SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Witam. do sprzedania mam nokie 8850. Telefon w pelni sprawny, orginalna bateria, praktycznie nowe org. sluchawki, org ladowarka i zgodne z numerem imei pudlo. Brak tylko plyty nie wiem gdzies mi sie zawieruszyla. Stan jak widac na zdjeciach ma normalne slady uzytkowania. Obudowa metalowa, biale podswietlenie. Oddam za 150 zl Zainteresowani wiedza [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2920 Data: 2007-12-15 13:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w diecie i treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od tygodznia siłownia, basen Odżywianie: praktycznie wszystko lubie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia basen, codziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2009-10-08 21:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 4 dniowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 21 Waga: 69 Wzrost: 168 Cel treningowy: masa + siła Staż treningowy na słowni: kiedyś ćwiczyłem ok. roku teraz od 1,5 nie ćwicze Uprawiane inne sporty: sex Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia. Dieta: Będzie :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: jabłko

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2009-11-03 13:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] CYKLU: nabicie sylwetki na urlop 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cały czas trwa 11. POZIOM BF%: ok 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak tendencji 13. STAN ZDROWIA: zdrów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy łeb 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 344 Data: 2024-04-18 12:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING POCZATEK

    Temat
    Trening w domu

    [...] ćwiczyć mam 19 lat i chciałbym poprosić was o skonstruowanie jakiegoś planu treningowego który by dal jakieś rezultaty. moja waga 90 kg wzrost 185 dotychczasowe treningi > brak przez uraz nogi lecz latem około 1000 km na rowerze łącznie teraz zaczynam sie przyzwyczajać czyli pomacham sobie trochę w pn śr i pt na poszczególne grupy ... [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2008-01-31 16:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wydzielina z nosa z krwią

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] uzależnioną, nie jestem alergikiem, w miarę zdrowo sie odżywiam, od paru dni regularnie cwicze lecz to zaczeło sie to wczesniej, mysle ze tyle wysarczy. Proszę o pomoc, poniewaz nie wiem czy to groźne czy nie, i z góry przepraszam za brak polskich liter poniewaz pisze z telefonu. Dziekuje Zmieniony przez - travler w dniu 2014-01-28 14:07:47

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4033 Data: 2014-01-28 14:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po dlugiej przerwie, split !

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 6 miechów) Uprawiane inne sporty : wf.. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka regulacyjna , wyciag gorny, sztanga lamana,prosta, stojak do przysiadow Dieta : zaraz bd rozpisywal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bd bral, mass freak, kreatyne, bialko Ostatnio przerabiany plan: bill star 5x5

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2011-12-03 21:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolej na mnie...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, rower, basen Odżywianie : z jedzeniem bywa różnie, dlatego zwracam się tutaj o pomoc Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, pływanie, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : lipoburn, podjadam też coś z dopingu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2013-09-06 19:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny HST

    Temat
    Trening w domu

    [...] Wzrost : 184 Cel treningowy : masa przede wszystkim Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : 3500 kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brałem nitrobolon 2, teraz sucho Zmieniony przez - Therrax w dniu 2010-03-26 12:54:20

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2010-03-26 12:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw do oceny ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Waga: 75 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa/rzezba Staż treningowy na słowni: od marca z przerwami Uprawiane inne sporty: w-f ;p Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowy sprzet , brak lawki skosnej Dieta: cos tam jem ;) Przeciwskaznania medyczne: lekka skolioza Zażywane suplementy: cykl na mono

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2010-11-30 21:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pływanie - szybkie efekty?

    Temat
    Ladies SFD

    [...] mam dobrą wagę i ładną figurę jedynie co jest moją zmorą to brzuszek - nigdy o niego nie dbałam no i jest najmniej atrakcyjną częścią mojego ciała, troche odstaje i brak w nim jędrności. Chciałabym go wysmuklić i delikatnie umięśnić. Zajęcia na siłowni mnie nudzą a jedyne co sprawia mi radość to pływanie, więc zaczęłam pływać co drugi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 2011-03-28 09:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z barkami, karkiem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] choc dalej szalu nie ma. Od grudnia mialem problemy z barkami, bol nawet przez caly dzien, do tego spiety kark i tez go "czulem" Bylem na rehabilitacji prądy + ultradzwieki= brak poprawy. Poszedlem prywatnie do ortopedy i zlecil mi rengten " W ulozeniu posrednim zniesienie fizjologicznej lordozy. Nieco zwezona wydaje sie przestrzen miedzykregowa [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2016-03-15 21:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki sprzęt do domu?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dotyczące sprzętu sportowego służącego do ćwiczen aerobowych. Mianowicie ostatnio wpadłem na pomysł aby kupić do domu jakąs maszyne ktora pomoze mi w walce o sylwetke i brak tluszczu , bo wtedy mozna cwiczyc bez względu na pogode. Szczegolnie zalezy mi na redukcji tkanki tłuszczowej. Moi znajomi słysząc o moim pomysle doradzali mi : bieżnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 2006-08-30 11:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc - początkujący

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 16 Waga: 65 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: kiedyś trenowałem 3 miesiące Uprawiane inne sporty: niestety nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztanga sztangietki Dieta: Staram się utrzymywać kalorie na + Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nic

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2010-02-01 18:18:19 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] 50 dni Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 17% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej ektomorfik Stan zdrowia: bdb Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM (podstawowa przemiana materii): 2200 kcal Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): klatka ok 120kg, martwy ponad 100kg, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2015-07-06 07:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] biceps nie jest przeładowany? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka,drążek,hantle Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2010-01-13 07:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o poprawę fbw

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Uprawiane inne sporty : basen (raz w tygodniu) Dostęp do sprzętu moja domowa siłownia, wolne ciężary + ławeczka Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy :gainer, białko ostrowia Plan treningowy (niedziela-wtorek-czwartek) FBW 1. Przysiady ze sztangą na barkach 12-10-8 2. Wiosłowanie sztangą [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2010-03-13 11:10:28 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] Waga: 70 Wzrost: 182 Cel treningowy: poprawa sylwetki Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: piłka nożna,koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: nieścisła Przeciwskaznania medyczne: problemy z wypadającym barkiem Zażywane suplementy: brak supli

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2011-05-22 15:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie używany (założony tylko do zdjęcia) ZŁOTY łańcuszek z medalikiem (na medaliku Matka Boska Częstochowska) o próbie 585 (14 karatów). Posiadam do niego pudełeczko, metki brak. Wymiary: Długość: 45 cm Waga: ~ 4 gram Szerokość: 1.5 mm Średnica medalika: 11.5 mm Lokalizacja: Kraków Możliwa wysyłka do innego miasta (pokrywam koszty) Kontakt [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3351 Data: 2012-01-01 20:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcyjna do oceny [78kg]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek: 31 lat Płeć: Mężczyzna Cel: Redukcja Waga: 77,5kg Wzost: 180 cm Aktywność fizyczna - praca, spacery i zabawy z córką - docelowo 3 dni w tyg trening, staż treningowy 2 lata z przerwami długimi Stosowane wcześniej diety układane miałem przez trenera personalnego, jednak teraz chce się zając tym sam - diety na redukcje Brak problemów [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2023-12-01 10:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)