brzucha

Kurkumina jest to składnik, znanej od lat przyprawy pochodzącej z kuchni azjatyckiej, czyli kurkumy. Wykazuje ona szereg właściwości prozdrowotnych dla organizmu człowieka. Osoby trenujące zazwyczaj sięgają po suplementy zawierające kurkuminę z tego względu, że wpływają one znacząco na poprawę funkcjonowania układu pokarmowego, co przyczynia się [...]

[...] Rybicka. Zawodniczka o dobrych proporcjach pionowych i poziomych, ma szeroką obręcz barkową w stosunku do talii i bioder. Wąska talia z zarysem mięśni prostych i zębatych brzucha. Nogi mają dobre proporcje kości długich, co przy wzroście 160 cm jest szczególnym atutem. Czworogłowy uda -wyraźnie widać zarysy mięśni czworogłowych. Bokiem - wąska [...]

[...] mięśniami, zaznaczone mięśnie naramienne, wąska talia, w obrębie której zaznaczone są linie pionowe kresy białej oraz powierzchni ścięgnistych łączących mięśnie proste brzucha i skośne zewnętrzne. Nogi o dobrych proporcjach kości długich, mięśnie czworogłowe nóg są „gęste”, dlatego widoczne są ich zarysy, są też mięśnie [...]

[...] jednak bardzo proporcjonalna. W postawie przodem - widzimy szeroką obręcz barkową, wąska w stosunku do talii, zaznaczone mięśnie naramienne, widoczne mięśnie proste brzucha. Smukłe nogi z widocznymi zarysami mięśni krawieckich. W postawie bokiem - piękna linia pleców, pośladków i nóg. „Wysoka” klatka piersiowa podkreśla [...]

SIBO, czyli bakteryjny przerost jelita cienkiego (small intestinal bacterial overgrowth), daje bardzo nieprzyjemne skutki uboczne. Bakterie w obrębie niezaburzonego mikrobiomu jelitowego wpływają na procesy metaboliczne, odpornościowe, a także regulują ludzkie zachowania. W związku z tym dysproporcje jakościowe (szczepy bakterii tworzących [...]

Fani, a zwłaszcza fanki Marka Wahlberga kojarzą go z całkiem niezłej formy - wyrzeźbionych ramion i widocznych mięśni brzucha. Jest dość popularnym aktorem i już nie raz pokazał, że na potrzeby roli jest w stanie przejść niezłą metamorfozę. Wahlberg po raz kolejny dokonał przemiany w swoim ciele, ale tym razem raczej w nie tą stronę, którą [...]

Malina to roślina pochodząca z Europy i Azji. Znana jest ze słodkich i wartościowych owoców. Rzadziej mówi się o jej liściach, które też są pełne składników odżywczych i używa się ich do przygotowania herbaty o leczniczym zastosowaniu. Tak naprawdę, to liście malin stosowane są od wieków w leczeniu różnych dolegliwości zdrowotnych i wywoływaniu [...]

Hollywoodzka gwiazda Mark Wahlberg może pochwalić się całkiem nieźle wyrzeźbioną sylwetką. Aktor w 1992 roku rozpoczął współpracę z marką Calvin Klein i szybko ​​stał się popularny. To człowiek wielu talentów i oprócz aktorstwa ma też doświadczenie w branży muzycznej. Pisaliśmy o nim już niejednokrotnie, zachwycając się jego kondycją w niemłodym [...]

[...] naramiennego Mięsień czworoboczny grzbietu (kaptury) Mięsień zębaty przedni Mięsień dwugłowy, głowa krótka Mięsień dźwigacz łopatki Mięsień nadgrzebieniowy Mięśnie proste brzucha Mięśnie prostowniki grzbietu Wyciskanie sztangi nad głowę stojąc - prawidłowe wykonanie Stopy dość szeroko, pozycja ma być stabilna. Ustawiamy dłonie szerzej niż [...]

[...] Środkowa część mięśnia naramiennego Mięsień nadgrzebieniowy Triceps Czworoboczny grzbietu („kaptury”) Mięsień zębaty przedni Mięsień dźwigacz łopatki Mięśnie proste brzucha Mięśnie prostowniki grzbietu Wyciskanie hantli nad głowę siedząc (ławka pod kątem) - prawidłowe wykonanie Ustawiamy dłonie szerzej niż barki, usztywniamy sylwetkę [...]

