brak

[...] TRWANIA W TYGODNIACH : POPRZEDNIO ROBIŁEM : robilem 4 razy w tygodniu 2 razy wszystkie partie ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: naciągnięcie tricepsu z braku rozgrzewki ;[ ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak [...]

A sobota i niedziela to komplety brak czasu wiec dieta jako taka...Treningu brak.Ale od dzis wracam do normalnosci. Zmieniony przez - PanOs w dniu 2010-02-15 09:22:29

[...] Wiek : 18 Waga : 70kg Wzrost : 180 cm Cel treningowy : Budowa masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 1 rok trening na domowej siłowni Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka(modlitewnik,skosy dodatnie),sztanga,sztangielki,drążek Dieta : Brak Przeciwskazania [...]

brak wody i brak spodenek to jedyne co mnie może powstrzymać przed treningiem :-D

[...] Uprawiane inne sporty: siatkówkabieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka + drążek+ sztangi ( proste, łamane) + sztangielki Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: FBW ,spilt Ok to zacznę armstronga choć kusi mnie [...]

w związku z testem w innym dziale miesięczne przesunięcie, ale szybko nadrobię :-) 1) Bsn - Epozine-O2 Przyjęta porcja = 3 tabletki - pompa 1,5/10 - pobudzenie nieodczuwalne - smak brak - rozpuszczalność brak - ogólne odczucia x/10 wstrzymam się od oceny (porcja 3 tabletek to chyba pomyłka) Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2013-03-11 14:18:58

średnio się to składa w całość - brak pleców, chyba że dasz je oddzielnie przed WODem. Lepiej by pasowało w tej formule np. thruster, pompki, podciąganie.

[...] (wcześniej jadłam na zasadzie - co wpadnie w oko w sklepie, to wpadnie do garnka, więc nie jest to jakieś precyzyjne porównanie). Oczywiście seria pytań na koniec: 1. Czy brak spadku wagi jest normalny przy przejściu na tę dietę? Czy może powinnam sobie to tłumaczyć właśnie tą niefortunną węglowodanową ucztą na rodzinnej imprezie? 2. Co [...]

Dziwne, wysłałem odpowiedź, a tymczasem brak posta ... Loozak - nazwiska mi wyleciały, ale nie są to osoby typu IFBB Pro. Nie ukrywajmy, 99,99% kulturystów wcina węgle na potęgę. Low-carb to dobra opcja dla zwykłych śmiertelników, którzy mają wolną przemianę materii, albo wybitnie źle reagują na WW. lubicz: 1. Oczywiście! [...]

Witam Romano2 Od razu rzuca się w oczy zdecydowany brak warzyw, pamiętaj że mają one bardzo ważny wpływ na równowagę kwasowo-zasadową. A spożycie produktów o działaniu kwasowym jest bardzo wysokie w Twoim wypadku. Pomyśl na zielonymi warzywami typu: brokuł, szpinak, seler naciowy, natka pietruszki itp. nie długo będziemy mieć fasolkę szparagową.

Witam Romano2 Od razu rzuca się w oczy zdecydowany brak warzyw, pamiętaj że mają one bardzo ważny wpływ na równowagę kwasowo-zasadową. A spożycie produktów o działaniu kwasowym jest bardzo wysokie w Twoim wypadku. Pomyśl na zielonymi warzywami typu: brokuł, szpinak, seler naciowy, natka pietruszki itp. nie długo będziemy mieć fasolkę szparagową. [...]

po drugie brak popychacza (napoju) po trzecie brak zagrychy ja tak walę płyny tak już jestem nauczony

coś w tym musi być, zajadam mete i mam podobne dolegliwości, apetyt spadł, chęci do trenowania też, stała senność i brak działania za dnia, niemoc podniesienia się z łózka - przeyebany stan, po 2 tygodniach stosowania odstawiłem mete, dopiero 2 dzien bez, szamam 6 caps dziennie Essentiale Forte. Kolega zasugerował, że brak łaknienia i tego typu [...]

[...] ta część co nie skorzystała dalej poszukuje jedynej właściwej drogi, wiele już takich przypadków widziałem, 5pow w serii dojście do 120kg maxów i zastój.....ale przy tym brak fundamentalnej techniki ćwiczeń, brak otworzenia się na coś innego, bo wpojone do głowach hasło "póki działa to nie zmieniaj" zakorzeniło się na amen, wiele diet osób z [...]

[...] małowartościowe zresztą, ależ odniosę się do tego co napisałeś bo cenię sobie dyskusję." Pisać w jednym poście potrafię, co widać właśnie w tym który czytasz. Problemem był brak czasu i możliwości, ponieważ pisałem z pracy. Dlatego też nie do końca chciałem wdawać się w dyskusję, ale jakoś tak wyszło. Za radę dziękuję ale była ona niepotrzebna. [...]

Płeć : meżczyzna Wiek : 16 lat Waga : 63 kg Wzrost : 178 cm Cel treningowy : zwiekszenie masy Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : jestem bardzo aktywny i piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,sztangielki,drązek Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : [...]

Brak trenu, brak separacji ;-) Nie wiem co ma piernik do wiatraka %-) Fat jest nisko, separacja ramion i klaty jest mega, nogi poprostu sa niedojzale i niedotrenowane, oraz najpewniej jeszcze sporo fatu do spalenia

[...] zdrowie i kwit skoro ja juz przejzalem na oczy %-) urochamianie calej machiny po to zeby na wycince miec 5kg wiecej pozostawiam takim marzycielom jak Ty %-) chyba ze zanim sie sam przekonasz bedziesz musial zwalic na brak srodko, na brak kasy i na wroble na dachu %-) Ja jestem wysoko ponad tym i takie glupie myslenie przerobilem lata temu.

[...] -klatka: 105 -udo: --- -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: konkretnej nie mam -białko: --- -węglowodany:--- -tłuszcz: --- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłownia 1/2w tyg,baseny 3razy sporty walki 3/4 w tyg areoby 3razy,bieganie 2razy po 3km 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] walke stulecia:golota kontra adamek. tez bukmacherzy stawiali na golote i wiekszosc kibicow podobnie-sila legendy. jezeli sylvia bedzie wazyl 145 kg-bedzie mial kompletny brak formy(bo mlodszy przy 120 kg nie byl zbyt szybki i dynamiczny). nic po doswiadczeniu jak brak kondycji i szybkosci. wg mnie pudzian spokojnie wygra,jezeli w pierwszej [...]