brak

[...] razem z kumplem jest w drodze sroda czwartek bedzie. juz po ptakach trzeba to szamac wiem ze zajedzie bebeszki no ale ciagle cwiczylem na sucho z dieta juz mam dosyc chce wkoncu zaczac jakis mocniejszy cykl a brak siana nie pozwala mi na to zeby ssie kluc... wiec poszedlem w strone ph. Dziekowa za wasze odp bez obaw dalej bede robil te aeroby.

[...] a i tak bedzie Ci mowil ze pojdzie wszystko ładnie w mase.. z dobrą michą byś lepiej na tym wyszedl jak z tym PH i bez dobrego zarcia.. ale takie rzeczy dopiero przyjdą i wejda Ci w głowe za pare lat, jak w koncu sie ogarniesz i zobaczysz ze suple i ph itp. to nie wszystko, a podstawową rzecza jest tutaj odżywianie, którego Tobie brak ;) pzdr

co ma gainer do tego że ćwiczysz późnym wieczorem? chyba nie ma co ci polecać za bardzo bo nawet podstawowej wiedzy u ciebie brak

[...] : Siła Staż treningowy na siłowni : 2 lata około Uprawiane inne sporty : Lekkoatletyka do niedawna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : Zbilansowana Przeciwskazania medyczne : raczej w tym momencie nic Zażywane suplementy : brak Może SS Rippetoe, Split ze złozonymi na poczatku w malych powtórzeniach?

jesz owoce? ..to moze byc brak witamin Zmieniony przez - damian551 w dniu 2009-08-01 10:03:02

Badania to podstawa, bo skąd masz się dowiedzieć co jest grane i skąd takie spadki? Zapewne jesteś bloknięty i cały cykl poszeł na marne, własnie przez brak badań.

Według mnie ze względu na wiek i brak stażu uważam że najlepszy będzie narazie dla ciebie trening z obciążeniem własnego ciała. Polecam trening Olivera, jednak pamiętaj o odżywianiu bo jest to bardzo istotny element.

[...] regeneracji, A6W i wszelakie tego typu programy tego nie zapewniają. Spełnia w organizmie bardzo ważną rolę - stabilizatora podczas ćwiczeń, A6W jak już wyżej napisałem to brak regeneracji = osłabienie mięśni stabilizujących podczas ćwiczeń = większe prawdopodobieństwo kontuzji. Brzuch budują ćwiczenia wielostawowe takie jak przysiad,mc czy [...]

po pierwsze - czemu antybiotyki są na receptę ? - ano żeby normalny człowiek nei mogł ich używać bez potrzebnej wiedzy a do czego doprowadza brak wiedzy ? - ano do powaznych powikłań !! np użycie antybiotyków (dokładnie penicylin) w mononukleozie może być bardzo niebezpieczne w skutkach , tak samo innych np u alkoholików , tak samo leczenei bez [...]

Możecie Mi napisać Plan Ćwiczeń Który mi pomoże ? Bo Ja Sobie Ułożyłem coś takiego. Będe ćwiczył z rana . Pon. 3X20 Popmki , 3X15pompki Trójkątne , 3x15 Pompki Na Poręczy . 5X30 Podnoszenie Barków(Brzuszki) Brzuszki Normalne 3x20 . Wieczorem Bieg Około 40min . Wtorek. Ćwiczenia 6 Weidera . Wieczorem Bieg Około 40min . Środa. Wolne Od Ćwiczeń [...]

Eksperymenty treningowe bywają różne i różniste. Nie przeczę, że i w tym coś tam może być, ale wg mnie mocno wybrakowany jest ten plan. Na łapy jest coś co trening, ale na środek pleców np. już wcale bo martwego co 2 tyg. co tez jest śmieszne nie liczę.Może się nie znam ale plan marny. Najważniejsze są podstawy, baza, a tu jej prawie brak. Moim [...]

[...] Na pewno bardzo duża chęć do treningów, wielka wytrzymałość pompy może zawrotniej nie ma ale ogólnie na +... Tylko, że mam małe a nawet duże ale co do niego. Nie wiem co tam sypią bo w dni treningowe tak na około 2 czy 3 godziny po naprawdę źle się po nim czuje... Drażni mnie wszystko i brak apetytu... Nie wiem czy inni też tak mają...

Nie odpowiedzialeś na moje pytanie! Który pkt regulaminu naruszyłem. Dlaczego nie przytaczasz innych moich pozytywnych opinii na temat innych firm odżywkowych. Podchodzisz do pewnych spraw emocjonalnie, a to Cię dyskryminuje jako moda. Brak ci obiektywizmu. Na tym forum jest wiele pozytywnych opinii na temat produktów syntrax i to z prawdziwym [...]

konkretny powod to czasem brak czasu zeby trenowac az poltorej godziny i chcialbym to rozlozyc na 2 razy po 45 minut. alej jesli wy mowicie inaczej wiec zrobie tak jak mowicie:) Dzieki za odpowiedzi:)

maltodekstryny brak, ale dekstryny pod dostatkiem kretka to waidomo :P kulturystyczny :P

powiem wam,że podczas grania nie mam siły biegać na tyle żeby dryblować co jest moim atutem oczywiście, gram z chłopakami i brak mi sił żeby zrobić jakiś zwód, ewentualnie odebrać piłkę, może aż tak słaby nie jestem, jestem dość chudy i wysoki, więc przydało by mi się nabrać jakiejś siły i masy + kondycha, a myślę, że jakieś odżywki by się [...]

[...] docinka na wakacje czas 20 dni, później rok masy 6) stosowane już wcześniej suplementy: białka, kreatyny, obecnie universal shock therapy 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta CKD około 1800kcal 200g białka 30g węglowodanów 100g [...]

Sędziowanie ok ale bład sędziego i stolika sie zdarzyl gdy 2 zawodników walczyło o podium.Temu drugiemu pozwolono zmniejszyc ciężar gdy widxiał ,ze konkurent nie wycisnąc ciężaru.To nie powinno miec miejsca.Brak znajomosci podstawowych przepisów...????

kondycji bankowy brak ile mogę wziąć za tighta extreme gdzieś z 60 kapsów ?

Też jeszcze jedno się zastanawiam, bo sobie zrobiłem głodówkę dzień wcześniej i może to też miało jakiś związek. Zobaczę w niedzielę, bo będzie znów później trening. brak jedzenie nie bedzie mial na to wplywu, wrecz odwrotnie, jakbys zrobil jakies ladownaie weglowodanami, podbil ilosc bialka itd, to ozna by bylo tutaj zauwazyc wzrost termogenezy [...]