brak

[...] to ważyłem się 5 maja przed rozpoczęciem diety (jeszcze gdy nie była poprawiona). Wynik 95kg. Kolejny raz zważyłem się 16 maja i waga wskazała 2 kg mniej. 15-19 maja diety brak. Kumpel miał 21 urodziny i poszalelismy zdrowo. Na swoje usprawiedliwienie mam to, że prawie nic nie jadłem w tym czasie, przyjmowałem tylko płyny: Poza tym trzymam się [...]

Brak słów. tapos21, trening tragedia. Nawet nie chcę oglądać dokładniejszej rozpiski, bo podejrzewam, że się załamię. 1. Zrób FBW 3x w tygodniu. 2. Możesz robić aero po siłowni, ale nie 60 minut. Co Ty robisz na siłowni, że stać Cię na godzinę biegania? 3. ABS to słabiutki trening, więc nie wiem do czego może być Ci potrzebny na redukcji? [...]

A co Cie skłoniło do zmiany?? Brak przyrostów?? monotonia??

no i na koniec pokazujemy Wam nasze juz w calosci pochromowane ciezarki gryfy i w ogole na zdjeciu tylko brak jednego 9kg krazka narazie to tyle zmian pozdrawiam

Jezeli masz nowa serie, a chyba tak bo identyko nr jak moj na długich estrach to będzie bezbolesne. Bije już ponad miesiąc i dyskofortu brak, ale to długi ester nie wiem z drugiej strony jak sie zachowa prop. Koncze winko innej firmy, od tygodnia wrzuciłe ture biosiry wiec wypowiem sie jak zaczne zauwazac jakies wyrazne efekty.

[...] co 3 dni... po tym wchodzi clomid początkowo 1 dzien 4tabs, 2 dzien 2tabs i wtedy jeszcze 2 tygodnie po jednej tabletce. Dodam ze nie zaobserwowałem żadnych innych skutków ubocznych poza problemow ze snem, ciśnienie ok, libido podwyższone, brak gino i jajka w normie. Dzięki za pomoc Zmieniony przez - Pandemonium1986 w dniu 2017-01-02 23:25:43

[...] tendencje do tycia, jak nie ruszam się to szybko przybieram, typ budowy: "wałek" 13. STAN ZDROWIA: dobry, palę papierosy. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~2200 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120x10 powt. -martwy ciąg: nie robię max, w seriach po 12-15 powt. ~80-100kg. -przysiad: [...]

Ja widze kilka przyczyn Najważniejsze -brak nog w treningu -dieta do poprawy Trening też pewnie przeładowany i zły skoro w nim nog nie ma Pzdro

[...] że poprostu eliminujemy z gry niektóre grupy mięśniowe- tak wracając do tych półprzysiadów, aby dobrze rozwinąć całe uda musiałbyś nieźle się "nagimnastykować" aby wypełnić tą lukę ktorą tworzy brak wystarczająco głębkokiego przysiadu- innymi słowy chcąc abyś się rozwijał kompletnie musisz wrzucić to tego conajmniej kilka ćwiczeń pomocniczych...

tak, dlatego też należy bezwzględnie rozeznać przyczyny występowania owego błędyu- są najczęście złożone; tzn. przede wszytskim te dwie, może trzy; brak rozciągnięcia i siły mieśni zaangażowanych w pracę i stabilizację, wady "konstrukcyjne" człowieka%-) no i "odwalanie" ćwiczeń bo nie chce się pracować nad szczegółami... ten pośrodku może być [...]

masy nie zrobisz bo to ogranicza twój trening a tajkże dieta/a raczej jej brak- dodaj przynajmniej dobry posiłek po treningu/ kreatyny bierz conajmniej 2 płaskie/lepiej jednak z czubkiem/ łyżeczki.

6-dniowy trening jest po piździe, brak regeneracji, odpoczynku, lepiej stosować więcej aerobów, a trening pozostawić w miare podobny do masowego, za to zrobić odp diete

[...] a zawieszenie w prawach zawodnika samo w sobie już jest karą. A jednak wbrew prawu spłodzili to „coś”. Postępowanie Rzecznika Dyscyplinarnego a raczej brak przestrzegania zasad postępowania, być może zamierzony, czyni to przedsięwzięcie nieważnym a wręcz farsą. !!! Rzecznik powinien między innymi: - w terminie 7 dni od dnia [...]

[...] stanowisko przez swoich zawodników. Jeżeli mi nie wierzycie kieruę Was z tym pytaniem do: B.Szczotki,A.Maszewskiego,G.Ozgi, S.Daczkowskiego,A.Adamskiego, M.Borowicza. Co do braku szacunku ze strony p. Siwka, nasuwa mi się tylko jedna myśl:mogę nie lubić ludzi, ale ich szanuję jeżeli potrafią stanowić sami o sobie, zaś tych którzy są tylko [...]

Pikaczumba, brak mi słów, oplułem cały komputer !!!

[...] coś takiego po treningu. A odnośnie samego planu tego bez przysiadów, wypowie się ktoś? 3 serie na bic/tric to nie za dużo biorąc pod uwagę że pracują w złożonych ćwiczeniach, biorąc jeszcze pod uwagę fizyczny charakter mojej pracy czuję obolałe ręce i barki,brak sił. Ująć po jednej serii? Zmieniony przez - Bobsoon w dniu 2017-04-30 03:11:35

Michal - nie chcialbym byc taka osoba i miec tyle pieniedzy jak najman. Nie j**iemy go za potyczki ale za brak honoru, np po pewnej walcje powiedzial ze nie wkorczy juz na ring i co? do kogos kto lamie slowo nie mam szacunku. Inteligenty tez nie jest, publicznie sie ponizac za kase to ma byc inteligencja? Nie dziekuje.

[...] rower między drugim a trzecim posiłkiem: rower 25 minut Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92a0e62a259345b29bb99cc19c7532e3.png Suplementacja: magnez- do 2 posiłku cynk- do 2 posiłku witamina c - do 2 posiłku scorch- 2 kapsułki rano + 2 przed treningiem Notatki o dniu: brak notatek :D Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2014-07-11 22:44:42

[...] 5)unoszenie hantli na boki w opadzie tułowia 3 serie 4,5kg/3kg/0kg Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5b92b9bdee04f68817c4a8bc4ee8166.png Suplementacja: magnez- do 2 posiłku cynk- do 2 posiłku witamina c - do 2 posiłku scorch- 2 kapsułki rano + 2 przed treningiem Notatki o dniu: brak Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2014-07-15 22:29:32

Brak zgody z guatanem IOIOIOIOIOOIIOIO - Znalazł jeden prosty sposób żeby zmasakrować Guatana, SPRAWDŹ : Jak jesteś zawodnikiem typu Gadehla, to nie ma czegoś takiego jak cardio na 5 rund. Prawa fizjologii - coś za coś jak u Woodleya. Chyba, że się trafi na naprawdę jakiegoś genetyka - trochę jest taki RDA. Gadehla i tak ma bdb cardio jak na swoje [...]