dział

poczytaj dział ladies, w razie wątpliwości się zarejestruj i pisz tam.

Zgadzam się z poprzednikiem Sonbatego się nie krytykuje i basta!!! Natomiast polecał gainera Universala. Wszyscy znajomi twierdzą, że świetnie dział (ja nie biorę gainerów) a smak ma wyje....sty, raz próbowałem i żałuję, że mam skłonności do tycia lucek

za takie reklamy się placi, masz szczęście że to spam-dzial

Dział trochę nie ten. Zależy o co Ci chodzi, w jednych sportach wzrost będzie Cię predysponował w innych nie. To proste przy takim wzroście masz pewnie długie ręce wiec wyciskać sztangę napewno Ci będzie trudniej ale już w koszykówce to będzie twoją przewagą.

Wiem ze to zly dzial ale w odzywianiu nikt mi nie odpowiada .. Moze poradzicie mi cos od tej diety ? Posiłek nr 1 7:10 Produkty b.d. k398 b28 t25 w16 rama multivita g 35 0 4 0 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 4szt k292 b26 t20 w2 Chleb żytni pełnoziarnisty g 71 2 1 14 [...]

jak juz robisz rzezbe to chociasz zeby to rowno wygladalo a co do treningu na mase i planu to nie ten dzial ufom1 sog :)

mysle, ze powinienes odwiedzic dzial odzywianie, a nie lapas gainery;-) bo pozniej nie wiem czym sie bedziesz ratowal

[...] kcal masz na poziomie równym z wagą jak to napisałeś to czemu dziwisz się, że nie możesz przytyć? musisz mieć nadwyżkę dodatni bilans kaloryczny, nie musisz wpychać pół kg piersi z kurczaka w jednym posiłku, możesz podzielić na cały dzień. J.w dział odżywianie . Staż na siłowni: jeden cykl %-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-22 16:26:34

mysle, ze powinienes odwiedzic dzial odzywianie, a nie lapas gainery bo pozniej nie wiem czym sie bedziesz ratowal ? Koksem zeby zdobyc wage 70 kg }:-( Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-02-22 16:27:57 Camozz zrob tak jak rada na gorze udaj sie do dzialu odzywianie tam Ci doradza Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-02-22 16:29:17

[...] więc jest troche więcej ;D A co do kolegi - zacznij jeść, jak ktoś u góry mądrze napisał, nie można miec rownego poziomu kalorycznego i tyć, musi być nadwyżka. Z dietą jak z pieniędzmi, musisz zarobić więcej niż zainwestowałeś żeby być na + Także odwiedź dział odżywianie, poczytaj, a napewno znajdziesz cos dla siebie - Niech Moc będzie z Tobą !

był kiedyś pomysł, żeby w dziennikach PT był podział na białko zwierzęce i roślinne, wielu osobom się to podobało - pomysł siadł, ponieważ wszystko musi zrobić dział IT, aby to wdrożyć - tutaj sprawa wygląda tak samo, ale może się mylę, możesz pisać na maile: [email protected] [email protected]

[...] ? Żeby zostali uduszeni musieliby być duszeni parę minut. Jeśli zawodnik nie klepie to sędzia i tak przerywa po parudziesięciu sekundach. Co to są klucze ? Klucze? - dział Grappling - poszukaj A czy submission jest częste w K1 ? W K-1 nie ma submission, bo nie ma parteru. To walka jedynie w stójce. W 'naszym slangu' zwykłego poddania [...]

Dieta nie wygląda źle, ale sprawy z żywieniem dział Odżywianie.

nie ten dział kolego za cos takiego mozesz nawet dostac bana !! do działu odżywianie

ale to jest dzial TRENING... jesli masz w tym problem to możemy pomóc, ale inicjatywa musialaby należec do Ciebie nie pisalbhym tej uwagi gdyby nie fakt, że odżywki/suple narazie moga byc niepotrzebne...

Ten dział zdawał mi sie najbardziej odpowiedni ale widze ze jednak nie mialem racji :) Chcialbym naprawde zeby ktos mi doradzil co kupic, trenuje 2 miesiace z dieta powrot do dawnej formy jest zauwazalny wiec chce do wakacji odzyskac wszystko co stracilem, dlatego chce wspomoc diete suplementami.

Sam musisz coś napisać. Wątpie żeby ktoś sie znalazł komu będzie sie chciało Poczytaj podwieszone posty (szczególnie arty o FBW, masz je w "spisie treści"), a co do diety to dział odżywanie sie kłania oraz podwieszone posty tam

dział odżywianie i trening dla początkujących Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-08-20 22:06:15

Przejrzałem trochę dział odżywianie, wydaje mi się że teraz powinno być lepiej. Na razie nie chcę na siłę dodawać kcal tylko stopniowo co jakiś czas coraz więcej, aby zrobiły się z tego mięśnie, nie tłuszcz. Co o tym myślicie? : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aad2bac2c2fb4ee986ae45db1fd65b4a.png

Tu powinien być dział: "Na stronie" he he