brzucha

Siemasz, ty biore juz cell pumpa 3 dni i za kazdym razem po spozyciu boli mnie brzuch, czy to ostanie ??

Witam. Chciał bym was poprosić o jakieś ćwiczenia na "kaloryfer", robiłem już ABS II jestem obecnie na trzecim poziomie ale zaprzestałem treningów ponieważ mam problemy z kręgosłupem od ABS II, podczas treningu bardziej bolą mnie plecy niż brzuch. Może robie coś nie tak prosze o jakies rady.

Witam Jestem 2 miesiace po operacji przepukliny pachwinowej,mam zamiar uzywac pasa odchudzającego na zasadzie impulsow pradowych ktore spinaja miesnie.I chodzi mi o to czy nie wywoluja one tzw.tłoczni w brzuchu?bo mięsnie na brzuchu mocno sie spinają,ale nie odczuwam zadnego bulu w pachwinie. pozdr

copolecacie w zamian?czy kazde BCAA wproszku jest takie gorzkie i cięzko strawne?

od dwóch dni boli mnie brzuch na poczatku mialem takie skurcze teraz boli mnie przez caly czas co moze mi pomoc?? pije zielona herbate ale i to nie bardzo pomaga.przed dwoma dniami pilem duzo gazowanego napoju to od tamtej pory zaczął sie ból prosze doradzcie mi cos??

witam Zacząłem brać od poniedziałku kreatynę vitalmax (zielona) po 5 dniach zacząłem odczuwać bolę brzucha i to nawet dosyć silne , czy to przez kreatynę czy możne zwykły przypadek . czy mam przestać barć ta kreatynę możne zmniejszyć dawkę ?? pomocy !!!!

Moja kratka na brzuchu jest widoczna, ale bardzo słabo i jest ukryta pod cienką warstwą tłuszczu podskórnego. Jakie ćwiczenia wykonywać aby wyrzeźbić sobie krateczkę na brzuchu i nie było ani grama tłuszczu?

Jak odsłonic dolne partie prostych mięśni brzucha . Wiek:15 lat Waga:63 kg Posiadam ławeczke ,sztange , hantelki , obiciązenie 50kg Moglibyście podać jakieś cwiczenia na to serie i powtórzenia. Zdjecie jest na avatar Zmieniony przez - Jagoron w dniu 2014-05-24 12:46:48

Potrzebuje fachowej pomocy od profesjonalisty... dokładnie jak rozłożyć ćwiczenia i na ile zeby ( i wogóle wszytko na ten temat bo sie nie znam ) zeby wyrzeźbić sobie ładnie brzuch... HELP I'm a beginner

od 3 dni mam klujacy bul brzucha, a do tego mam goraczke, jestem oslabiona imam tez bule miesni. boli tak jakby trzustka czy watroba nie wiem co to. dodam tez, ze przy ziewaniu lub glebokim wdechu bul jest wiekrzy. dziekuje

A więc tak mam pytanie do tego momentu robiłem brzuszki codziennie tyle zmiennie raz partie dolne a raz górne (4x50). Mam pytanie czy to dobry sposób ??

Witam, chciałbym mieć kratę na brzuchu ale narazie wygląda to tak jak na foto. Widać, że jest to strasznie nie równe co na to poradzić? Wiem, że same ćwiczenia nie za bardzo uwidaczniają kratę a odpowiednia dieta więc z grubsza czego mam unikać a co spożywać? FOTO: http://oi57.tinypic.com/11rei48.jpg

cze. chce zaczać trenowac na siłowni tylko z jednego powodu :ZRZUCIĆ BRZUCH.rece i nogi mam w miare szczuple i dobrze wygladaja ,ale mam wielki bebech. mam149cm,45kg.co mam robić na silowni żeby zrzucić sadlo z brzucha,mam 14lat..może jakas dieta cud ,jestem dosc uparty i cierpliwy. czekam na podpowiedzi

lekki tępy ból z prawej strony brzucha pod żebrami, który utrzymuje się przez pół roku.W godzinach nocnych nie odczuwalny. jedynie w ciągu dnia. Jaka może byc przyczyna.do tej porv zostały wykonane badanja krwi,/wątrobowe/ , które nic nie wykazały....

Czy ćwiczenia z piłką pilatesową na brzuch nie pogłębią hiperlordozy lędźwiowej? /SFD/2020/5/23/6dae96f744fb4df7825b9dee978205e4.jpg

witam,od niepamietnych czasow poszlam wreszcie pobiegac na nastepny dzien mialam bol brzucha przypominajacy bol zoladka,czy to normalne czy raczej niekoniecznie? kilka miesiecy temu zdazyla mi sie podobna historia po cwiczeniach na miesnie brzucha.

mam taka sprawe, zredukowalem sie juz dosyc i nawet zaczely mi sie pokazywac miesnie brzucha, ale dalej jest troche "wywalony" do przodu. znacie jakis sposoby/cwiczenia, zeby zrobic na plasko czy po raz kolejny to kwestia gena?

ćwicze na siłowni 3-4 razy w tygodniu. Chciałbym sobie zrobić kaloryfer na brzuchu. Jakie ćwiczenia w domu polecacie (bez urzycia cięrzarów, sprzętu itp)? zabierałem sie kiedyś za abw i doszłem do 20 dnia ale później zajmowało mi to za dużo czasu... więc polećcie jakieś ćwiczonka

mam bóle brzucha,żołądka,ciągle boliu mnie kręgosłup.co to może być za przyczyna????jestem słaba szybko się męcze????ból także odczuwam w nodze-lewej.czasem boli mnie głowa i w uszach?/dziękuję za odpowiedz

Witam Moje boczne brzucha są dosyć duże jak na moją sylwetkę chce to poprawić , a pytanie brzmi jak uzyskać takie chude i cienkie boczne mięśnie brzucha ? czy tylko dieta , lub jakieś ćwiczenia ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e37c958063ca4ee3a7f1ba5d41051674.JPG