[...] pomimo nieszerokiej obręczy barkowej, która jest już „poukładana” (delikatnie rysują się mięśnie naramienne). W obrębie talii rysuje się kresa biała i proste brzucha. Nogi są smukłe, ze „słabym” zarysem mięśni czworogłowych, trochę ich dużo objętościowo. „Bokiem” - wąska talia oraz bardzo ładna linia [...]

[...] obręcz barkowa, zaznaczone są mięśnie naramienne, wąska talia - widoczne „linie pionowe” powierzchni ścięgnistych kresy białej oraz łączących mięśnie proste brzucha i skośne zewnętrzne. Nogi mają zarysy mięśni czworogłowych oraz krawieckich. Bokiem - sylwetka potwierdza dobre proporcje, wąska talia, którą podkreśla bardzo mała [...]

[...] półbłoniasty) Stabilizacja: kaptury (mięsień czworoboczny), mięsień równoległoboczny, mięsień najszerszy grzbietu, mięsień dźwigacz łopatki, mięśnie proste i skośne brzucha Martwy ciąg klasyczny z podwyższenia - prawidłowe wykonanie Ciężar spoczywa na określonej wysokości (najlepiej z wysokości spod kolan). Gryf ma kontakt z piszczelami, [...]

[...] oraz mięśnie czworoboczne obłe większe i mniejsze. Wąski pas, pośladki wyraźnie oddzielone od ud. Poszczególne części ciała (szczególnie pośladki i tylna część uda, mięśnie brzucha) wymagają wytrenowania. Sylwetka jest bardzo atrakcyjna lecz gładka. Należy wypełnić ją konsekwentnie mięśniami, zwiększając tonus, gęstość, a jednocześnie doskonaląc [...]

[...] Nie zaleca się spożywania dużych ilości żadnych produktów dentystycznych zawierających fluor. Spożycie zbyt dużej ilości fluoru może powodować: mdłości biegunkę ból brzucha Strategia płukania jamy ustnej po szczotkowaniu stała się powszechną praktyką jako sposób na zapobieganie spożycia znacznej ilości fluoru, ale jest ona [...]

[...] mięsień równoległoboczny, najszerszy grzbietu, kaptury – mięsień czworoboczny grzbietu, podgrzebieniowy, mięśnie obłe itd.); są 2 warianty jeden na grzbiet (gryf wędruje do brzucha), drugi na tył barków i kaptury (do klatki piersiowej lub szyi). Podciąganie na drążku (najszerszy grzbietu, obłe i wiele innych grup). Uginanie przedramion ze [...]

[...] - zaangażowane mięśnie Mięsień czworogłowy uda Mięsień pośladkowy wielki Mięsień przywodziciel wielki Tył uda: mięśnie dwugłowe, półścięgnisty i półbłoniasty Mięśnie łydek (brzuchaty łydki,  płaszczkowaty) Mięsień czworoboczny grzbietu Mięsień dźwigacz łopatki Mięśnie brzucha (mięsień prosty oraz mięsień skośny) Mięśnie prostowniki grzbietu i [...]

[...] Mięsień zębaty przedni Mięsień pośladkowy wielki Mięsień przywodziciel wielki Tył uda; mięśnie dwugłowe, mięśnie półścięgnisty i półbłoniasty Mięśnie łydek (mięsień brzuchaty, mięsień płaszczkowaty) Mięśnie brzucha (mięsień prosty oraz mięsień skośny) Mięśnie prostowniki grzbietu i szereg innych mięśni grzbietu Stabilizacja: biceps, [...]

[...] proporcje poziome - szerokie barki w stosunku do wąziutkiej talii, w obrębie której widać linie pionowe kresy białej oraz połączeń ścięgnistych między mięśniami prostymi brzucha a skośnymi zewnętrznymi. Obręcz barkowa - „zaznaczone” są mięśnie naramienne, nogi są smukłe, „mają cienie” mięśni czworogłowych i [...]

[...] dość wąskie biodra. W postawie przodem sylwetka bardzo dobrze się prezentuje, widać zarys mięśni naramiennych, w obrębie talii bardzo delikatnie zaznaczają się mięśnie brzucha. Nogi są smukłe, mają tylko „cienie” mięśni czworogłowych. Bokiem widoczna wąska talia, którą podkreśla nieprzypadkowe ułożenie ręki blisko pępka i [...]