jak pozbyć się tłuszczu?a nie [...]

Cały czas byłem przekonany ze udzielam odpowiedzi autorowi ... Chodzi o to ze się robi mętlik od rozmów towarzyskich jest odpowiedni dział ;)

dział odżywianie najpierw a jak juz bedziesz miał diete to mozna by Ci coś polecić, narazie spalacz jest zbedny.

no oczywiscie jest wiele sposow na mocne pięści np: pompki na kostkach... poczytaj dział "sztuki walki" tam jest mnóstwo postów na ten temat...

mówisz że waga stoi i co byś nie jadł to nie możesz przytyć bo na 100% nie masz żadnej sensownej diety. j/w dział odżywianie.

a Ty skąd sie urwałeś? Dział Doping od 18tego roku życia

Nie ten dział. http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

daniel1694 co do michy dzial odzywianie to plan 10 tyg wyciskania a on ma 6 tyg do zawodow

Nie urosniesz na zadnych suplementach czy tez inncyh wynalazkach(po za HGH ktory jest starsznie drogi i nielegalny..ale to nie dzial na jego temat) Urosniesz tyle ile masz zapisane w genach, w zaden inny sposob nie wplyniesz raczej na swoj wzrost.Po za tyn wzrost ktory posiadasz dla niektorych to marzenie.... wiec tym barzdiej sie nie zadreczaj a [...]

Wiem ze nie ten dzial ale w doping malo chetnych do pomocy.Chcialbym od Was jakies propozycje na rozbudowe tego cyklu w ilosci srodkow i dawek.Krotkie estry iniekcje odpadaja bo juz naprawde nie mam gdzie kluc,po tej bombie zrobie kuracje na zrosty co bombowiec pisal no ale ten jeszcze musi byc na dlugich estrach zeby jak najmniej bicia [...]

witam wiem i soryy ze nie ten dział ale w dopingu nikt nie chce pomoc .mam pytanko jak lepiej trenik dawkowac .jesli za wyznacznik wezme 75mg~80mg co drugi dzien to czy nie lepiej było by bic ed po 40mg zeby utrzymac sterzenie lepsze.rzecz jasna chodzi mi o octan.pierwszy kontakt z trenem

jak to niewiadomo do kogo? żeby trec mial swoj dzial i modow to bys mogl tam ich odeslac i jaka firma krzak? ty wiesz co mowisz? firma krzak nie sprzedaje towaru na kazdej polce w Polsce, myslisz ze Ci ludzie sobie siedzą a za nich betoniarka rozp*****la proszek po scianach prosto do opakowan? ci ludzie zap*****lają 12-14 godzin dziennie, a potem [...]

Cześć Hubert! cześć wszystkim! Zdjęcia za zawodów można obejrzeć na niemieckiej stronie: www.delgu.de Dalej nazawa zawodów i dział "finaliści" Zapraszam do oglądania

[...] że piszę aby pisać i żeby być ostatnim. Chyba najbardziej byłbyś zadowolony jak bym przestał tutaj pisać - niestety zmartwię Cię - Twoje niedoczekanie. Póki co jest to dział OLIMPa, a Ty możesz sobie pomamrotać jedynie pod nosem. Ty masz taką koncepcję ja taką. Jak sie nie zgadzasz, to już nie mój problem. Nie widzę sensu przekonywania na [...]