brzucha

[...] 170 stanela pod sam koniec (na twarz za malo wyciskalem) i partner treningowy krzyknal bierz. Za szybko krzyknal bo spokojnie bym wycisnal , ale za 2tyg to zrobie. 160kg z brzucha wg mnie. Filmik ze 160: http://www.youtube.com/watch?v=vXB1Vvvz1IU EDIT: 1. nie wiem czy nie wystartuje na MPS pod koniec lutego... zobacze jak bede z sila stal. 2. [...]

Nie no są miejsca np. właśnie boczki, dół brzucha, dół klatki, gdzie co nieco jeszcze jest. Wg. mnie lepiej zjechać z BF ile wlezie i potem reverse niż skończyć szybciej bo tak inni mówią, bo chudo, bo kraty nie ma i nie chce wyjść itd. Wtedy ani to dobrze wycięte ani masa dobra. Zawsze lepiej być sucharem na kracie na lato niż średnio zbudowanym [...]

[...] obliques też mi coś doradzila w tej sprawie. Na chwilę obecną nie robię żadnych brzuszkow (oprócz skosnych z cw na diastasis) w mc i przysiadzie pilnuje "trzymania" mięśni brzucha przy przysiadzie,nie biorę zbyt dużego obciążenia. Cwicze z pasem porodowym (choć na moje oko trochę luźny jest mimo najmniejszego rozmiaru). Reszta bez zmian, choć [...]

[...] nie ma i nigdynie bedzie ale bedzie na pewno lepiej niz jest Kuka na razie dziar nie planuje bo juz jest ich sporo. Na plecach nie ma juz gdzie , na barkach tez , nog i brzucha na razie nie dziargam i nie chce tez miec w widocznych miejscach wiec juz nie ma za bardzo gdzie Ja juz na drugi dzien bylem na silce treniowac. Ale dla swietego [...]

brzucha też niektórzy nie ćwiczą, bo nie chcą wrzodów żołądka

j/w zejdzie z brzucha i bedziesz koks konkret

Marycha dobrze to wyglada,zetnij jeszcze z dolnych partii brzucha ,bedzie jeszcze lepiej

[...] sprobuje cos pociagnac na mase jeszcze, zmienilem troche trening aby zszokowac miesnie, odstawilem na miesiac cwiczenia na brzuch z racji problemu z wystajacymi miesniami brzucha co zaburza estetyke sywetki gdyz zazwyczaj sa dobrze widoczne ale ostro w przod ida. Wada genetyczna dupa odstajaca i brzuch ma tendencje do wypychania. Oprucz tego [...]

myslalem mnie przynajmniej troche pojedziecie a tu nic :p zapomnialem brzucha wciagnac na pierwszej fotce i szczerze to dla mnie obecna forma jest taka o, jakos na masie sie lepiej czulem heh

zrob wioslowanie szerokim chwytem do brzucha i zobacz co poczujesz bardziej przy opuszczaniu grubosc czy wyciaganie motyla nie ucz ojca dzieci robic

[...] i bedzie 6-pak jak z okładki "MH" nie tatuuj się już, bo bedziesz cale czarne foty wstawiał a mozesz napiac jakie aeroby i w jakiej ilosci robiles na zgubienie brzucha? EDIT: wzrost chociaż może sie wydawać przeklenstwem, to jak czlowiek jest porzadnie dotyrany tak ja Ty, to wyglada na "przybitego" - szerokie bary przy [...]

Patrzeć grubasy na kable w obrębie brzucha a nie dowcipkować Zszedłem na niskie węgle i***** mnie już strzela!

Big Cat no forma zaj..ta Super BF% i ladnie nabite miesnie jedyne do czego by szlo sie przyczepic to twoje miesnie brzucha bo tych to chyba wogole nie masz ??

[...] że na niektóre rzeczy nie ma się wpływu, ale takie ,,defekty'' mają nawet zawodnicy Pro, spójrz np na dysproporcje bicepsów u Cutlera, albo na to że ma troche krzywe mięśnie brzucha, a jakoś nie przeszkadza mu to wygrywać, więc nie ma co skreślać nikogo przez jakiś lekki defekt genetyczny. No i proponuje zakończyć już ten temat bo znając życie [...]

masywnie, kształty jakieś tam są, wy******* troche i zrzuć schab z brzucha a bedzie elegancko Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2010-03-13 01:16:18

Fakt tez faktem ze nie rowno fat z wszystkich czesci schodzi ale tam ja widze ze wszystko jest podlane. U mnie np po boku brzucha i na nogach sie zyly pokazuja a krata nie jest tak bardzo widoczna jak bym chcial.

Element estetyczny,mocno zaakcentowany chyba w dole brzucha jeszcze troche zalega...

hmmm zmienil Ci sie kolor skory, sprzedales kete i kupiles za to dres a tak na powaznie widac zmiane, szczegolnie na zarysach klatki i boku brzucha B-50 znowu najwiekszy A do tych badan czemu taki niski poziom po 7 miesiacach off? Czy saa juz narobilo takich zmian w gospodarce hormonalnej? Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-03-27 00:18:34

Nie wierzylem ze zrzucisz ten balast z brzucha. Ladnie to wyglada. No i rasista wiec same plusy

[...] poczatku wystraszyłem bo sie naczytałem ze jakies guzy , raki itp wypluwaja ten hormon... ale zrobili mi mnustwo badan na wszystkie hormony, badał mnie urolog , mialem usg brzucha i jajek :P i wszystko jest wporzo nie mam zadnego guza nigdzie :d <ufff> mam tylko dodatkowa śledzione :P buhahha ale ja jestem dziecko czarnobyla to moge miec [...]